一、举重的起源
举重，又称奥林匹克举重或竞技举重，由抓举和挺举两个项目构成。举重项目发展至今经过了漫长的演变过程。
(一)古代举重
1．世界古代举重的起源与发展
原始社会时期，人们为了猎取事物和防止猛兽的侵犯，不得不搬起或举起很重的东西，或者拿起有一定长度和一定重量的木棍进行自卫。为了有足够的力量，古代先民经常用举重物来增加体质、发展力量和锻炼勇气，这就是最初的举重。
古埃及的绘画记述了公元前4000年法老们举沙袋或其他重物来锻炼身体，这就是用举重来进行锻炼的最早的记录，
早在2500年前，古希腊就有了举重的记载:有一个名叫米隆的大力士，可以举起一头牛。希腊人最早利用专门器械来发展力量，增强体质，这种器械叫“哈斯利斯”。它两头大，中间小，可以用手握住。锻炼时一手拿一个，既方便又可以做出很多动作来。在雅典的运动场边曾有个铁球，只有能举起这个铁球的人才有资格参加比赛。在希腊的和古埃及的雕塑中，都可以看到身材魁梧、肌肉，持粗大圆木棒或其他物体的力士雕像。
在古代苏格兰，举起重物以显示力量也很盛行。具体做法是将100公斤重的石头从地上起来，然后放在1．2米以上的高台上。凡是能做到这点的人，便有权戴高帽子，这是代表成年的象征。
在德国和西班牙的一些农村，举石头是一种很普及的比力量的运动项目。这种石头，他们称为“伊沙轮”。形似圆棍，两端有握手。比赛时，看谁举得重或举得次数多，获胜者还能得到大量的金钱。
图2－1 国外早期举重练习
图2－2 中国古代的举鼎
2．我国古代举重的起源与发展
我国古代举重运动的发展是与生产劳动、军事斗争以及武术的发展分不开的，2000多年前就有一定的记载，这是古代劳动人民强身健体的有效手段。我国古代举重运动的发展大致可以分为三个阶段:汉以前是举鼎，晋、唐为“翘关”，明清为举石。“鼎”是一种三足两耳的金属器皿，是帝王祭祀和烹饪的用具。
晋、唐以后“翘关”逐渐取代了“举鼎”。“翘”是“举”的意思，“关”是指古代城墙门上的门关，即顶城门用的杠子或门闩，用硬木制成，又重又长。“翘关”就是举门关的意思。到晋、唐时期，这种杠子则变为专门制的一种作为举重器械的铁杠。唐代武则天时期，选举士兵要考“翘关”，要原地举起10次才合格。“翘关”也是唐代科举武试的一门考试内容。
明清时期也沿用了唐朝的科举制度，也有举重科目，不过是把“翘关”改为举石。石就是石墩，是一种特制的举重器材，两边有手扣，以便抓握。其动作像现代的硬拉。
在中国《吕氏春秋·慎大览》里曾记载:“孔子之劲，举国门之关，而不肯以力闻。”司马迁写的《史记》里记载着，秦武王很有力量，又非常好胜。他把大力士封为大官，经常和他们举青铜鼎来比试力量。楚汉相争时期，楚霸王更是以能扛千斤鼎而闻名于世。
图2－3 中国古代武考场面，其中包含力量考核
明嘉靖年间，《钦定武场条例》中有一项举石的科目。这种石叫“石墩子”，两边有扣手，以便抓握，重300斤。参加武考的人，必须把石墩子提离地面一尺(明代一尺约合现在31厘米)以上才能通过。
我国民间长期流行举石担、石锁的运动。石担是两块扁圆形的巨石，中间凿个眼，穿上木棍或竹棍;石锁是长方形的石头，上方凿成握手，很像老式的门锁，这是一切练武之人发展力量的必练项目。
(二)近代举重
1．世界近代举重的起源与发展
近代举重始于17世纪末至18世纪初，当时欧洲许多国家，如德国、法国、奥地利等都先后组织过举重运动体育协会，开展举杠铃和哑铃的比赛。
那时著名的大力士是德国的欧根·先道，世人称之为“世界健身之父。”他全身肌肉非常发达，力量大得惊人，可以把269磅(约合121公斤)的杠铃，从肩部推至头上，并双臂伸直。当时的举重具有表演性质，以后举重表演活动逐渐发展为竞赛。
1893年，来自美国、德国、瑞士、奥地利和澳大利亚的15位大力士在美国纽约展开了争夺世界冠军称号的竞赛。结果美国人戴维·肯尼迪战胜了所有的对手，摘取桂冠。
2．中国近代举重的起源与发展
我国近代举重一方面以举石担、石锁的民间形式广泛的开展，另一方面杠铃也逐渐流入我国，使举重进入新的时期。
1925年，新式举重开始在上海、广州等沿海发展。
1929年，上海精武会设置了第一副铁制杠铃，主要用于“健美运动”。
1935年10月，旧中国在六运会(上海)举重第一次列为表演项目，有14人参加，只有几位侨胞能正确掌握抓举、挺举、推举。
1948年5月，旧七运会，举重列为正式比赛项目，有相当部分华侨参加，同时有一名女运动员参加。侨胞的参加为我国举重事业的发展做出了不朽的贡献。
新中国成立后，1952年，在中国人民解放军第1届运动会上，举重被列为比赛项目，这也是新中国成立后的第一次全国举重比赛。
1955年，我国在北京举行了全国举重测验赛，组成“中央体育学院竞技指导科举重队”赴苏联学习。队员共12人，有陈镜开、薛得明、陈永博、黄强辉、赵庆奎、殷国华、朱鸿全、曲炳瑜等。
1955年10月，国际举重联合会(I．W．F)通过我国为会员国。
1958年8月19日，中国体育总会宣布退出国际举联。
1974年9月20日，国际举联在28届大会上恢复了我国的合法席位。
此后举重在中国的发展逐渐进入正轨，我国举重项目的发展也一跃跻身于世界强林之中。
图2－4 中国第一家举重博物馆——石龙举重博物馆
二、奥运会举重发展史
1896年4月6日～15日，在希腊雅典举行了首届奥运会。举重被列为9个正式比赛项目之一。这次比赛不按体重分级，举重方式只设单手和双手举。英国人劳·埃利奥特举起71公斤获得单手举冠军;丹麦人维·琼森举起111．5公斤获得双手举冠军。
在第2届和第3届奥运会上，举重项目依然是不按体重分级，比赛项目仍旧是单手举和双手举。第4届、第5届、第6届奥运会没有设举重项目。
第一次按体重分级的是1905年在德国柏林举行的第6届世界举重冠军赛。当时按体重分为3个级别，即70公斤级、80公斤级和80公斤以上级。比赛举法有左手抓举、右手抓举、双手推举、双手挺举4种。最终德国人和奥地利人瓜分3个级别的前三名。
1905年，国际举重联合会(I．W．F)成立。比赛方法逐渐简化，体重分级越来越细，举重规则不断完善，举重比赛逐渐走向正规。
1920年，在比利时安特卫举行的第7届奥运会上，举重项目重新复出。比赛按体重分为5个级别。比赛项目为单手抓举、单手挺举3种。法国人获得两个级别的冠军;比利时和爱莎尼亚各获得一个级别的冠军。
1928年，在荷兰阿姆斯特丹举行的第9届奥运会上，举重项目取消单手比赛，一律改为双手推举、双手抓举和双手挺举。体重级别分为5个。最后，德国人获得两个级别的冠军，其他各级冠军分别被奥地利人、法国人和埃及人夺得。
第11届奥运会后，由于第二次世界大战的影响，第12届、第13届奥运会没有举行。战争结束后的1948年，在英国伦敦举行第14届奥运会，比赛中美国人脱颖而出，在6个级别中获得了4个级别的冠军。直到第17届奥运会，美国人一直称霸世界举坛。
1960年，在意大利罗马举行了第17届奥运会。苏联运动员在7个级别中获得5个级别的冠军，以绝对优势战胜美国，成为新的举坛霸主。
1976年，在加拿大蒙特利尔举行的第21届奥运会上，举重项目取消了推举。从此，举重进入了以速度和爆发力为主的新时代。
1980年，在苏联莫斯科举行的第22届奥运会上，举重比赛级别增至10个，这是有史以来级别最多的一次。苏联获得5个级别的冠军，雄踞团体冠军的宝座。直到2000年，在澳大利亚悉尼举行的27届奥运会上，男子10个级别才缩减为8个级别，女子举重也被列入为奥运会项目。这届奥运会中国女子运动员包揽了4枚金牌，男子1枚金牌，跃居世界举重强国。
图2－5 在悉尼奥运会上包揽4枚金牌的中国女子举重运动员(依次为丁美媛、杨霞、陈晓敏、林伟宁)
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