Q7 如何戒除青少年网瘾
虚拟世界的诱惑难以抗拒。虽然网瘾的危害已日益彰显，但沾上网瘾的青少年仍为数不少，这已成为当前众所关注的一个社会问题。
对网瘾，单纯的正面说理，已不太起效；以危害的后果来告诫青少年，作用也不大。网络是中性的，它可以是天使的翅膀，也可以是恶魔的宝剑。是否可以因势利导，变坏事为好事；或者使网瘾青少年的兴趣得到转移，从而达到戒除网瘾的功效呢？
1．因势利导
有网瘾的青少年往往在网络技术上有特长。网络具有广泛的社会功能，可以引导他们把自己的网络专长和促进个人发展，积极为社会服务结合起来。如作网络操作指导，进行网络维修、网络查询、网络联络、网络比赛，开办网上商店，介入网络软件设计、开发等等。从学习理论看，兴趣是成功的最重要因素。兴趣有时会畸形发展，但一旦回归正常渠道，它就会成为学习和工作的巨大动力。在青少年网瘾戒除上，我们应充分注意兴趣的畸正转化，变坏事为好事。
2．兴趣转移
以一个新的兴奋点淡化或转移旧的兴奋点，是心理治疗上的一种有效方法。网瘾青少年思维活跃，兴趣广泛，好奇心强，如果有一种新的活动方式能引起他们的兴趣，就可以实现兴奋点的转移。从实践看，体育活动，科技活动，集体游戏，旅游活动，摄影、绘画、音乐等艺术活动以及志愿者等社会活动，都是引导网瘾青少年培养新兴趣的可取方式。兴趣转移不是要把新旧兴趣绝然割断，而是引导网瘾青少年把网络技能、想象力和思辨技巧结合到新的活动中去，这种方法更能调动网瘾青少年的积极性。
在兴趣转移上还要注意如下两个问题：
一是要告诫家长，切不可用呵斥打骂、掐断网络、限止进入网吧自由等粗暴方法来达到目的。兴趣是不能靠强力予以制止的，强力制止反而会使原兴奋点更加强烈，从而产生适得其反的效果。
二是兴趣转移要循序渐进。网络活动的时间和新的兴趣活动时间要有一个逐步消长的过程。
案例1
“网络迷”办起了网络店
大专生韦良，三年前是个每天上网打游戏超过15小时的“网瘾青少年”。那虚拟的世界，对他有无穷的魅力，功夫不负他的辛苦，他成了一名游戏“高手”。只是这“高手”平时日夜颠倒，目光呆滞，行动迟缓，语言怪异。但只要一坐到屏幕前，你就看他那种神采奕奕的样子吧：目不转睛，炯炯有神，心无旁骛，十指如飞，间或还大呼小叫。那“敬业”的精神，用“废寝忘食”来形容，一点都不夸大。
社工小艾，根据韦良的学历，以及他对电脑的熟悉和钻劲，为他度身定做了一套“脱瘾”的方案。第一步，让韦良参加全国性的网络游戏比赛。通过这项工作，小艾不仅取得了韦良的信任，而且引导韦良参与了社区工作。同时在与赛友的交流中，韦良也明白了，虚拟世界虽好，最后总要落实到现实生活中来，沉湎于网络游戏是没有前景可言的。第二步，为他介绍了一笔业务——利用QQ为网络中介公司做了一次推介。这对韦良来说是举手之劳，这样，韦良得到了生平第一份劳动收入——100元，调动起了韦良对网络实务工作的初步兴趣。第三步，介绍韦良做网络游戏的代理业务。凭借韦良对游戏和网络的熟悉度和“高手”技艺，他很顺利地展开了工作，两年过去了，他在业务圈已小有名声。这时，韦良自己萌发了在网络开店的念头，小艾热情地为他出谋划策，在淘宝网上注册了一家丝网花小店。经过一段时期的运作，现在，韦良的月收入基本稳定在2000元左右，他还打算把店拓展为实体店，让小店的营销在虚拟和实体两条轨道上同时运转。
点评：本案因势利导，借助案主的网络特长，帮助案主戒除了“网瘾”。在本案中，社工小艾设计了一套衔接紧密、循序渐进的有效方案，把虚拟世界和现实生活在网络上进行了有机的结合，终于点石成金，使案主自立自强，步入了积极的生活轨道。
案例2
从网瘾小子到车模冠军
达达自玩上网络游戏后，学习成绩越来越差，特别是中考差几分只能进职校后，他感到十分失落，于是更深地陷入了虚拟世界。他常常逃学溜进网吧，在那里寻找成就，寻找寄托，在苦心磨炼下，他的网游造诣日益提高，别的玩家有什么通不了的关，只要他上手，就一定能立马通过。没多久，他就被网吧的青少年捧为“游戏王”。
达达的母亲是幼儿园教师，父亲是科技工作者，都忙得很，无暇耐心地管教孩子，致使达达能毫无顾忌地在网吧遨游。他成绩也越来越差，由于饮食、休息毫无规律，身体也一天天垮下去。
达达长得很像社工小曼的儿子。小曼的儿子游戏也玩得不错，但没有沉湎其中。他加入一个航模小团体，经常参加市、区二级的表演和比赛。在一个偶然的机会，小曼让达达与自己儿子认识了，有意识地让达达参观了几次航模表演赛。因为有熟人表演，达达很起劲，慢慢地对航模有了兴趣。小曼联系了达达的父母，他们很高兴地拿出了达达参加航模小组所需的费用，让他参加了航模队。
达达和新的小伙伴玩得越来越起劲，生活有了新的乐趣，成绩也开始上升。他并没有完全摒弃网络游戏，但已能理性地把握分寸，并且把游戏中的技巧知识运用到航模上。在区里举办的春季遥控机车模型比赛中，达达的装甲车因灵活性、速度、爬坡度和外观等方面的优点获得了同类车第一名。
点评：本案运用兴趣转移的方法，为案主重新创造了一个宽松的学习、生活、游戏环境，并获得了家庭系统的支持。案主心情开朗，亲情关系融洽了，网瘾也得到了戒除。
（郑步锦文 高方、陈珠华提供案例素材）
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