职业生涯规划书的写作方法

每个人可以根据自己的实际情况来撰写具有个人特色的职业生涯规划书。但总的来说，职业生涯规划书的写作方法是大同小异、有章可循的。撰写职业生涯规划书的过程，实际上就是职业生涯设计的过程。

（一）自我评估

在整个规划流程中，正确的自我评价是最基础、最核心的环节，这一环节做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划的失败。在进行职业规划时，自我分析一般是在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好、以往的经历及他人的评价等对自己加以综合评价，给自己 “画像”。自我分析可以从以下几方面入手：

（1）主观自我分析：主要分析个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面的能力和潜质及特殊才能、个人价值观和追求等方面。

（2）借助工具评估：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己各方面 （智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和自主力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。

（3）以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩，以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境，比如处在人生的哪个阶段，正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。

（4）他人评价：和自己不同关系的人对自己的评价。

根据以上自我分析的结果，对自己的优势、劣势、机遇、威胁进行分析，即做SWOT分析，形成自我分析小结。

（二）环境分析评估

在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确地分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在 “知己”的基础上还要 “知彼”，这样才能百战百胜。

对环境的分析包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析 （社会经济环境、社会政治制度、文化环境、法律环境、职业和就业环境等）、行业环境分析 （职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）等。

（三）目标选择定位

在进行职业定位时应注重：①依据客观现实，考虑个人与社会、企业的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择符合自己的特长、自己更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

在这一环节，也可以记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

（四）目标的分解与组合

在形成目标定位后，就要为实现目标寻找发展策略和发展路径，即确定自己的生涯路线。在实施时可将人生总的目标定位分解为若干个小的目标，并在特定发展阶段对生活学习等各方面的目标进行排列组合。这一环节的实质是要明确自身现实状况与要实现的目标之间的差距，找到缩小差距的方法，并形成初步方案。

（五）制订行动计划

行动计划也即目标实现策略，就是通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标，制订一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。

（六）建立评估反馈机制

职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉地总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。这是职业生涯规划不至于虎头蛇尾的保障。职业生涯规划书也应该体现这种评估与反馈机制，主要包括以下几方面：

（1）规定评估内容：自我认知评估、职业目标评估、职业路径评估、行动计划评估等；

（2）根据实际情况设定评估时间和评估周期；

（3）评估出现或可能出现的危险因素以及相应的调整、修正和备选方案。