少年儿童体育锻炼的社会价值

（一）体育锻炼有助于少年儿童形成和谐的人际关系

现代社会进步和科技发展在给现代人带来无数便利的同时，生产方式和生活方式的变化也造成了人与人之间感情交流匮乏，人际关系疏远。而体育锻炼能改善少年儿童人际关系，在加强少年儿童人际交往、促进心理相容、培养心理适应能力方面具有重要作用。

体育锻炼的竞技性和群体性为少年儿童的人际交往提供了机会。体育运动过程中存在着人与人之间、个人与集体之间、集体与集体之间的相互交往，这种交往通过群体成员对体育活动的共同行为倾向，产生情感上的沟通，进而有彼此友爱的感受和心理倾向。

体育锻炼中不必用言语即可相互交往，亦可找到志趣相投的知音。他们可以通过一个手势，一项活动等直接或间接地沟通信息， 自觉不自觉地产生一种情感，并能获得较高的安全感和自信心。

体育锻炼中必须服从裁判、尊重观众、团结同伴，努力控制和约束自己的行为，这有利于培养少年儿童在交往中的团体规范意识，加强自身的责任感。

一些集体性体育锻炼项目本身就对参与者提出了相互交流、相互信任、相互鼓励的要求，人们只有默契配合，发扬团队精神，才能获取得好的成绩。这不仅有利于减轻个人的孤独感、避免人格偏差、改善人际关系，而且能帮助他们认识到自己的价值，树立自信心，从而形成健全的人格。

（二）体育锻炼可使少年儿童养成健康的生活方式，提高生活质量

生活方式对人的健康和社会和谐都非常重要。生活方式包括的内容较多，如饮食、睡眠、社会交往、嗜好、度过闲暇时间的内容和方式等。因为闲暇时间是人们自我发展、 自我完善、 自我调整的最佳时段，所以度过闲暇时间的内容和方式，对养成健康的生活方式具有特殊的意义。体育锻炼是一个需要长期坚持的活动，“三分钟热度”式的一时热情、“一曝十寒”式的锻炼，对体能的提高和保持是没有益处的。而坚持经常的体育锻炼会自然而然地形成一种生活习惯，使体育锻炼成为闲暇生活中不可缺少的组成部分。体内的生物节奏将身体接受体育锻炼的刺激过程，编入体内的运转程序，每到锻炼的时间就会自然地产生运动的欲望。如果打破这种生活规律，反而会感到不舒服。按照这一程序持续地坚持锻炼，对身体健康将有极大的好处。此外，运动后体内所产生的欣快感对人形成乐观向上的性格亦有相应的帮助。

坚持体育锻炼，可以使你拥有健康的体魄、充沛的精力和饱满的精神。人拥有健康的体魄，就拥有了愉快生活的物质基础。如果没有健康，那么再多的财富也将失去意义。有了健康的身体，才有创造美好生活的本钱；有了健康的身体，才可能充分地享受生活。

（三）少年儿童的体育锻炼可以增强国防能力

一个国家欲屹立于世界民族之林，就必须有强大的国力。国防能力是国力的重要组成部分。构成国防能力的因素很多，其中兵员和武器装备是两大要素。因此，国民身体素质，特别是军人和准军人的身体素质，也就构成了国防能力的要素。

毫无疑问，未来高科技战争对参战人员的智力和神经系统工作能力的要求很高。但是，人的智力和神经系统工作能力并非无源之水、无本之木，其依赖的基础正是体质。兵源于民，未来共和国的准军人就在现在的少年儿童之中。其体能的强弱与国防建设有着显而易见的联系，少年儿童的体能状况在整体上已决定了补充兵员的体能基础。由此可见，少年儿童的体能锻炼对国防能力的提高具有多么重要的意义。

（四）体育锻炼可以增强少年儿童的社会竞争力

竞争是社会发展与进步的一个重要动因，人只要生活在社会中，就摆脱不了竞争的现实。竞争存在于人们生活的各个领域的各个层面，而健康的体魄、充沛的精力、 良好的素质是社会竞争力的基石。如果没有健康的身体，宏伟的目标，美好的愿望都会付之东流。有句话说得好：“成功不取决于权力，不取决财力，也不取决于知识，而取决于健康、精力以及能力。”

体育锻炼是促进少年儿童身心健康、提高社会竞争力和成就事业的有效手段。健康直接关系到少年儿童对未来职业的选择和事业的成就。在竞争激烈的现代社会，胜利属于那些身心能够承受巨大压力的人。

少年儿童要积极投入到体育锻炼中去，养成经常锻炼的习惯，在锻炼中发展身体、增强体质、磨练意志、提高适应力，以充足的体力、充沛的精力、坚定的信心和顽强的毅力迎接未来社会竞争与事业的挑战，为祖国的繁荣、昌盛作出更大贡献。