抑郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度、精神紧张、体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。
1．抑郁症病人患病的七大原因
（1）遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系，研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%，若双亲都有，子女患病率为50%～75%。
（2）环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感，也可能诱发忧郁症，如丧偶，离婚，失去工作，财务危机等。
（3）药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物，如高血压，关节炎或帕金森病的药也会造成忧郁症状。
（4）疾病：患慢性疾病如心脏病，中风，糖尿病，癌症，甲状腺功能亢进的病人得忧郁症的几率较高。
（6）饮食：缺乏叶酸与维生素B12可引起忧郁症。
（7）抽烟、酗酒、滥用药物；借用酒精，尼古丁与药物来舒缓情绪，研究表明使用这些东西实际会引发忧郁症。
2．抑郁症对高考生的危害
抑郁症患者就诊时都叙述自己昏昏沉沉，看书学习难以记住，做事丢三落四。据资料报道，抑郁症患者表现头昏者97．1%，记忆力下降者93．4%，睡眠障碍者99．1%。此种现象究竟是如何引起的呢？由于中枢神经系统儿茶酚胺浓度增高，儿茶酚胺主要成分是“去甲肾上腺素”，此种物质与脑动脉血管壁上的受体发生效应，而使脑血管收缩变细，脑组织相应缺血缺氧，因此产生部分无氧代谢，导致二氧化碳产生增多，而致头昏，记忆力下降等症。
3．抑郁情绪的自我测试
情绪在大多数疾病中起着重要作用，这个测定表是专门设计帮助你了解自己的抑郁情绪，请你阅读以下各个项目，将其中最符合你上个月以来的情绪的答案的数字，填入左边相应的括号内。对这些问题的答案不要作过多的考虑，对每个问题立即做出回答比考虑后再回答更为正确。
（1）我对以往感兴趣的事情还是有兴趣
肯定一样0；不像以前那样多1；只有一点儿2；基本上没有了3。
（2）我能够哈哈大笑，并看到事物有趣的一面
我经常这样0；现在已经不大这样了1；现在肯定是不大多了2；根本没有3。
（3）我感到愉快
大多数时间0；有时1；并不经常2；根本没有3。
（4）我好像感到人变迟钝了
根本没有0；有时1；很经常2；几乎所有的时间3。
（5）我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣
根本没有0；并不经常1；经常2；肯定3。
（6）我怀着愉快的心情憧憬未来
差不多是这样做的0；并不完全这样做的2；很少这样做1；几乎从来不这样做3。
（7）我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目
常常0；并非经常1；有时2；根本没有3。
自我判断：总分0～7分——正常；8～10分——轻度抑郁；11～14分——中度抑郁；15～21分——严重抑郁。
4．抑郁症的主要临床表现
（1）情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧……”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。抑郁的另外一个症状是兴趣的消失：患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣（学习、工作）的丧失往往是从某一些活动开始的。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。
（2）认知症状：认知症状是抑郁症的另一大症状。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信自己应该为世上的不公正和不平等现象负责，应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。
（3）动机症状：抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去上学或工作，能够积极寻找各种方法来娱乐自己及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
（4）躯体症状：隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早醒，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。
所以，好眠无郁、万病不生。失眠抑郁，诸病生焉。古人云：“不觅仙方，觅睡方”。
5．抑郁症的治疗方法
（1）合理宣泄不良情绪：人生在世，不像躺在安乐椅上欣赏古典音乐那么轻松舒适，总会有各种各样的因素对你造成一定的心理压力，诸如高考落榜、婚姻不幸、家庭不睦、社会压抑、年老退休等，都可能成为你的压力源。每个人所能容忍的压力，各有不同的限度，就像每一根琴弦，各有一定的弹性限度一样。当精神压力变成忧虑的时候，你就有了“超压”之感。这时，切忌把不良情绪埋于心底。“隐藏的忧虑如熄火之炉，能使心烧成灰烬”。精神压力千万不能硬压下去，必须采取合理的方式，将情绪宣泄出来。此时，应广泛与亲朋好友沟通交流，说出自己的痛苦，寻求他们的帮助。同时应胸怀坦荡，真诚坦率，豁达大度，宽仁博爱，使自己有个好心境。多交几个无所不谈的知心朋友，你的快乐就会增加，忧伤就会减少。相信，交际的利剑定能斩断忧伤抑郁的愁丝。
（2）丰富文体生活，进行情绪调节：一个人当有了广泛的兴趣、爱好和丰富多彩的生活时，就拥有了许多转移不良情绪的途径，如情绪抑郁时，可以去远足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的爱好中，暂时忘却尘世的烦恼。
（3）亲朋好友的指导帮助：对神经性抑郁症患者，亲人们应抱之以亲切和同情的态度，鼓励病人倒出内心的郁闷，使其在亲人们的指导帮助下尽快适应环境，并取得社会的支持，为疾病治疗创造良好的氛围，是不良情绪的外部抑制力量。
（4）爱的阳光驱散忧郁的愁云：季节性的抑郁症患者，阳光对其具有独特的疗效。追求爱、奉献爱、珍惜爱、享受爱吧，爱的阳光，会使忧郁的病魔远离人间。
（5）治疗抑郁症的新办法：最近在美国和欧洲，用金丝桃作成的药片卖得异常火爆，人们都把它当成一种治疗抑郁症的良药。早在古希腊，人们就知道金丝桃有药用价值，但你不能直接吃这种植物，这会让你生病。但用金丝桃提取物做成的药物，却可以治疗抑郁症。现在，在大多数英国药店里都能买到这种药。一些德国科学家比较了用金丝桃做成的药和传统的处方药，他们发现金丝桃在治疗轻度和中度抑郁症方面最为有效，而且副作用小。但也有一些科学家不那么乐观，他们认为金丝桃的药效还有待验证。尽管如此，目前金丝桃片剂的产量越来越大，销售额也在不断增长。
（6）保健枕对抑郁症的效果：中医认为抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候。抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。
保健枕，静心型按君、臣、佐、使配伍，通过药物经皮肤渗透，经呼吸道吸入作用于机体产生功效，刺激头颈的皮肤感受器、血管和神经，调整其兴奋和抑制过程，调节血管和神经内分泌功能，能有效地作用于病源，以养脑安神、镇惊克忧、交通心肾、健脾益胃、养阴清火、舒肝解郁、从整体上调整五脏六腑，使其得到阴阳平衡，达到标本同治的目的，有效解除日常兴趣显著减退甚至丧失、无望感、无助感、消极性和动机丧失等抑郁症状，有效地解除抑郁所引起的失眠、酗酒、自杀倾向、性取向改变等并发症。
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