自我意识的内容与结构的分析

■　自我意识的内容与结构

自我意识可以从不同的角度进行分析。我们从知、情、意分为“自我认识、自我体验、自我控制”；从自我本身分为“生理自我、社会自我与心理自我”，详见下表：

自我意识的分类

从表中可知，从知、情、意来看，自我意识在“自我认识、自我体验与自我控制”三个层面上展开。

1．自我认识的内容

生理自我。是指个人以自己作为生物实体的意识，它使个体把客观事物与自己区分开来。包括对自己的年龄、性别、身高、体重、相貌、视力和健康状况等的认识。如意识到自己的高矮、胖瘦、美丑、黑白、力量的大小、体质的强弱健康等内容。

社会自我。社会自我是指个人对自己的社会属性的意识，对自己在社会和集体中的地位与作用的认识，包括个人对自己在各种社会关系中的角色、地位、权利、义务等的意识。社会自我是由历史、文化、社会造成的。青年男女常用“我已经长大了”来表达自己的社会自我，期望社会给予积极的肯定与认可。

心理自我。心理自我是指一个人对自己的心理属性的意识，包括对自己的感知、记忆、思维、智力、性格、气质、动机、需要、价值观和行为等方面的意识，它使人认识并体验到内心进行的心理活动。如意识到自己的观察力强不强，记忆力好不好，聪明不聪明，自己的思维是敏捷还是迟钝，自己的情绪是容易激动还是比较稳定，自己的性格是内向还是外向，自己的意志力是坚强还是软弱，自己对什么事感兴趣，自己的信念理想是什么，自己的心理是否健康等等，都是心理自我的内容。心理自我指个人逐渐脱离对成人的依赖，并从成人的保护、管制下独立出来，表现出自我意识的主动性与独立性，强调自我的价值与理想。

2．自我意识的结构

自我意识的结构是从自我意识的三层次，即从知、情、意三方面分析的，包括自我认识、自我体验和自我调节。

自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的评价，包括自我感觉、自我观察、自我印象、自我分析、自我评价等。自我认识是自我意识的认知成分，也是自我调节控制的心理基础。自我认识解决“我是一个什么样的人”的问题。一名沉溺于网络的高职生曾经这样写道：“我的理想是做一个有抱负、有成就、成功、非凡的人，在高职要为我将来的成就奠定基础，我的理想自我是一个优秀高职生，可在现实中，我却发现自己意志薄弱、缺乏奋斗精神而且比较懒散，约束不好自己。当我第一次为上网逃课时，我对自己说：仅这一次，但每次的决心都在网络巨大的诱惑面前败下阵来。我越来越觉得现实自我距离理想自我越来越遥远，甚至有时都不敢正视自己。”高职生的自我认识以真实自我为轴心上下摆动，当学生取得一点成绩时，便显示出自负的一面；而当遇到挫折时，学生便表示出自卑的否定性评价，这都是高职生自我认识中客观存在的。

自我体验。自我体验是自我意识在情感方面的表现，是主观自我对客观自我产生的情绪体验。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自我体验，主要集中在“能否悦纳自己”、“对自我是否满意”等方面。自我体验的内容十分丰富，可以包括义务感、责任感、优越感、荣誉感、羞耻感等。

在传统的教育中，我们对自我体验的重视与强化不够。事实上，自我体验对成长着的个体而言，具有不可替代的重要作用。有时，同样的事件，他人的体验与自身的体验截然不同。很多从体验中获得的自我远远高于从理性中获得的体验。在此，希望高职生用心体会自我的成长，体会你们成长中的每一次阵痛，每一次受伤，每一份微笑，这些都将构成你们灿烂人生中美丽的风景线。

自我调节。自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性的表现。自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的加强或减弱；动机的协调；根据所拟订的计划监督检查行动；动作的协调一致等。

自我控制是自我意识的关键环节，“知”与“行”之间有很长的路，高职生常常“心动而不行动”，事实上心动是一件容易的事，而真正历练意志则需要更多的自我控制。我们不妨打一个比方：早晨起床，应当是一件最简单不过的事，但对懒散者而言，也是需要意志的，特别是寒冷冬天的早晨，想想被窝里的温暖，再面对起床的痛苦，都要进行思想斗争。而当意志成为一种习惯时，自我控制便转变为“自动化”。成功的人都有较高的自我控制，但并非所有的自我控制都是积极的，有的高职生对自己的要求非常高，自我控制能力强，而在实际中却因为主观或客观原因没有能够达到，容易对自我产生怀疑与否定。