高职学生心理危机的表现

一、高职学生心理危机概述

心理危机标志着一个人正在经历生命中的剧变和动荡，它会暂时地干扰或破坏一个人习以为常的生活模式，具有高度紧张、焦虑、挫折感和迷茫感的特征。

（一）心理危机的概念

心理危机是个体面对的困难情境超出其应对能力时，无法用通常解决问题的方法来应对所出现的心理失衡状态。这种失调状态既包括激烈的内部心理矛盾，也包括精神面临崩溃或存在的严重心理障碍。因此，心理危机既可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决；也可以指精神面临崩溃或精神失常；还可以指发生心理障碍。

当一个人出现心理危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“后知后觉”。一个自以为遵守某种习惯了的行为模式的人，也有可能潜藏着心理危机。染有严重不良瘾癖的人，常常潜伏心理危机。当去戒除瘾癖时，心理危机便会暴露无遗。

（1）确定心理危机需要符合以下三项标准。

①存在具有重大心理影响的事件。

②对危机事件的感知导致当事人的主观痛苦。

③惯常的应付方式失败，导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发事件发生前明显降低。

（2）对心理危机的处理方式不同，可能导致三种不同的结局。

①危机得以很好的处理，可以促进个体成长。

②危机得以部分处理，心理平衡状态得到恢复。但留下一些潜在的问题，当再遇到相关刺激情境时，危机可能再次发生。

③危机没有得到恰当处理，心理问题不断累积、激化，最后导致严重心理、行为问题，甚至恶性事件。

因此，及时、妥善地处理心理危机，可以降低恶性事件在高校发生的可能性。

（二）高职学生心理危机的成因

随着社会经济的发展，特别是信息化时代的来临以及体制改革、经济转型等社会大环境的变化，高职学生面临的社会、家庭和学校环境日益复杂，较之同龄人，在就业、学习、交友、经济等方面的压力也越来越大。高职学生心理危机的形成既有外部的原因，也有内在因素。

1．外部原因

外部环境对于个体会产生巨大的影响，人们必须根据环境提供的信息，不断调节自己的心理和行为，使之适应外部环境的要求。当这种适应性出现不同程度的失调时，就会打破心理的平衡状态，带来认知情绪上的巨大变化，导致心理危机的发生。在高职学生心理危机产生的外部原因中，首先是社会环境因素。目前，我国正处在经济体制改革时期，社会文化环境多元并举。处于青年期的高职学生，其价值取向具有明显的矛盾性，在面对多元价值并存甚至多种价值对立的外部环境时，容易产生内心冲突。其次是教育环境。在高考升学率的压力下，学校和家长在教育学生的过程中，往往只重视智力教育，忽视了学生健全人格的培养；同时，在教养方式上，部分家长不懂得科学教育观念，采用专制、溺爱或忽视的教养方式，使子女形成敏感多疑、抑郁、偏执、冷漠等不健康的个性品质，为日后心理危机的产生埋下伏笔。最后，各种危机源是引发心理危机的外部诱因，主要是高职学生在学习、人际交往、情感等方面经历的各种生活事件。此外，就业压力、经济压力等都可以造成高职学生的心理危机。

2．内在因素

面对或经历同样的心理危机源，不同个体的心理承受能力以及应对困境的方式有着很大的差异。这说明客观环境只是心理危机发生的外部诱因，而最终是否引发心理危机，起关键作用的还是个体的内部因素。首先是认知发展的不成熟。高职学生虽然已经掌握了一定的辩证思维方式，但形式逻辑思维仍占优势地位，这使得高职学生不能客观、全面、理性地认识事物，而往往采取“聚焦式”的方式认识事物和分析问题，把全部思维都聚焦在眼下的遭遇上，对事物常常作出非此即彼、非善即恶、非黑即白的极端评价。另外，高职学生正处于自我意识发展的新阶段，表现为从眼光朝外着重认识外部世界到转向内部认识自己，使得对他人的评价过分敏感，有时会因一次很小的失误导致持续的自我封闭而不能自拔。第二是情绪发展不成熟。高职学生的情绪正处于由不成熟向成熟的过渡阶段，表现出矛盾性，既具有内隐性和含蓄性，也具有冲动性、突发性、心境化等特征，容易产生某些严重的负性情绪，并可能会转化为内向或外向攻击，导致自杀或他杀的意念和行为。第三是自我控制能力不强。很多高职学生不知道自己到底想要什么，没有对未来的规划和目标，缺乏内在动机和需要，因此不能拒绝诱惑、抵御干扰，难以对自己的行为加以控制，表现出无所事事、消极度日、沉溺网络等行为，甚至出现因沉溺网游而逃课、逃学以致退学的现象。

（三）高职学生心理危机的特点

正常人一般都是处于心身平衡的状态，其思维、意志、情感体验与生理参数指标等都处于某种程度的和谐状态。但在应激发生时，个体原有平衡状态就会受到影响，如思维不清、意志失控、情感紊乱等，这时就处于危机状态。高职学生心理危机也具有危机状态的一般性特点，如突发性、无助性、危险性等。此外，高职学生心理危机的特点还表现出它的特殊性。

1．易发性

高职学生心理发展正处于由不成熟向成熟发展的过渡时期，积极与消极心理并存，加上情绪不稳定，内心压力强度太大或持续过久，或某个问题得不到及时化解，都可能成为引发心理危机的导火线，导致严重的后果。

2．交互性

高职学生心理危机往往是多种因素共同作用下的结果，如学业期望、经济状况、情感归宿等交织在一起。当遇到特定的生活事件时，这些交互因素就会引发个体心理危机。

3．潜在性

心理危机常常并非以直接爆发的方式体现，而是潜藏于个体内心。由于某些因素，使负性情绪长期得不到宣泄，当遭遇特定应激事件时，再加上易感的个体，容易引发心理危机。

4．可察性

尽管心理危机具有很大的潜在性，但发生前通常会有一些征兆，即当事人表现出情绪、行为的反常。在校园中，高职学生大部分时间是在教室、宿舍、食堂、运动场等场所度过，所接触的对象主要是同学，一旦出现有异常现象，相对可以被觉察。一些危机案例中，同宿舍的室友事后回忆到，该同学在自杀的前两天，显得比平时友好热情，如果对他多些关心，多点这方面的常识，或许会早点发现，避免悲剧发生。

二、高职学生常见的心理危机

根据高职学生心理危机的来源和表现，主要有以下几种常见危机。

（一）发展性危机

一方面，高职学生已进入青年中期，正处于生理发育的基本成熟和部分心理发展相对滞后的特殊时期，人生观和世界观逐渐形成，心理状态不稳定，容易受到外界的各种影响而产生心理危机。另一方面，高职学生性心理已经基本成熟，性意识增强，渴望异性的友谊和爱情，但由于高职学生性心理还没有完全成熟，生活经验缺乏，常会产生一些不正当的行为，给其身心带来严重影响。认知失调也会造成高职学生的心理危机，而自卑心理就是常见的认知失调。生理缺陷、才貌不佳、技不如人、家庭困难等都可导致学生的自卑心理。自卑心理主要表现为对自身能力和自我价值的过低评价，认为自己得不到他人的尊重，不被群体接纳，使内心失落感加重，终日忧虑不安甚至自暴自弃。如果沉湎于强烈的自卑中不能自拔，心理的失衡和不断积累的不良情绪，会导致心理危机的发生。

（二）人际关系及环境适应危机

和谐的人际关系既是高职学生心理健康不可缺少的条件，也是高职学生获得心理健康的重要途径。高职学生人际交往危机主要是指在校学生在与他人相处和交往的过程中表现出的不适、自闭、逃避、自恋、自负、难以调和与他人关系的不良心理状态和行为表现。进入大学后，高职学生面临着不同于中学的全新的人际关系，好成绩不一定就能获得好的人际关系，这需要一定的技巧，同时也需要懂得在出现问题时怎样解决。特别是新生群体，离开了家长和熟悉的环境，面对新的集体和生活学习方式，来自五湖四海的同学，每个人的家庭背景、生活方式、价值观、兴趣爱好可能会千差万别。这些差异会不可避免地带来摩擦和冲突，如果得不到及时的解决，就会产生人际关系上的危机，出现适应困难，给高职学生的身心健康带来严重影响。

（三）就业危机

近几年来，由于社会竞争的加剧，社会对人才的要求越来越高；高校扩招，造成人才市场供需关系发生巨大变化；就业市场的不景气，高职学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。部分高职学生表现出严重的危机感，为了缓解就业带来的压力，他们不断提升对自己的要求，长期处于紧张状态，一旦努力失败就容易造成严重的心理挫折感。当今的就业形势不容乐观，部分高职学生看不到自己的前途在哪里，特别是对那些学习成绩不好、能力又不出众的学生而言，就业就像一座大山压在他们的身上。他们为增强自己日后的就业实力，给自己设置了一些不切实际的目标，花费大量的时间和财力来学习热门、适用的课程。这样一来，使其处于长期的紧张状态和高负荷压力下，一旦失败就会体验到严重的挫折感和失败感。

（四）学业与经济危机

对高职学生来说，学习是首要任务，学习方法不适应、成绩不理想、考试失利等问题都可能引起心理危机。高职学生的学业压力相当一部分来自于所学专业非己所爱，这使他们长期处于冲突和痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会给其带来压力；另外，还有参加各类证书考试所带来的应试压力等。由于精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致高职学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有就是生活贫困所造成的压力。目前，我国在校高职学生中有一定比例的贫困生和特困生，他们中有些人虚荣心太强，经不起贫困带来的精神压力，总觉得穷是没面子的事，不敢面对贫困，与同学相处敏感而自卑，采取逃避、自闭的做法，有的同学甚至发展成自闭症、抑郁症而不得不退学。（五）情感危机

当前，高职学生谈恋爱的现象十分普遍，40%以上的学生都有恋爱经历。但是高职学生的身心发展还不成熟，他们对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到其心理健康。高职学生在情感中容易受到打击，使其无法控制和驾驭自己的感情，从而严重干扰其正常思维和对事物的判断处理能力，甚至使学习生活无法进行。在极度的悲痛、恐惧、紧张、抑郁、焦虑、烦躁下，极易产生自杀和做出莽撞的事来，导致精神崩溃。在高职学生中最常见的情感危机莫过于失恋，这是诱发高职学生心理问题的重要因素。恋爱失败往往导致高职学生心理崩溃，有的人因而走向极端，甚至造成悲剧。

三、高职学生心理危机表现

心理危机是个体运用擅长使用的行为方式无法应对或解决当前所面临的困境时，所出现的一种心理反应。虽然具有突发性、隐蔽性等特点，但有时还是能够通过情绪、认知、行为和躯体等方面的变化来判断个体是否处于心理危机之中。

（一）情绪方面

情绪稳定是心理健康的重要标准之一。当情绪发生改变，并且明显不同于以往时，就要注意心理危机爆发的可能。高职学生往往因环境不适而深感忧虑、失落、孤独、空虚；因家庭经济困难而深感自卑、羞愧、愧疚；因对自我认知偏差而深感懦弱、忧愁、痛苦；因学习问题突出而深感焦虑、紧张、不安；因缺乏人际交流而深感孤独、冷漠、自闭；因交往受挫而深感消沉绝望、悲观厌世；因目标不能实现而深感茫然、彷徨、颓废。集中表现为高度焦虑、紧张、丧失感和空虚感，出现情绪低落、悲观失望、忧郁苦闷、喜怒无常、无故哭泣、容易烦躁等消极情绪，且可伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞惭等感觉。

（二）认知方面

当高职学生的认知发生改变时，常常会对一切事情都提不起兴趣，得过且过，丧失信心且反应迟钝。往往不能集中精力来思考、分析和判断问题，记忆力下降，难以辨别事物的优劣，处理事件的能力受到限制。有的高职学生在逆境中会从内心彻底否定自己，不能自我接纳、正视现实，甚至自暴自弃、一蹶不振，严重影响和阻碍自身的进步和发展。还有一些高职学生身心沉浸于悲痛中，导致记忆和知觉改变，难以区分事物的异同，体验到的事物间关系含糊不清，作决定和解决问题的能力受影响，有时害怕自己发狂，一旦危机解决可迅速恢复正常。

（三）行为方面

消极负面的情绪反应必然会导致高职学生行为上的反常变化。具体表现：无心向学、不思进取；不能专心学习；缺乏目标、止步不前；脾气暴躁、喜怒无常；言行不一、一意孤行；行为和思维情感不一致；暴饮暴食、作息颠倒；孤僻怪异、独往独行，回避他人；拒绝帮助，认为接受帮助是软弱无力的表现；逃避现实、消极被动；与社会联系破坏，易做出报复性或破坏性行为；出现过去没有的非典型行为；甚至表现出企图自杀的倾向或行为。这时，更需要及时救助与干预。

（四）躯体方面

心理危机会影响人的生理系统，通常会涉及全身各个系统和器官，尤其是对神经系统、内分泌系统和免疫系统有直接影响。时常伴随如头痛、头昏、失眠、多梦、疲乏、萎靡不振、食欲缺乏、肠胃不适、腹泻、呼吸困难、易惊吓、内分泌紊乱等一系列生理上的改变，应引起高度重视。

（五）流露自杀意图

谈论过自杀并考虑过自杀计划和方法，包括在信件、日记、图画、网络或乱涂乱画的只言片语中流露死亡念头者；不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等。

当高职学生出现五个方面中的两个或两个以上方面的表现，尤其是第五点出现时，我们认为该生出现了心理危机。