从心理学到休闲心理学

（一）心理学

在现实生活中，一提到心理学，很多人都会有一种神秘玄妙之感，比如有的人认为学了心理学就能知道别人心里想的是什么，也有人认为与学过心理学的人打交道容易吃亏等。其实，这是由于不了解心理学的研究对象和学科性质所致。那么，什么是心理学呢？

心理学是研究人的心理现象及其活动规律的科学。心理现象又称心理活动，简称心理，其包含的内容是丰富多彩的。现实社会中，人在清醒状态下几乎都在进行心理活动，如感知当前的事物、注意环境的变化、记忆发生的事情、思考不同的问题、想象未来的情景等。这些感知、注意、记忆、思维（思考）和想象等心理活动，就是人的认知（cognition）或认识（knowing）过程。人有喜、怒、哀、惧、爱、恨、愁等态度体验，这是人的情绪和情感过程。人为了实现预定的目标而做出努力，克服困难，调节自己的言行并作用于客观现实，这就是意志过程。这三个过程简称知、情、意，是人的心理活动过程。同时，对待某个事件，不同的人会表现出不同的能力、气质、性格、兴趣和价值观等差异，这就是人的个性（personality）。人的个性既与人的先天素质有关，也与人后天的学习和经验有关。人的心理现象，主要是针对人的心理过程和个性而言的。

在各种活动中随时都可以体验到某些心理现象，只不过有的人意识到了，有的人没有意识到。例如，当休闲者走进某休闲场所时，休闲场所柔和的灯光、清新的空气、优雅的环境会使休闲者感到舒适；当服务员主动热情地将休闲者引领到座位时，休闲者就会有一种宾至如归的感觉；倘若长时间内没有服务员为休闲者服务，休闲者就会感到烦躁……

与物理现象不同，心理现象不具形体，不能直接观察到。因此，在进行心理学研究时，人们首先把注意力集中于人的外表行为上，试图通过对人的外表行为的研究来把握人的心理活动的规律。

在两千多年的发展进程中，心理学是从属于哲学的，而且研究内容也局限于人们的精神和心理问题。19世纪末，德国心理学家威廉·冯特在莱比锡大学创立了世界上第一个心理学实验室，采用科学方法对人的心理进行研究，心理学才从哲学的怀抱中走出来，成为一门独立的科学。其中最著名的现代西方心理学有三大流派。一是弗洛伊德心理学；二是以华生为代表的行为主义心理学；三是以马斯洛为代表的人本主义心理学。弗洛伊德心理学注重研究导致人心理异常的病因。他认为，在人的内心深处都隐藏着一些本能冲动，这些本能冲动如果受到压抑并长期得不到“宣泄”，就会使人心理失常。^[1]行为主义心理学则重视解释人的行为的一般规律，找出人的行为为什么有些不断地重复、巩固，而有些却难以巩固的根本原因。马斯洛的人本主义心理学则注重分析人的不同需求，提出了需要层次学说。自20世纪70年代以来，在人本主义心理学的发展中又兴起了一个新的心理学派别，即超个人心理学。该学派认为，人要实现自我，就必须“超越”自我，以宇宙为中心，而不是以人的需要和兴趣为中心。

这些心理学的研究对我们探寻休闲者的行为轨迹，发现休闲者行为的规律都有很高的参考价值。比如，现代社会人们的生活、工作节奏越来越快，精神压力越来越大，为此人们不断寻找宣泄的方法，用诸如旅游、度假、休闲等方式来缓解精神上的压力，把这些作为实现自我、超越自我、寻求人与自然和谐统一的途径。在这种宣泄过程中，人们的各种需要可以不断地得到满足，紧张感也才能得到缓解。

心理学的研究对象是人的心理，从人的心理固有的特征看，心理学的研究既涉及自然科学，又涉及社会科学。因此，心理学是介于自然科学和社会科学之间的中间学科。一个世纪以来，心理学研究取得了很大进展，人们对自身心理活动的规律已经有了较深入的认识。心理学在很多学科领域得到了广泛的运用，从而产生了许多分支学科，如管理心理学、教育心理学、体育心理学和休闲心理学等。

（二）休闲心理学

休闲活动包括了休闲者和休闲从业人员的心理和行为活动，心理因素对休闲业的发展起着重要的作用。休闲活动是当今世界上发展势头最猛、速度最快、最具有活力的领域之一，高速发展的休闲活动也对休闲业提出了更高的要求，并引起了一些心理学家的高度重视。许多休闲业者从实践中看到了心理因素在休闲工作中的重要作用，积极探索休闲活动中各种复杂的心理现象，为发展休闲业、提高休闲服务质量提供心理学依据。在这一大背景下，休闲心理学便成为一种客观需要，作为一门研究人在休闲活动中的心理活动及其规律的学科应运而生。