（一）常见简易方法
在现实生活中我们看到相当一部分大学生在进行职业生涯选择时常使用一些很简易的方法，具体如下：
（1）假手他人法：把自己的职业选择直接或者间接的交由他人来作抉择。作抉择时过于依赖他人：认为父母及长辈拥有丰富的人生经验，足以帮自己作出正确抉择；朋友和同事则是最了解自己志趣的人，无疑可以对自己职业抉择产生重要作用；师长则被认为是专家，可以给自己专业的建议等等，过于倚重他人建议。
（2）趋势跟随法：有些是盲目跟随市场新兴热门行业来完成职业抉择；还有依据社会约定俗成的刻板印象来完成职业选择的。例如，认为女生适合做教师，就直接选择教师职业。
（3）薪酬至上法：择业最核心的价值观就是薪酬待遇，往往忽视自我志趣与职业的关系，只要待遇好即可。
（4）最少努力法：重视结果的获得，选择最容易过关的专业，报考最容易考取的大学，选择最容易获得的职业，只要能确保获得，无需付出太大努力即可。
（5）橱窗游走法：对生涯规划和职业抉择采取的态度较为草率，不愿付出更多的精力进行探索，对选项只是走马观花式浏览，然后据自己的感觉进行抉择。
以上这些方法其实不能称为严格意义上的职业生涯规划的方法，但却是现实中常见的，优点是省时、省力，不用花费太多心神，也许在短时间内有效果。但缺点也是很明显的，没有充分的根据个人的能力、特长作长远的规划，将来所面对的生涯风险就比较高。
（二）五 “What”法
目前职业咨询机构进行职业咨询和职业规划时常用的方法就是五步法，又称五“What”归零法，五 “What”分别是：
（1）What are you？（我是谁？）
（2）What you want？（我想做什么？）
（3）What can you do？（我能做什么？）
（4）What can support you？（环境支持或允许我做什么？）
（5）What you can be in the end？（我最终的职业目标是什么？）
这种方法依托的是五个问题归零思考模式，从问 “我是谁”开始，然后一路追问下去，回答完上述五个问题，也就基本对自己的职业目标有了一个相对清晰的认识。
1.我是谁？——是一次真诚面对自己的自我认识，对自己的优点、缺点、爱好、特长、性格、所处人生阶段等等，进行一次真诚的回顾，在多次确认主要的方面基本准确和没有遗漏后，再进行重要性排序。
2.我想做什么？——这是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但会随着年龄和经历的增长而逐渐稳定下来，并最终会基本明确自己真正想从事的职业。对这个问题的回答可以追溯到我们的童年时代，并逐一进行回答，尽可能的详尽，之后再进行重要性排列。
3.我能做什么？——这是对自己能力与潜力的全面审视，对于个人职业而言归结于能力，但潜力则预示着他的职业发展空间大小。对自我潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧性、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。对这二者的审视对决策自我职业目标的可行与发展度是很重要的，可以将已经证实的能力和自认为可开发的潜能进行详尽分析，并按照重要性进行排序。
4.环境支持或允许我做什么？——即对自我主客观环境的分析。客观的环境包括经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；主观的环境包括同事关系、领导态度、亲朋关系等；地域因素包括本单位、本市、本省、本国和其他国家，从小到大，只要自己认为可借助和可能的影响都要考虑进去。此外，还要注意环境是不断变化的，所以时间因素也要考虑进去，即近期和长期的环境应该综合考虑。对上述三个方面的因素要用系统思维方法综合考虑，然后再做重要性排列。
5.我最终的职业目标是什么？——整理前面四个问题，就能在各个问题中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题有关 “我最终的职业目标是什么”自然就有了一个清楚明了的答案。
（三）三段式分析法
三段式分析法的模式是：认知自我、确定目标、实施方案。认知自我即进行自我优、劣势分析；确定目标即以自我条件为前提确立职业目标；实施方案即实现目标的具体行动措施。该法简洁清晰，使用方便，但环节相对简化，难免不够严密。下面这一案例为典型的使用三段式分析法进行规划的案例。
案 例
李想的理想[1]
李想临近大学毕业，给自己做了一个五年职业生涯规划：
一、自我优劣势分析
1.优点：年轻、精力充沛，有活力、自信；勤快、能吃苦、肯干；有实干和创新精神，在学校组织成立工作室，并在广告公司兼职广告策划，取得成绩；有目标和理想，思想独立，对生活充满激情；对目标很坚持和执著；有很强的学习能力，善于总结经验。
2.劣势：大专刚毕业，知识、阅历、经验不是很丰富和全面；气质属于多血质，虽热情但缺乏老成、稳重；行为有时很感性、容易情绪化；思维有时陷于偏执。
3.行为：继续保持乐观、积极、自信、刻苦向上的心态；对目标要坚忍不拔，并适时调整；努力不断地学习，提高自己；多反思自己的行为、思想，克服焦躁情绪。
二、五年职业目标规划
1.教育和培训：
2002年开始夜大本科的学习，具体专业为工商企业管理或其他；
2002年WBSA商务策划师资格培训和考试；
项目管理PMP培训和资格考试；
CRM和ERP培训和资格考试；
其他如EC等。
2.经验和能力：
对广告运作十分熟练；
优秀的战略营销策划、市场分析、营销计划制订以及营销实施和管理；
具有一定管理、执行能力，能够独自负责一个项目的营销和市场推广；
具有很强的行业跨度适应能力，能从事其他行业，如房地产、通信等。
3.收入和职务：
2002年7月，月薪达到3000～4000元，月收入在3500～4500元，成为市场推广方面的主要负责人之一。
2003年7月，月薪达到3500～4500元，月收入在4000～5000元，成为市场部经理。
2004年7月，月薪达到5000～6000元，月收入在5500～6500元，成为市场部经理或市场 （策划）总监。
2005年7月，月薪达到6500～7500元，月收入在7000～8000元，成为市场 （策划）总监。
2006年7月，月薪达到7000～9000元，月收入在7500～10000元，成为总经理助理。
4.人际关系：
商界：在经理人和行业中有很广的关系圈，一定的知名度和美誉度。
政界：和政府有关部门负责人有良好的关系和合作意向。
个人品牌：塑造努力、自信、精干的商业人才的形象，塑造信用、亲和的个人魅力。
5.职业定位：
前期——优秀的市场策划、开拓人员 （前1～2年）；
中期——职业经理人 （后3年）；
后期——高级职业经理人 （金领、创业人，5年后）。
三、职业目标实现策略
1.职业态度——对现在的职业负责。
2.融洽的人际关系，良好的交际能力。
3.不断地学习，更新观念，学习新技术。
4.尊重我的青春，做一个有理想的人：只要我们始终抓住理想不放并且不怕辛劳，用始终不灭的激情去战胜前进道路上出现的一切艰难险阻，就一定会到达理想和成功的彼岸。
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