影响大学生心理健康的因素

影响大学生心理健康的因素

武汉警官职业学院　张德君

影响心理健康的因素是各种各样的，包括个体的外界环境因素及个体自身的心理素质等。大学生作为一个特殊的群体，他们不仅在心理素质上有特异性，其自身所处的外部环境也有着明显的特异性。因此，影响大学生心理健康的因素应从大学生内外因素的特殊性中去寻找。

一、环境变迁的因素

对大多数刚踏进大学校门的学生来讲，他们所面对的是一个非常新奇，但又非常陌生的环境。这种环境的变迁在很大程度上决定了新入学学生的适应和调整问题。

1．学习和生活环境的变化　大学生学习的一个基本特点，就是更强调自学和独立思考的能力，以及老师直接指导的减少。这与中学学习有着非常大的差距，而且所学的内容又与中学有着巨大的差异，学习的习惯和作息时间大部分由自己掌握，这就更增加了学习上的困难。例如，新生中往往不知该如何选择选修课，不知该学一些什么样的课程，或如何学习。同时，生活环境上的变化也很大。这种变化的主要方面就是自己要应付一切生活琐事，这对目前大多数大学新生部是一个不小的挑战。例如，有的学生到了公共食堂以后，面对很多不同种类的饭菜，不知自己该买什么。这虽然是一个很极端的例子，但无疑反映了新生中存在的生活上适应的问题。

2．人际关系的变迁　入学不仅是进入了一个新的学习和生活环境，同时也意味着进入一种新的人际关系之中。面对来自各地，风格、特点各异的新同学，如何建立协调、友好的人际关系是非常重要的。大多数学生在入学前一直生活在自己所熟悉的同学或亲人之间，人际关系相对稳定。而一旦进入大学，将面临一个重新结识别人，确立人际关系的过程。这一过程的进展将对整个大学生活产生非常大的影响。在大学生中普遍存在的人际关系、交往以及适应障碍可能都与新生阶段的人际关系状况有着一定的关系。

3．地位的变迁　能进入大学的学生在中学往往都是班上成绩比较好，或是最好的学生。他们也往往已经习惯了这样的“地位”，即成绩比较好、比较拔尖的地位。但进入大学以后，各方面的人才聚积一起，势必使大部分同学会失去原来的“拔尖”地位，而成为“一般”甚至“比较差”的成员。这种地位的变化越强烈，他们适应起来就越困难。实际上，这种地位的变化包括很多的方面。首先是学习成绩上的变化，由最好变为一般的将占多数。但这种变化并不是主要的，更多的却是表现在学习以外的方面，如人际交往能力，体育、艺术才能，组织能力，甚至文学修养等等。这些因素加在一起，就使得几乎每一个大学生都将面临一个重新评价自己与他人，重新确立对自己看法的过程。这个过程可能会持续很长的时间，而且很容易出现各种各样的问题，从而影响大学生之间正常的交往和学习。并且，将极大地影响着他们适应新环境的过程。

对于刚经历巨大环境变迁的新生来讲，不仅存在一个适应外部环境的问题，同时，更重要的是他们也面对一个如何自我调适的过程。而以前的新生入学教育更多的注重的是前者，而对后者则相对不太重视。实际上后者对他们的心理健康状况影响较大。从调查中看出，大学二三年级中出现心理障碍的人数最多，这可能是一年级没有解决的适应问题所带来的。

总的来看，无论是对学习和生活环境的适应，还是人际关系，以及自我地位变化的适应，都会极大地影响到大学生们当时的心理健康状况。并且更重要的，如果这一问题得不到解决，将会严重影响到他们以后的适应和心理健康。这里最重要的是如何帮助他们克服因自我地位变化而带来的适应问题。

二、人际关系与日常生活中的困扰因素

人际关系问题不仅仅是新生中才有，它在大学生活中始终是一个重要的影响心理健康的因素。

当然，与人交往和相处的技术问题不仅仅是大学生中独有的，但这一问题在大学生中的表现却有其特殊性。首先，大学生中与人交往和相处的经验相对较少，而且只是在进入大学以后才变得更加重要。这在很大程度上为大学生的人际关系问题带来了一定的压力。要在短期内建立起一种和谐的人际关系，往往需要很多的技巧，而大学生往往只感受到这一问题的重要性及其压力，而缺少必要的经验和技巧。

另外，人际关系的好坏又不仅仅是一个简单的技巧问题，更多地是反映人们的一种性格特点和对别人的评价。因此，大学生的人际关系问题与他们对自己以及其他人的看法有着密切的联系。一方面，他们对良好的人际关系抱有极大的期望，希望能建立和谐、友好、真诚的人际关系。但同时，这种期望又往往过于理想化，即对别人要求或期望太高，而造成对人际关系状况的不满。这种不满又会反过来对他们的人际关系带来消极的影响。

有个同学与人交往困难，因素有三个：①与人交往的经验和技巧问题。②是对别人的看法问题，即认为同学中能力比自己强的人很多，不敢在他们面前表达自己的意见；同时又对同学所讲的话（尤其是对自己不利的话）很敏感。③是自卑心理的影响，对自己没有信心，惟恐别人会看不起自己。

这个同学的情况基本上代表了大学生中人际交往问题的情况，而且这位同学的交往问题的起因中几乎包括了所有的情况，即交往技巧和对自己及他人的看法。当然，要解决这位同学的问题，应首先解决的是他的自信心问题。而对其他因不同起因而导致的人际关系障碍者，则要采取与此相应的解决办法。

除一般的交往问题以外，大多数的交往障碍都是与异性交往的问题。这主要表现在与异性交往的困难，以及如何与异性交往的问题。大学生活中与同龄异性交往的机会明显增加；同时，与异性交往的愿望也更强烈。但这也如同一般的人际交往一样，大学生与异性交往的经验比较少，而且对异性之间交往的理想成分很多，这既增加了他们对与异性交往的渴望，同时也增加了与异性交往的困难。

三、重要的丧失与心理健康

大学生中经常出现的丧失不外以下几个方面：即重要的人际关系的丧失，荣誉的丧失，以及自尊的丧失等等。

1．重要的人际关系丧失　主要是指家人、朋友、特别是异性的丧失。这种关系一旦丧失或出现问题，不仅仅会影响到他们的情绪以及学习和生活，更重要的是，可能会极大地影响到他们对自己的看法以及对以后的影响。这种影响尤其在失去恋人以后表现更加突出。

2．荣誉的丧失　荣誉的丧失目前已成为一个很广泛的问题，尤其目前大部分高校实行奖学金制度以后，很多自认为可以获奖学金但又没有得到的人，或者因为其他原因影响了自己的名声甚至以后的前途的人（如考试不及格，作弊等）等等。这种丧失与自尊的丧失一样，对大学生的影响是非常大的。尽管总体来讲人数不多，但却是不容忽视的。这从另一个方面也提醒我们，在对大学生的处分或批评教育时应特别注意如何达到预期效果。

3．自尊的丧失　很大程度上与自我重新确认有关，当然与荣誉的丧失和重要人际关系的丧失也有一定的关系。自尊丧失的结果往往会带来自卑和抑郁。从这一类问题（自卑、抑郁）发生的频率来看，因自尊丧失或其他原因造成的自卑和抑郁是非常普遍的。

总之，无论是什么样的丧失，都会在一定程度上影响到大学生的自尊心理，严重时会使他们在情感和生活上产生严重的障碍。当然，很多人即使遭遇重要的丧失，也会很快重新调整过来，这并不等于说所有经历丧失的人都可以很快从丧失中解放出自己。有些严重的甚至会现自杀等问题。

四、冲突与选择

尽管大学生的生活比较稳定，但他们仍面临着各种各样的冲突与选择。大学生所面临的冲突主要包括以下几个方面，即专业学习与社会工作的冲突，所学专业与自己兴趣的冲突，学习、社会工作与恋爱之间的冲突，择友与毕业分配之间的冲突，以及对将来的计划中不同目标的冲突，等等。

这些各式各样的冲突对大学生们的影响是不同的。对有些人来讲，这些冲突的影响可能很小，而有些人则可能会出现较大的困难。另外，当他们面临的冲突对他们的影响较大时（如关系到工作的性质和前途时），要作出选择可能就比较困难了。

当面对冲突而难以作出选择时，往往是由于对冲突的性质认识不清，以及对自我的认识不清造成的。事实上，大学生所遇到的各种冲突中，大多数都不是“非此即彼”的，即不是选择其中一个就必须丢掉另一个。例如，有些同学对自己所学的专业或某一门课不感兴趣，而又非常感兴趣其他的活动（如社会工作等）。这时的冲突就不是，也不允许作出“非此即彼”的选择。因为既然是所学专业，就必须认真学习，而绝不能放弃。同时，对自己的“兴趣”也不放弃。

总之，不论什么内容的冲突，都向大学生们提出了适应环境，取得成功的更高要求，这其中主要是对他们独立分析和解决问题能力的要求，以及自我独立发展的要求。这一问题解决得好坏将直接影响他们的心理健康状况

五、家庭环境与早期经历

在接受咨询的大学生中，有相当一部分人的问题（如人际关系障碍，神经症性障碍等）都与家庭环境或早期的经历有关。这些早期的影响在新的环境中，遇到新的问题时，往往以各种不同的方式表现出来。因此，对早期经历和家庭环境的分析有助于了解目前大学生的心理卫生问题，并做出相应的改变。

家庭环境的影响主要表现为父母对子女的态度和教养方式。随着我国独生子女家庭的增加，以及大学生中独生子女比例的增加而逐渐受到人们的广泛重视。根据岳冬梅等对神经症病人父母教养方式的调查，发现神经症病人的父母对他们的教养方式可以分为三种主要的类型：即冷漠型，严厉型，以及过分保护型。在这样的父母教养方式下成长起来的孩子们，其人格特征和人际关系方面都存在较多的问题，当面对复杂的社会环境时，容易出现各种各样的适应障碍甚至神经症性的反应。

大学生中父母教养方式的情况，以及他们受父母教养方式的影响情况目前还缺乏系统的研究。但从接受心理咨询和治疗的大学生中可以看出，不论他们咨询的问题类型或严重程度，其中相当一部分人都存在父母教养方式的问题。

在对大学生中的心理咨询中发现几乎所有的心理障碍中，都有一部分人的问题与早期经历有着密切的关系。不仅仅是强迫性神经症，其他如适应障碍，人际关系问题，社交恐怖，甚至学习问题等，都与早期经历有着密切的关系。