元认知策略及其运用

三、元认知策略及其运用

元认知策略负责评估学习中的问题，确定用什么学习策略来解决问题，评价所选策略的效果，并且在必要时改变策略以提高学习效果。

（一）元认知的结构

根据弗拉维尔的观点，元认知（metacognition）就是对认知的认知，具体地说，是关于个人认知过程的知识和调节这些过程的能力，也就是对思维和学习活动的知识和控制（F1avell，1976）。弗拉维尔认为，元认知具有两个独立但又相互联系的成分：①对认知过程的知识和观念（存储在长时记忆中）；②对认知行为的调节和控制（存储在工作记忆中）。基于弗拉维尔的研究，许多研究者提出元认知由元认知知识、元认知体验和元认知监控三种成分组成。^[20]

1.元认知知识

元认知知识是指主体通过经验积累起来的关于认知活动的一般性知识，即对影响认知活动的因素以及各因素之间的相互作用的认识。元认知知识主要包括以下三方面的内容。

（1）关于个人作为学习者的知识，即有关自己或他人作为认知加工者的一切特征的知识。其中既包括对个体内和个体间差异性的认识，也包括对个体间相似性的认识。认识自己的知识主要有三个方面：①认识自己的认知水平，如能力水平、智力水平、知识基础、认知方式等；②认识自己的个性特征，如性格、兴趣、爱好等；③认识自己认知与个性发展的优势与不足。了解别人的知识主要包含以下两个方面：①了解别人的长处与短处；②对个体之间认知与个性差异的认知，如认识到同班同学之间、同龄伙伴之间和异性同学之间的共性与差异。

（2）关于认知任务的知识，即主体关于认知活动的任务要求等方面的知识。其中包括对认知材料的性质、长度、难度、结构特点、呈现方式、逻辑性和熟悉度等方面的认识，还包括对认知任务的目的、要求的认识。如学生在学习语文、数学等课程时，对课程内容的性质（图形的、文字的）、对学习材料的结构、逻辑性及材料的呈现方式（视觉的、听觉的）的认识。

（3）关于学习策略及其使用方面的知识，即习得的、有关哪种策略对达到什么目标及在哪种认知任务中有效的知识。例如，在配对联想中运用表象对材料进行编码就是一种有效的策略。

2.元认知体验

元认知体验是指伴随认知活动产生的情感体验，包括知和不知的体验。情感体验既可能发生在认知活动之前，也可能发生在认知活动之后。例如，预感失败会产生焦虑，预感成功会产生喜悦。元认知体验一般发生在能够激发高度自觉思维的工作或学习之中，因为这种工作或学习要求事先有计划、事后有评价，并要求进行策略的选择，所以整个过程中都伴随着情感体验。

3.元认知监控

元认知监控是指人们能够积极自觉地对认知活动进行计划、监视、控制和调节，包括选择、评价与修正认知策略（详见以下“元认知策略及其运用”）。

4.元认知各成分之间的关系

在实际的认知活动中，元认知各成分之间是相互联系、相互影响和相互制约的。

首先，元认知知识和元认知监控之间的关系十分密切，具体表现如下：元认知知识只有通过元认知监控的具体操作才能发挥效用；通过元认知监控的实验环节，可以检验、修正和发展有关的元认知知识，使元认知知识更加完善。

其次，元认知知识和元认知体验之间也是相辅相成的关系，具体表现如下：元认知体验有助于元认知知识转入长时记忆之中，成为元认知知识结构的组成部分；元认知知识影响元认知体验，同时又在一定程度上成为元认知体验的内容。

最后，元认知监控对元认知体验有直接的影响，相反，元认知体验对元认知监控具有动力作用。

（二）元认知策略及其运用

1.计划策略

计划策略（planning strategies）指根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出各种解决问题的方法，并预估其有效性。包括设置学习目标（如案例1）、浏览阅读材料、产生待回答的问题及分析如何完成学习任务。成功的学生并不只是听课、做笔记和等待教师布置作业，他们会预测完成作业需要多长时间，在写作前获取相关信息，在考试前复习笔记，在必要时组织学习小组，以及使用其他各种方法。

案例1　数学学习活动计划策略的案例

以下是小学三年级《角和直角》一课的部分课堂实录：

陈老师：今天，我们大家一起来研究角和直角。（出示课题《角和直角》）

陈老师：你们想研究角的哪些知识呢？

俞陈洁：角是怎么样的？

俞杰：角的边怎么是直的？

吕冰心：角是三角形的。

陈金：角是尖尖的。

俞杰：角是平平的。

陈金：角是有一个端点两条边的。

陈老师：也就是说大家想研究角的形状（板书：角的形状怎么样？）

吕冰心：角的大小是怎么样的？（板书：角的大小？）

陈老师：今天我们研究角与直角，你想知道直角的什么知识？

俞陈洁：直角的形状是什么样的？（板书：直角的形状是怎样的？）

梁伟：直角与角有什么不同？

陈碧辉：怎么来判断这个角是不是直角？（板书：怎样判断直角？）

2.监控策略

监控策略（monitoring strategies）指在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问，考试时监控自己的速度和时间。下面介绍两种具体的监控策略——领会监控和集中注意。

1）领会监控

领会监控是一种具体的监控策略，一般在阅读中使用。熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，诸如发现某个细节，找出要点等，于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，达到目标会体验到一种满意感；反之，则会产生一种挫折感。如果领会监控最终显示目标没有达到，读者就会采取补救措施，比如更仔细地阅读课文。

一些研究表明，从幼儿到大学生有许多人都缺乏这种领会监控技能。德文（Devine，1987）通过研究提出了提高领会监控策略的方法，该方法主要包括以下几点。①变化阅读的速度，以适应对不同课文领会能力的差异。对于比较容易的章节读快点，要抓住作者的整体观点，对于较难的章节，则要放慢速度。②中止判断。如果某些事不太明白，继续读下去。作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息或在后文中会有明确说明。③猜测。当所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。然后继续读下去，看看自己的猜测是否正确。④重读较难的段落。重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时。

2）集中注意

注意是一种有限的资源，在某时刻，人只能注意有限的事物。在课堂中，有些学生往往很难把注意集中在教学任务上，而分心于那些有吸引力的、能分散注意力的事物。教师常常埋怨课堂上那些不能维持注意力的学生不成熟、注意力有缺陷或不想学习。然而，使用这些不同的标签去描述问题无助于提高学生的学习。柯诺（Corno，1987）指出，注意力关系到自我管理的问题。她认为，需要教学生一些抑制分心的学习策略，来帮助他们对行为进行自我管理和自我调节，如注意此刻自己正做什么、避免接触能分散注意力的事物等。学生无论在家还是在学校，都能使用这些策略来提高他们的学习。

有效地选择课本或讲演中的重要信息加以注意，是某些学习者常常使用的一个策略。而教师要做的第一件事就是帮助学生挑选重要的材料，鼓励他们对其加以注意，减少能分散注意力的事物，并且教他们处理那些能分散注意的事物的技巧。要做到这一点，教师可以采用提前告知学习目标、重点标示、增加材料的情绪性、使用独特的刺激、告知学习材料的重要性等方法。

案例2　数学学习活动监控策略的案例

2001年5月17日，四年级学生俞××向陈××老师提出问题：

生：陈老师，这几天学习应用题，上课听懂了，当天作业也做对了。但回家做课外作业时，好像无从下手，也不知为什么？如题目：“同学们参加建校劳动，陈刚4次搬砖20块。照这样计算，他再搬3次，一共搬砖多少块？”

师：读题时要学会自问：这道应用题告诉我们什么条件？什么问题？条件与问题有什么关系？

生：“陈刚4次搬砖20块”、“他再搬3次”。

师：这些条件可以知道什么？

生：（想了一会儿）明白了，前面的可求出每次搬了20÷4＝5（块），后面的（又思考了一会儿）可知共搬了7次。

师：不要急于列式，要学会理解题意，去分析条件与问题的关系。

3.调节策略

调节策略（regulating strategies）指根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。调节策略与监控策略有关。例如，当学习者意识到他不理解课文的某一部分时，他们就会退回去重读困难的段落、在阅读困难或不熟悉的材料时放慢速度、复习他们不懂的课程材料。测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，补救他们理解上的不足。

需要注意的是，元认知策略总是和认知策略一道起作用的。如果一个人没有使用认知策略的技能和愿望，他就不可能成功地进行计划、监控和自我调节。元认知过程对于帮助我们估计学习的程度和决定如何学习是非常重要的；认知策略则帮助我们将新信息与已知信息整合在一起，并且存储在长时记忆中。成功的学习者不仅要掌握大量的可资利用的认知策略，而且要具备必要的元认知技能来帮助他们决定在何种情况下使用何种策略或改变策略。