二、大学生心理健康现状

二、大学生心理健康现状

（一）大学生常见心理障碍

从目前的情况看，多数大学生的心理是健康的，他们有较高的智力水平和强烈的求知欲，学习兴趣浓厚，学习效率高；有较稳定的情绪，乐观自信，有年轻人的朝气和活力，对未来满怀憧憬，对生活有满足感；有较坚强的意志，不怕困难，果断、顽强，有自制力；人格完整统一，敢于竞争，努力向上，积极进取；有较完善的自我意识，能较好地认识自己，悦纳自己；拥有良好的人际关系，人际交往广泛，有知心朋友；对社会现状有较客观的认识，善于进行自我调节，适应性好。

但是，相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。研究发现，大学生常见的心理障碍有以下几种表现：①精神疾病。精神疾病如精神分裂症、躁狂症、焦虑症、强迫症、抑郁症、神经衰弱、恐惧症、偏执狂症等已成为当今大学生休学、退学与死亡的主要原因。据北京16所大学的联合报告，因精神疾病休学、退学的人数占总休学、退学人数的37.9%和64.4%。清华大学在死亡和退学的学生中，精神分裂症占60%，中国人民大学因患精神分裂症死亡的学生占死亡学生总数的33.3%。②学习持久的紧张感与竞争的压力感。由于中学长时间的拼搏和竞争，进入大学后对这种学习已难以承受，总想轻松一下，但又不甘落伍，所以，始终有一种压力感困扰心理。③恋爱受挫与单相思。目前大学生谈恋爱呈现低龄化、公开化、高比例及轻率等特征。有部分学生不能正确对待恋爱，把恋爱看成是人生最大的幸福，一旦失恋便不能自拔，使自身的学习、生活及心理健康等方面受到不同程度的打击，甚至极少数人发展到精神分裂或自杀的地步。④长期的孤独、空虚与压抑。这种障碍多见于女生，一些性格内向、不善言辞的女生常常感到孤独难忍，在校生活得不到心理满足而甚感空虚压抑，严重影响她们的心理健康，⑤吸烟、酗酒及手淫。吸烟、酗酒的大学生占一定的比例，尤其近几年，女生吸烟、酗酒者逐年上升，扩大了大学生吸烟、酗酒的总比例。部分大学生中手淫现象也较严重。由于传统的认识和性心理知识不足，致使一些学生手淫后往往产生强烈的恐惧与不安，自责与自罪，故而产生严重的心理障碍。⑥考试焦虑。大学生中很多人在应付各种考试时，会出现预感焦虑和期待不安等心理状态，有的甚至恐惧考试，以致不能自制。⑦适应不良。这种现象主要是出现在新生中，刚入校对大学生活不习惯，常常思乡难眠，缺乏独立生活能力，想念亲人，时间稍长就会影响心理健康。⑧人际关系紧张。人际障碍是大学生主要心理障碍之一，一般表现在那些具有攻击性、反抗性的学生中，他们由于性格上的不合群，而被同学不理解、排斥和冷落，久而久之，就会产生精神压力。⑨专业兴趣不高。很多大学生虽然上了大学，但对所学专业并不感兴趣，又无法改变，因此，每天硬着头皮去学自己不喜欢的专业，内心十分矛盾和痛苦。⑩对社会大环境的困惑。随着市场经济的不断深入和发展，一些大学生总想尽早涉足社会，因此，一部分大学生从厌学、混学到休学、退学，甚至弃学从商，而下海又没有经验，跃跃欲试的急迫心理与无能为力的现实，常常困扰着他们，加之心理素质差，心理承受力弱，自然会产生心理障碍。

（二）大学生典型精神疾病

1．焦虑症

焦虑症是一种常见的神经症。大学生进入新的环境，各方面都要重新开始适应和调整。如果对自己期望过高，压力过大，凡事患得患失，时间长了，就会产生持续性的焦虑、不安、担心、恐慌，并且还伴有明显的运动性不安及各种躯体上的不舒适感。患有焦虑症的人，在其性格上也有一定的特点，大多胆小，做事瞻前顾后，犹豫不决，对新事物、新环境适应能力差，遇到一定精神刺激，就很容易患焦虑症。患有焦虑症的人，常感到无明显原因、无明确对象、游移不定、范围广泛的紧张不安；经常提心吊胆，却又说不出具体原因。患者过分关心周围事物，注意力难以集中，从而使工作和学习效率明显下降。对焦虑症，一方面可进行药物治疗，一方面可进行心理训练，如各种自我松弛训练、气功及生物反馈疗法等，都有一定的效果。

2．抑郁症

抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍，主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑及自责等，把外界的一切都看成“灰色”的。有的大学生对枯燥的专业学习不感兴趣，对刻板的生活方式感到厌烦，为自己学习或社交的不成功而灰心丧气，陷入抑郁悲观状态。长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，对个体危害很大。大学生中有一些人患抑郁症，这主要是由于：一方面，他们对社会有各种强烈的需求，极力想表现出自己的才能；另一方面，他们对社会的复杂缺乏认识，对自身行为的合理性和可能性了解得不够深刻，加上人生观、价值观尚未稳定建立，对挫折的承受能力与心理防卫机能不成熟、不完善，因而很容易表现出抑郁的情绪和心境。

一般来讲，神经性抑郁症患者在病前大多能找到一些精神因素。如生活中的不幸遭遇，学习中遇到重大挫折和困难，在公共场合自尊心受到严重伤害等。该症的发生与性格也有一定的关系。自卑心理较强的人，在受到挫折后，很容易产生失望、自卑而发病；性格不开朗、多愁善感、好忧虑、敏感性强、依赖性强的人，在精神因素作用下，也容易导致抑郁症的发生。

抑郁症的克服，可以采用以下几种方法：一是学会将自己的忧伤、痛苦以恰当的方式宣泄出来，以减轻心理上的压力。例如，倾诉、写日记及哭泣，等等，都可以减少心理负荷。二是多与其他同学交往，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野。三是有意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼、文化娱乐活动等，将自己从苦恼中解脱出来。

3．强迫症

强迫症是指患者在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在。患有强迫症的人，明知某种行为或观念不合理，但却无法摆脱，因而非常痛苦。这种症状大多是由强烈而持久的精神因素及情绪体验诱发而来的，与患者以往的生活经历、精神创伤或幼年时期的遭遇有一定的联系。患强迫症的大学生多与其性格缺陷有关，如缺乏自信，遇事过分谨慎，生活习惯呆板，墨守成规，常怕出现不幸，活动能力差，主动性不足等。强迫症的根治是比较困难的。行为疗法对强迫动作有一定效果。向患者解释精神生活中的各种知识，增强他们的自信心，对缓解症状也有一定效果。

4．神经衰弱

神经衰弱也是大学生中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。引起神经衰弱的原因是长期存在的某些精神因素引起大脑机能活动的过度紧张，使精神活动的能力减弱。有不良性格特征的人，更易患神经衰弱。大学生神经衰弱的发生，主要是由于缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的，如学习负担过重、专业思想不稳定、个体自我调节失灵，对社会、对人生过多的焦虑，在家庭问题、恋爱问题上犹豫徘徊等。所有这些，在患者头脑中产生强烈的思想冲突，使得神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态，超过了神经系统本身的张力所能忍受的限度，从而引起崩溃和失调。对神经衰弱的学生，合理安排学习和生活，适当参加娱乐活动和体育锻炼，并进行必要的心理治疗，一般可以收到较好的效果。

（三）大学生精神紧张的影响因素

国外学者认为，大学生的精神紧张因素主要与下列因素有关：宗教信仰；对社会支持的满意程度；负性生活事件的影响；所采取的防御形式；正性生活事件数目等。Bunce等认为受过精神创伤的人在神经质、焦虑、内向等方面分数高，而且他们的自我认可程度低，情绪不稳定，认知能力有障碍。如果受挫折时年龄越小，越易在成人后产生悲观、焦虑、自我认可程度低的后果。Strage认为家庭对子女的心理发育、学习习惯及自控能力等方面起着重要作用。也有人研究发现幼年受虐待，到成人后更易发生抑郁症，在不满意情况下易采取破坏性行为。Bergman研究发现那些有同父异母或同母异父兄弟姐妹的人比没有的人易患抑郁症，而与其数目无关。Sumi认为乐观性格的人不易患抑郁症及焦虑症。也有人认为性格与抑郁高度相关，而与焦虑关系不大。

国内学者用多因素分析的方法研究后发现，在社会生活中受过重大挫折、对挫折耿耿于怀、人际关系紧张、失恋、受过嘲讽、犯过重大错误及家庭环境不佳、学习负担过重、学生不适应大学生活中的问题等为心理障碍的社会病因。刘晓宏从社会伦理学方面分析大学生心理疾患的原因：一是来自外部社会现象和条件的刺激，造成学生的心理创伤；二是来自学生内在人格偏常或不良心理素质所造成的不良倾向。崔伊薇研究认为，具有比较外向、情绪稳定、不固执倔强、对人友善等个性特点的人，心理会更健康。而性格内向或不稳定者较易出现各种心理问题。马惠霞认为：个性可影响大学生心理健康，而其中的稳定性、敢为性、怀疑性、忧虑性、自律性和紧张等影响作用较大。大学生个性特点方面的主要不足之处恰恰是情绪不稳定，容易感情用事和自律性不够高等。他们认为提高大学生心理健康水平的一个着眼点，应放在培养其优良的个性特征，尤其是在情绪和意志成分方面。

也有研究发现，父母的文化素质对子女的心理健康有着重要影响。父母的文化程度越低，其子女的心理素质越差。其原因是文化程度高的父母能给予子女良好的教育，对子女的生活、学习能进行正确指导，并能创造较好的家庭环境，这一切都有利于子女心理健康的发展。