少年儿童运动体适能训练的价值

（一）运动体适能训练有助于发掘少年儿童的运动天赋

少年儿童运动训练与竞赛是实现学校体育目标的主要途径。学生从事运动训练与竞赛，不仅可以进一步提高自己的健康体适能水平，而且还可以发现自己在某一体育项目方面的天赋，从而拓展发展方向。特别是已被确认具有一定运动天赋的学生，在完成学校学习任务的同时，应积极投入到运动体适能的训练中去，充分展现自己的运动天赋，科学训练、刻苦训练，为实现自己的体育理想而奋斗，为我国竞技体育事业更快、更高、更强，贡献自己的力量。

（二）运动体适能训练有助于保证少年儿童运动员适应现代运动训练与比赛的需要

现代运动比赛竞争激烈，运动成绩已达到相当高的水平，因此，运动员只有通过相当大的负荷训练，长时期对有机体进行生物学的改造，掌握娴熟的专项技术、战术，才能在比赛中获胜。而大强度、大负荷的训练，迫使运动员必须具有强健的体魄、良好的机能能力。只有通过运动体适能锻练，不断提高自身运动体适能水平，才能为运动成绩的提高提供可能，才能承受不断加大的专项训练负荷，才能完成训练和比赛对有机体的高要求。

（三）运动体适能锻练可以促进少年儿童更好地掌握复杂的、合理的运动技术和战术

不同运动项目对有机体机能能力有着不同的要求，同时，要完成高水平的运动技术和战术，必须具备一定的运动体适能水平。运动体适能训练的过程实际上是使运动员有机体各组织、器官、系统的功能协调发展的过程。运动体适能训练是保证运动员掌握复杂的、先进的运动技术和战术的基础。

（四）运动体适能训练是培养少年儿童体育精神和塑造人格的重要途径

现代体育运动的激烈竞争和高对抗性，对心理素质的要求极高。运动体适能训练是改善和提高人体运动机能的一个极其艰苦的过程，这个过程对人的意志品质的训练影响是极其深刻的，这种影响可以使运动员产生对达到优异成绩不懈追求的意志和克服困难的决心。

（五）运动体适能锻练是培养少年儿童运动兴趣的有效途径

运动体适能水平的提高有利于更好地完成技术和战术，从而激发少年儿童锻练的兴趣和主动性。运动体适能出众的学生，对于体育运动会表现出更高的热情，从而在赛场上获得更多的表现机会。