第一节集体心理教育活动的设计概述

第一节　集体心理教育活动的设计概述

一、集体心理教育活动设计的理念

集体活动是在人为创设的一种和谐、宽松、民主、很接近现实情境的活动中，使集体成员在这种氛围中充分而真实地展现自己，了解自己成长的过程和自己的优点及不足，培养利他、宽容、善解人意的人格品质，学会与他人交往的技巧，培养自信心，使他们在活动过程中通过自己解决面对的问题，从而提高学生人际交往、更好地学习和生活的能力，达到助人自助的目的。

根据苏霍姆林斯基教育理论，人的发展需要依赖于实践，依赖于活动，依赖于劳动。成员的参与是把成员培养成为“全面和谐发展的人，社会进步的积极参与者”的重要途径。他认为，如果没有多种（精神）活动参与，就不可能形成个人信念和道德信念；没有思想的参与，知识就只能是知识，事实就只能是事实，知识和事实本身永远也转化不成信念。通过集体活动的形式，调动成员主体的活动，不仅有助于成员具备心理健康这一重要内在资源，而且有助于自我认识以及对自身潜能的发掘，从而提高成员的生命质量，并增强其幸福感。

二、集体心理教育活动的设计原则

（一）发展性原则

大学生的身心发展处于基本成熟、逐渐稳定的时期，他们的认知、情绪和意志都已经达到了较高的水平，个性发展也进入塑造成型的关键阶段。因此，在开展集体活动时，必须充分考虑大学生的身心特点，将大学生成长过程中出现的不成熟现象与异常心理表现区别开来。在活动中必须以发展的眼光看待学生，充分调动学生身上存在的积极因素或正向力量，给学生以全面的心理支持。

（二）针对性原则

所谓针对性原则，就是集体心理健康活动的设计要有针对性，应符合学生心理发展的规律和需要。每个年龄阶段都有其相应的活动需求，有针对性地满足这样的需求就可以一步一步地促进学生心理健康地发展。例如，要培养学生关心和关爱他人的品质，从学前到高中各个年龄阶段都有要求，进入大学阶段又会有新的要求，心理健康教育课程的设计的应该在水平上从低到高有所变化。

（三）教育性原则

集体活动必须符合素质教育的目标，培养具有创新意识和健全人格的人。所以，在集体活动中，尽可能将心理辅导与日常思想政治教育进行有机结合，为学生思想的进步和心理成熟发展提供必要的空间和时间，实现思想教育的主动性与心理咨询的相对“被动性”的有机结合。如通过入学教育，帮助新生适应大学学习生活，确立初步发展目标，培养学生自我管理、自我教育、自我服务的能力；开展思想政治教育，形成一个好的班集体，培养学生的专业兴趣、团结协作意识和学校荣誉感。因此，集体活动就是要根据形势的发展去主动占领教育的阵地，有意识地去影响学生，使学生按着教育者期望的目标成长和发展。

（四）预防性原则

学校教育的基本目的就是为社会培养所需的人才。大学生不仅是当今社会所需要的人才，而且更应该是能适应今后发展中的社会环境所需要的人才。因为社会的迅速发展变化要求教育目标必须有一定的前瞻性，否则培养出来的学生将难以适应未来的社会。因此，集体教育活动设计的原则之一就是要使设计方案面向社会、面向未来，选择有利于适应今后社会的心理特征作为集体心理教育活动的目标。因此，集体心理教育活动的主要工作之一就是预防和解决学生有可能会遇到的问题。防患于未然，以预防为主，加强工作的主动性，采取早发现、早处理、早改变、早成长的处理措施，促进学生心理素质的提高。

（五）整体性原则

我们的集体活动是面向院系所有的在校学生。在校大学生大体上可以分为三个群体：第一是希望获得更好发展的学生；第二是应当给予适当辅导的学生；第三是存在一定的心理冲突需要获得相对专业帮助的学生。第二类与第三类学生是由专业人士进行集体辅导的主要对象。但在集体教育活动中，所有学生都要参加，因此，集体活动的设计要将关注的重点放在前两类学生，同时注意为需要特殊帮助的学生提供心理支持，为多数学生提供帮助，使他们获得更好的发展。

（六）可操作性原则

心理健康教育活动的设计从目标设定、内容设计到具体实施都不能假、大、空，而要明确具体化为可以观察评定的和可以训练培养的行为特征。例如，不能泛泛地把“完善的自我”、“道德高尚”和“心理健康”等作为人格教育的目标，而应该把这些抽象的概念具体化为各种心理和行为特征，如了解自己、接受自己和肯定自己、自己的事自己做、敢于表达自己的观点和感情、遵纪守法等等。这样的特征是可以观察到的，可以通过一定的测验和评定方法来评估，并且可以通过一定的教育手段和措施来加以训练和改造。

（七）参与性原则

集体心理教育必须体现活动的参与性，活动的设计需要面向全体学生，根据不同学生的个性差异设计丰富的师生互动、生生互动活动形式吸引学生。人人参与、人人思考、人人在活动才是心理健康教育课应有的场面。

三、集体心理教育活动的目标设计

集体心理教育活动方案设计的总体目标在于能满足学生在各发展向度上的阶段性需求，并协助学生在各向度上顺利地完成阶段性发展任务。就大学生集体心理教育活动工作而言，在不同时期应有不同的切入点和侧重面。但具体来讲，在集体心理教育活动中主要有五个方面的活动目标：

（一）挖掘心理潜能

心理潜能是蕴藏在每个人身上的巨大的心理能力。美国心理学家霍华德·加德纳提出多元智能说，认为人有七种智能，即语言智能、数学逻辑智能、音乐智能、身体运动智能、空间智能、人际关系智能、自我认识智能。他认为每个人与生俱来都在某种程度上拥有这七种以上的智力潜能，潜能是不能自行实现的，环境和教育对于能否使这些智力潜能得到开发和培育具有重要的作用。在外界环境的引导之下，个体对自己心理潜能进行分析与评价，欣赏自己的心理潜能；以积极心态面对自己心理潜能的开发。通过集体心理教育活动可帮助学生培养良好的情感，提高其“情商”水平，从而使潜能得到充分发挥；通过各种集体心理教育活动释放创造的能量，可展示潜在的能力。

（二）发展心理能力

心理能力是在心理潜能基础上发展出来的心理能量、心理效力。通过集体心理教育活动，可以帮助学生拥有良好的心理素质。诸如帮助学生认识自我，了解自己的人格特点、价值观、长处和短处，合理规划发展生涯；学会管理情绪，提高情绪商数；掌握应付压力的技巧，化解内在压力和处理外在压力；充分利用有效学习策略，提高学习效率；学会管理时间，合理分配时间；运用人际交往沟通技巧，形成融洽、协调的人际关系等。

（三）塑造完满人格

人格是心理品质的核心内容。通过集体心理教育活动，可以帮助学生了解各种人格特质对自我发展的积极面与消极面，认识人格塑造对自我发展的意义，并对周围人的人格特质能加以识别与评价，促使学生积极、自觉地追求自我人格的完善，进而达到优良的人格特质不断强化、张扬，欠缺的人格特质加以补充发展，在动态中促进人格不断完善。

（四）促进良好适应

适应是主体对情境的协调与平衡。通过集体心理教育活动，有针对性减少学生成长过程中可能遇到的不必要的挫折，如不及格现象、专业情绪或极端事件的发生等，帮助学生尽快从这些不良的状态中走出来，更重要的是促进学生的心理健康成长，为学生的学业、生活、人际关系的发展等创造条件。

（五）维护心理健康

维护心理健康的内涵在于两个方面，一是预防心理异常的产生，二是矫治心理障碍与心理疾病。通过创设优化的心理环境，使学生避免负面的心理刺激和超负荷的心理压力；积极面对生活挫折，学会消除挫折所带来的心理压力；及时发现并科学矫治已存在的心理问题，自觉维护心理健康。

学生一旦遇到了棘手的问题，我们要尽可能地采取补救措施，使学生的问题尽早得到解决。如生活问题，我们应从生活入手，解决生活问题，同时帮助其在心理上树立自信。若是心理冲突剧烈，就应采取心理学的有关方法，帮助学生解决问题。开展集体心理教育活动就是给学生提供一个交流、宣泄和表达的机会与场所。

四、集体心理教育活动的内容设计

心理健康教育活动目标必须通过一列活动内容为载体来体现。现代心理健康教育有三种问题解决模式。第一种是障碍性的问题解决模式，主要是针对那些已患有心理疾病或心理障碍的人，多以心理咨询和心理治疗的方式为主，如癔病、强迫症、抑郁症等。第二种是发展性的问题解决模式，主要针对大多数健康的或亚健康的人，就一些普遍性、典型性的问题进行解决的教育，这些问题是伴随着个体成长的过程及交往范围的扩大而产生的，随着时间的推移是逐渐可以得到解决的，如考试焦虑、厌学、学习困难、早恋等问题。第三种是基于心理潜能开发培养层次的模式，如记忆力、想象力、创造性思维的训练等。对于学校心理健康教育而言，采用第一种模式解决问题的情况较少，而采用第二、三种模式处理问题的情况为多数，是心理健康教育的主流。而集体心理教育活动涉及的解决模式通常是发展性问题的解决模式与心理潜能解决模式，因此，集体心理教育活动的内容设计上主要针对的是发展性问题的解决与心理潜能开发两个维度。

（一）发展维度的集体心理教育活动内容

1．学习心理教育活动

学习是学生的首要任务，学习过程是紧张的认知活动和情感、意志、需要、动机、兴趣等非认知活动协同作用的过程。学习活动的组织与安排、学习方法的选择、学业成功与失败、学业的考核与学习过程的诸种心理因素密切相关，因此，心理教育活动内容的选择应注重学习过程的把握。

第一，一般学习指导。这类活动属于群体学习心理指导，目的是解决一般学生普遍面临的学习心理问题。例如，形成良好的学习习惯，培养学生的创造性学习能力等。

第二，特殊学习指导。这是针对个体学习而言的，每一个学生在学习上均存在某些特殊的问题，需要个别的心理指导。例如，针对个别学生的学习“付出多、获益少”现象进行心理分析与心理指导。

第三，学习心理障碍的干预。学习心理障碍是学生中较为常见的问题。例如，严重的学习焦虑、对学业竞争的恐惧、学业自卑等。学习障碍的消解有助于其他心理与行为问题的解决。

2．适应心理教育活动

学生群体对诸多适应性课题缺乏足够的心理准备，由此出现许多适应不良症状，需要接受心理指导。

第一，生理适应指导。人生发展的整个过程都面临着生理适应的问题，生理的适应与心理的适应常常是交织在一起的。对生理适应的指导能有效保证学生生物性与社会性、生理与心理的协调发展。

第二，心理适应指导。在生理适应基础上，应设计相应的活动指导学生生理成熟与心理成熟的同步发展，使其认知、情感、人格、行为逐步适应现代社会的要求，能应对日益复杂的社会生活。

第三，适应心理障碍的干预。对社会生活的适应不良，就可能诱发心理与行为上的问题，例如，少数学生由于适应不良导致强迫症，表现出恐惧、焦虑、忧郁、性变态等。教育者可选择典型的情景，设计特定的活动，对适应不良症实施积极干预，从而提高学生的心理适应能力，逐步消除适应障碍。

3．交往心理教育活动

学生正处于从家庭向社会的过渡期，适当的人际交往指导有利于他们与周围人群之间的沟通、理解，有利于他们适应人际关系的变化，形成文明健康的交往行为。

第一，人际关系的一般指导。这是面向全体的认知性指导，重在培养学生的交往技能，使其学会处理与周围人的关系，能够与他人增进了解、友爱互助、和谐相处。

第二，人际交往的特殊指导。这是面对少数学生在人际交往中碰到的特殊问题进行指导，使其减少交往中的烦恼，防范交往障碍的产生。

第三，交往心理障碍的干预。青少年的交往障碍归纳表现在认知、情感、人格、行为等各个方面，表现形式多样，常见的有害羞、孤僻、焦虑、恐惧等。因此，对交往心理障碍的积极干预，能加速青少年社会化的进程。

4．耐挫心理教育活动

人们常常会遭遇心理挫折，当从事某种活动过程中遇到障碍或者干扰，致使动机不能实现、需要不能满足时，就会产生心理挫折。耐挫心理教育活动目的就在于通过适当的内容和情境培养学生的耐挫力，即培养对挫折的容忍力和超越力。

第一，认识挫折。指导学生充分认识产生挫折的自然因素、社会因素、心理因素、生理因素，认识挫折导致的理智性反应、非理智性反应等，使其面对挫折时能全面分析挫折情境，并采取恰当的行动。

第二，体验挫折。指导学生直接或间接地体验挫折情境，增强其对挫折的理解与感受，训练其对挫折的容忍力和超越力，从而对挫折能采取积极的心理防卫机制，为面对挫折、战胜挫折奠定心理基础。

第三，干预不良受挫行为。学生在遭遇挫折时会产生心理与行为上的问题，例如遭遇挫折后的坚持成见、不肯变通的固执行为，表现出对外来事物无动于衷的冷漠等，对这些不良行为的积极干预，有利于对挫折超越力的养成。

5．自我心理教育活动

心理品质的发展最终依赖于自我接纳、自我调节与同化。集体心理教育活动的目的之一就是要通过一定的内容设计让学生有意识地控制自己的心理活动，懂得如何自我接纳、自我调节、自我同化，在有目的的训练中逐步达到自我心理的完善。

第一，自我认识指导。着重指导学生形成正确的自我意识，包括怎样准确、客观地认识自我与他人，怎样对待自己的长处与不足，怎样对待自己的成功与失败，怎样进行自我设计等。

第二，自我教育能力培育。在自我认识的基础上，根据不同个体自我发展的状况，设计自我发展的规划，本着助人自助的准则，通过自我来发展自我，突出自主意识的培养，逐步形成自我评价、自我体验、自我调节等自我教育能力。

第三，不良自我特质的干预。在自我发展的进程中，一些不良的自我特质，如自我否定型、自我矛盾型、自我扩张型都会对肯定型自我形成威胁，对不良自我特质的积极干预，是自我心理教育活动的一项内容。

（二）心理潜能开发维度的集体心理教育活动内容

1．认知教育活动

认知过程是较为复杂的心理活动过程，是由感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意等要素有机构成的，这些要素是人认识事物、解决问题的基础，其综合表现形式就是智力。认知教育活动就是以智力开发为核心来加以组织的。

第一，发展各种认知素质。主要是训练学生的感知、注意力、记忆、思维、想象以及创造过程的认知品质，为智力开发创设认知基础。

第二，开发智力。开发智力的任务集中表现为培养敏锐而精确、概括而深入的观察力；培养稳定性高、分配性强、转换迅速、范围广阔的注意力；培养快捷、持久、高容量的记忆力；培养广阔、深刻、灵活、独特的思维力；培养合理、丰富、生动的想象力；以及培养在以上基础上发展起来的综合的创造力。

2．情感教育活动

情感教育兴起于工业革命以后，在关于教育的本质与人生命意义及存在价值相背离的强烈反思中，情感教育重新回到人们的视野。情商的主要研究者之一戈尔曼将EQ称为一种性格特征，具有五个方面的内涵：“了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系”。情感教育是促进学生全面发展，特别是健康的心理素质和健全的人格发展的需要。因此，情感教育是心理教育活动必不可少的一个部分。

第一，情感发展的一般指导。主要就情绪、情感发展中的一些基本问题，如原始情绪（快乐、愤怒、恐惧、悲哀）、情绪状态（激情、心境、应激）和高级社会情感（道德感、理智感、美感）等进行广泛地指导，在认识层面上使学生理解。

第二，情感的培育。情感培育就是培养情绪的自我调控能力，在此基础上突出情感的体验、情感的引导和情感的养成，并采取恰当的措施培育良好的情感品质，如以理育情、以情育情、以意育情、以行育情、以美育情等都是常见的情感培育策略。

第三，不良情感的干预。在青少年发展进程中，情感类问题或者与情感相关的问题非常突出，对诸如情绪波动、情绪紧张、急躁、焦虑、孤独、嫉妒、自卑等实施干预可有效地保证其健康成长。

3．人格教育活动

人格是一个人与他人区别开来的独特的心理调整，是稳定的心理倾向与心理特征的综合。一方面，人格具有倾向性，表现在需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等方面；另一方面，人格具有独特性，表现在能力、气质、性格等方面，二者的合理组合是形成健全人格的基础。因此，致力于学生各种人格品质的塑造，使之形成稳定、完整、独特、鲜明的人格特质，使人格健全发展，是心理健康教育活动的一项内容。人格教育活动的目的在于塑造健全人格，其具体内容主要体现在以下几个方面：

第一，人格共性指导。针对绝大多数学生所共有的人格特质进行认知性辅导。例如，健全人格的组成，同时代人所共有的人格特质分析，人格结构的整体评价等。

第二，人格塑造。在对人格特质具有整体认识的基础上，指导学生设计自我完善计划，即人格塑造，使优良的人格特质得以进一步发展，不良的人格特质得到矫正，欠缺的人格特质加以充实与培养，从而使人格趋于完善。

第三，人格障碍的干预。那些适应不良、偏离常态的行为方式都是人格障碍的表现。例如，思想固执、敏感多疑、冲动诡辩的偏执人格；性格内向、行为怪癖、情绪冷淡的分裂型人格；自制性强、紧张苦恼、焦躁不安的强迫型人格；自高自大、自尊自傲、自我封闭的自恋型人格等。对诸如此类的人格障碍实施有效干预，消除人格障碍，从另一层意义上讲也是一种人格塑造。