积极养老观

积极养老观，就是老龄人应根据自己的身体状况和个人志趣，凭着多年积累和掌握的知识、技能和经验，在社会主义精神文明建设中发挥作用的同时，依法兴办一些以老龄人为主体的生产服务事业，在社会主义物质文明建设中通过举办老年事业，推动“老有所用”，再现老龄人的人生价值，使晚年生活过得更加充实，既继续造福于国家、造福于社会、造福于人民，又有利于老龄人的身心健康。这种被称为“积极养老观”，已被大多数老龄人所接受，并成为他们的自觉行动，从而改变了以养为主的传统养老习惯做法，开创了“养用并举”和“以为促养”的新路子。

老龄人有了积极的老龄心态和积极的养老态度并不等于就有了“积极的养老观”。养老观即老人对晚年人生总的看法，实质上是一个人的世界观、人生观、价值观在晚年的延伸。纵观现在老龄人对晚年生活的看法，大体上不外乎两种：一种是消极的养老观，一种是积极的养老观。积极养老观可以看成是积极的老龄心态和积极的养老态度在观念上的升华，在理念上的提升。在老龄人中应大力倡导树立“积极养老观”。天下人人都会老，那么每个老人应怎样度过自己的晚年，即对晚年生活应持什么看法和态度，这不能不是摆在每个老人面前的一个严肃问题。当然，我们期望每个老人都能自觉地有意识地处理好这一重要问题^[2]。正确对待生命的最后一个不算短的阶段，珍惜晚年生活，让晚年生活过得更有意义，更有价值。

1．“积极养老观”的内涵

持积极养老观的老人大多是在“老有所为”方面做得比较好的，从这些老人的身上可以归纳出，持“积极养老观”的老人往往具有如下三个特点。

（1）有信念，有追求。

有坚定的政治信念，不动摇；延续自己艰苦奋斗了一生的理想追求，不颓废；坚持活到老、学到老、干到老、改造到老，不停顿；淡泊名利，保持晚节，誓为人民做有益的事情，坚持一生做到底。

（2）积极追求身心健康。

坚持适合自己身体状况的体育锻炼，不间断；注重科学养生保健，讲营养平衡，养成良好的生活规律和习惯，不放纵；正确对待生死与疾病，保持乐观向上的心态，刚毅地应对各种生活困惑与灾祸，不消沉。

（3）有强烈的社会责任感。

乐于主动地寻找适合自己发挥余热的岗位，力所能及地发挥自我作用，做一个勇于奉献、甘愿把自己才能毫不保留地献给社会的人，不自卑，不落伍，不当包袱与累赘。

总之，“积极养老观”就是延续一个人在少、青、壮年形成的辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观、全心全意为人民服务的人生观与人生的意义是奉献而不是索取的价值观。简言之，积极养老观，即为人到晚年直至生命终止前，都应积极对待生命，积极对待生活，积极对待国家、社会和家庭，保持好革命晚节，度个有意义、有价值的晚年。

2．提倡“积极养老观”的现实意义

（1）有利于老龄群体为社会进一步作出积极的贡献。

随着我国进入老龄化社会，老龄人口的迅速增加，老龄人已成为组成当今社会力量的一个庞大群体。对这个占总人口10%以上的人群，他们的抬手举足直接影响着国家社会的稳定和进步。无疑，积极养老观有利于庞大的老龄群体为社会进一步做出积极的贡献。

（2）减少社会负担，增加社会发展的力量。

由于社会进步、经济发达、科技创新，带来人们生活的改善和文明程度的提高，促进了人的寿命延长。这样的老龄群体在给国家社会带来养老负担的同时，也给社会带来了一个可充分利用的人力和人才资源。而这个资源的开发和利用的程度与老龄人的养老观息息相关。无疑，积极养老观可以使老龄群体减少社会的负担，而增加参与社会发展的力量。

（3）有利于老龄人发挥自身优势。

这个庞大的社会群体有它的特殊性，具有政治、经验、威望、时空几大优势，是国家劳动力老化、人才短缺情况下宝贵的可利用资源。但在老龄人自生优势发挥的水平和程度上，除去社会原因外，很大程度上受着老龄人养老观的制约。无疑，积极养老观有利于老龄人发挥自身的优势。

（4）有利于老龄人克服消极情绪。

当前老龄人养老状况令人担忧，除一些经济状况不佳，为温饱而继续日日劳作的老龄人外（如：农村老人），多数老龄人在生活方面基本有了保障的前提下，过着消极养老的生活。他们整天无所事事，或在街头巷尾冬晒太阳夏乘凉；或沉沦于麻将桌上，玩得昏天黑地；或不看书报，对国家政策一知半解的情况下，乱加评论，散布流言蜚语；或单纯追求吃好、喝好、玩好的清闲生活；有的迷信邪教歪说误入歧途，甚至干出违纪违法的事，影响着老龄队伍的健康成长。无疑，积极养老观有利于老龄人克服这些消极情绪。

（5）有利于落实“积极老龄化”的观念。

国际老龄组织在老龄化的观念上已由过去的“健康老龄化”提升为“积极老龄化”的新概念。

在2002年联合国召开的第二届世界老龄大会上，提出“健康、参与、保障”为内涵的积极老龄化口号，并将这句口号写进了大会的政治宣言。强调“老龄人的潜力，是未来发展的强有力的基础，社会依靠老龄人的技能、经验和智慧，不但能首先改善他们自己的条件，还要积极参与社会条件的改造”。这是认识上的一个飞跃，是老龄工作指导思想上的一个创新，也是提出“积极养老观”的重要依据。无疑，积极养老观有利于落实“积极老龄化”。

（6）有利于落实我国的积极养老政策。

对老龄人的作用，愈来愈受到国家的关注和重视。早在20世纪80年代，中共中央办公厅和国务院办公厅转发的《关于发挥离退休专业技术人员作用的暂行规定》中，就明确提出鼓励离退休专业人员为社会服务。

2003年12月，在全国人才工作会议上，中共中央和国务院颁布的《关于进一步加强人才工作的决定》中，再次强调要“注意发挥老专家、老教授的作用”、“注意发挥离退休人才的作用”。直至2005年2月23日，中共中央办公厅与国务院办公厅又以中办9号文件，转发了中央七部委及中国科协《关于进一步发挥离退休专业技术人员作用的意见》。

这些积极养老的决定和意见为尊重老龄人才，开发利用老龄人才，激励老龄人才走出家门，投入社会，再做贡献，走积极养老道路创造了良好的社会环境。老龄群体已成为全面建设小康社会、构建和谐社会不可或缺的重要力量。无疑，积极养老观有利于实现我国的这些积极养老政策。

3．怎样树立“积极养老观”

（1）提高全社会对“积极养老观”的认识。

要看到积极养老观是国家、社会和老龄人自身应共同持有的正确的养老观念，是国家加强老龄工作的落脚点，是社会进步和发展的客观要求，也是广大老年朋友的强烈意愿。要特别重视加强老龄人群的思想政治工作，加强思想教育，引导带领广大老龄人树立“积极养老观”，这应成为老龄工作的灵魂与归宿。

激励老龄人在共享社会成果的同时走共创共建“参与”之路；在建设全面小康社会与构建和谐社会中，确实也离不开老龄人这支庞大的社会力量。

应该看到，在健康的前提下，老龄人也越来越焕发出再为社会作贡献的积极性。老龄人们愈来愈懂得，健康长寿是个辩证统一体，长寿需要健康，不健康就不会长寿，但长寿又要活得有意义、有价值，只有那种在参与社会，为社会作出贡献后获得欣慰与应有的回报中，才更有利于身心健康。这种互动互促的健康与长寿，有利养老与寿命延长，并为国家、社会减轻养老负担的想法，正是一举多得的养老良方。

（2）老龄人如何树立“积极养老观”。

具体怎样树立“积极养老观”，从老龄人个人角度来说，要做到如下五点。

①加强修养。

老龄人要全面地以发展的眼光观察社会方方面面，正确认识改革开放前进中出现的这样、那样的问题；不信邪，不盲从；遵循道德人格的基本准则，牢记社会主义荣辱观，保持革命晚节，使自己的世界观、人生观、价值观与时俱进，做到政治方向不动摇，思想改造不放松，道德品质更高尚。

②坚持学习。

老龄人要乐于接受新生事物，主动去学习新知识、新科技，使自己增长新才干，不落后于时代，跟上时代节拍，缩小代沟，适应社会需要。

学习是乐趣，也是力量。尤其要善于用科学的知识指导养生保健。老龄人步入“第二人生”，同样要有进取心。对生活中的挫折要妥善处理，积极对待。最主要的心理准备就是重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。“树老怕空，人老怕松。”要“活到老，学到老”。进入老年需要学习的东西很多，如老年自我保健，还要了解国内外大事，了解社会变更，学习新知识，更新观念，紧跟时代的步伐。另外，还应该更新自己的专业知识和技能，学两手具有新时代特征的技术，如打电脑、上网等。“网上的世界真精彩”，因特网上有很多值得老龄人惊喜的东西。老龄人学会上电脑，十分有益，拓宽和丰富了生活的领域。

③关心国内外大事。

注意国内外时政动态，了解我们所处的国际大气候大环境，了解党和国家重大方针政策出台的目的意义。开阔眼界，拓展胸怀，要有忧患意识，常居安思危，激励自己的社会责任感，关心国家前途和命运。

④老有所为。

在身体力所能及的前提下，积极主动参加社会活动，担负一定社会任务，特别是具有专业技术特长的老龄人，应增强自我开发意识，除参与单位返聘、居家承担技术咨询、项目研究开发外，也要主动进入人才市场应聘，在更大范围内寻找适合自己发挥余热的岗位，发挥自己的专业才智与兴趣爱好。在经济建设和科技进步中发挥服务和推动作用，在培养教育下一代中，发挥示范和教育作用，淡泊名利，发扬奉献精神，以晚年作出新贡献的实际行动，走完自己无悔的人生。

⑤有自强自理的意识。

坚持科学的身心锻炼，持之以恒，与惰性作斗争；热爱生活，珍惜生命，勇于参加各种文体活动；善于交友，避免孤独，笑对人生，把自己融于社会大家庭中，成为构建和谐社会、和谐家庭的积极力量。

4．老龄人实现积极养老应注意的原则

老龄人按照积极养老观实现积极养老，需要遵循如下的六项原则。

（1）有目标，不苛求。

老龄人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但是，也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计划，有要求，一步一个脚印去做，使离退休生活充实而有趣。

（2）助人为乐，和为贵。

离退休了，在有生之年继续发挥余热，就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐，乐意助人可以证实自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争，与人相处“和为贵”。

（3）期望不高，能忍自安。

对子女、对他人期望不要过高，否则，期望会变成失望，带来不必要的痛苦。对子女的事不要什么都管，要“因势利导”，“顺其自然”，时刻牢记“知足者常乐，能忍者自安”的名言。

（4）勤沟通，善求他人帮助。

遇到烦恼要向家人以及亲朋好友倾诉，以沟通信息，敞开心扉，取得帮助。如聊天、参加健身活动、外出旅游，都可以充分获取人间真情和欢乐。沟通是理解的桥梁，容易赢得心灵的贴近。

（5）把握自控，不发火。

平衡心理关键在于自控能力。遇事一定要冷静，即使是不顺心的事，也要保持冷静，三思而后行，将不良情绪的惊涛骇浪清醒而理智地引向平衡的彼岸。生活经验证明，不生气、不上火是保持心理平衡的最佳法宝。

（6）培养兴趣，舒展心情。

培养有益身心健康的兴趣爱好。打打门球，听听音乐，下下棋，跳跳舞，多参加一些文体活动，心情自然舒畅。一句话，“放松”对保持老龄人的心理平衡十分有益。