定向运动的特点与作用的分析介绍

第二节　定向运动的特点与作用

一、定向运动的特点

1.有一位定向运动世界冠军曾说：“定向比赛，就好比一个人同时在进行马拉松和国际象棋比赛。”这说明定向越野的本质特点是一项智力与体力相结合的运动，考验人们在不同环境压力下能否作出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。

2.年龄限制小。从3岁的小孩到90岁的老人都可以参加。

3.场地要求不高，趣味性强。定向运动通常在森林、郊外山地和公园及街区中进行，有时候校园或者校园的操场也可以满足简单的定向运动练习和小型的比赛。参与者在陌生的环境中找寻隐藏的目标点。类似于"寻宝游戏"，能激发参与运动热情。

4.参与性强。定向运动是一项参与性极强的运动项目，也是世界上参赛人数最多的比赛。每年在瑞典举行的五日定向赛(ORlGEN)，吸引了来自世界各地大约2万左右的定向爱好者。

三、定向运动的作用

定向运动是一项体能与智力相结合的运动，经常参加定向运动能提高人的肌体能力、心理素质，还有助于知识面的增长。

1.提高肌体运动能力。对东南大学经过定向越野课程培训的部分学生的调查发现，有不少原来自认为不能完成800m的女生在不知不觉中也能跑完直线距离为3000m的定向越野路线。这是为什么呢？定向运动是一种有氧运动，在风景优美、空气清新的森林和复杂的校园中奔跑，给人带来一种新鲜和神秘感，肌体承担一定的生理和心理负荷，由于需要在运动的过程中读懂地图、判断方向、选择路线，因而会转移注意力，使人在不知不觉中锻炼身体，提高肌体运动能力。

2.定向运动通常是要求个人单独完成比赛(虽然有接力比赛，但也是个人完成一条规定的线路)，在幽静的森林或是人来人往的校园中，必须排除各种干扰，综合分析目前所处的环境，迅速而正确地作出判断和选择。经常参加定向运动，能提高人们在逆境下独立解决问题的能力，使心理素质得以加强。

3.定向运动牵涉到地理学、自然知识、定向技能等。要参加定向运动，首先需要学会运用地理学的知识，读懂提供给你的地图，灵活地使用指北针才能运用定向的技能在森林或公园校园中进行定向；在野外进行定向运动时，要考虑到对动植物的保护，这些都对定向运动的参与者提出了更高的要求，因此我们必须熟练掌握各种野外生存的相关知识。