影响心理健康的个人因素

个人因素对个人的心理健康发展有着重要的影响，这些因素主要包括先天遗传因素、身体状况、个人经历、性格、能力、情绪等。

1．先天因素　先天遗传因素在很大程度上决定一个人的生物学特征，同时对人的心理健康有着直接的影响。一个人的气质、能力、性格等都要受到遗传因素的影响。

从孩子们的身上，可以看到其父母的影子，他们有一些相似之处。即使分开生活的双胞胎，他们在不同的环境下成长，也会有相似的地方。随着现代科学技术的发展，有的遗传性疾病还是难以避免，但是我们要尽量避免人为造成的遗传疾病。遗传性疾病会导致孩子语言、思维能力障碍，对环境的适应能力差，生理和心理都不健康，因此优生优育是心理健康的基础。

2．身体状况　健康的身体是心理健康的前提。孩子营养不良或是营养过剩都会影响大脑的发育，可导致智力发育迟缓，不适应社会环境，影响心理健康。身体缺陷会导致孩子不能正常地发挥机体功能，比常人敏感，对社会环境的变化很难适应，并且有自卑等不健康心理。同时疾病也会影响心理健康，疾病会导致生理功能受到损害，使承受压力的能力减弱，从而影响个体的心理健康。例如，患有艾滋病的患者，他们不仅要承受病痛的折磨，还要遭到社会上一些人的歧视，他们的心理就会出现问题。有的可能产生报复心理，有的产生自暴自弃的想法，严重影响他们的心理健康。

3．个人经历　个人经历对个体的心理健康有着重要的影响，尤其是早期的个人经历对今后的心理成长起着决定性的作用。

研究表明，早期在单调、贫乏的环境中生长的孩子，心理的成长往往会出现障碍，长大后会出现冷漠、冲动的性格，而且行为往往偏激。孩子在早期一般都以父母作为模仿的对象，如果父母身上有不良的行为和缺陷，孩子就会模仿并内化，导致出现不适应社会的行为。而从小受到长辈和父母溺爱的孩子，独立性比一般孩子要差，往往会依赖别人，自己没有独立处理问题的能力。

4．性格能力　一个人的性格可以决定一生的命运，因为性格是人格中最重要的核心，它可以决定一个人的心理特点及处理问题的态度和能力。内向的人不能很快地适应环境的变化；冲动型的性格很难控制自己的行为；活泼型则很难集中注意力来长时间专注到一个问题上。这些性格都有自己的优势和劣势，如果碰到不适应的环境，可导致心理失调，出现心理障碍。

5．情绪影响　情绪对心理健康的影响也很大，积极或消极的情绪都会影响心理健康，只有适度的情绪有利于心理健康。如，过度的兴奋和高兴可能会导致神经系统出现障碍，严重的可能导致精神性疾病。适度地愉悦可以减少心理的压力和紧张感，使人放松，身心和谐。