老年健身运动与构建和谐社会

二、老年健身运动与构建和谐社会

1.老年人参加体育健身运动是率先实现现代化和构建和谐社会的需要　有报道北京市于1990年进入老年型社会，超前全国10年；2000年，60岁及以上老年人口比重为12.54%，到2010年将超过16%。在老龄化日益加剧的情况下，“老年人必须参与发展”的观点已成为国际共识。2002年4月联合国召开的“第二届世界老龄大会”把“老年人与发展”作为主题，大会制定的《2002年国际老龄问题行动计划》确认老年人的潜力是老龄社会发展的重要基础，强调老年人不仅是社会的财富，而且是资源。老龄社会的发展离不开老年人的参与。

老年人参与社会的首要条件是身心健康和具有一定的劳动能力（包括体力和智力），其前提是延长老年人的健康预期寿命。健康是产生劳动能力的源泉。生理学认为“健康是生命的基石，是人类生存和发展的基础”；世界卫生组织认定“健康的老年人是社会发展的资源”，从这个意义上来说，健康本身不但是社会经济发展的一个重要目标，而且越来越被认为是社会经济发展的重要手段。

提高老年人的健康水平有诸多措施，古今中外的实践表明，“健康为体能和智能之本，体育为健康之源”。如果说医疗是修复劳动力的话，那么，从提高老年人体质、推迟衰老、延长健康预期寿命和保持老年人的体能与智能来选择，则参加体育锻炼为最有效的手段。

老年人参加体育健身运动，一可以延缓衰老和延长老年人的健康预期寿命，降低劳动力成本；二可以增加劳动力资源，弥补老龄社会的劳动力不足；三可以降低老年赡养系数，减轻社会负担，促进代际协调。如此开源节流的积极作用，实际上是变老龄化的压力为动力，有利于社会主义物质文明建设和全面建设和谐的小康社会。

2.老年人参加体育运动可以丰富精神文化生活，加强社会主义精神文明建设

人文主义是奥林匹克运动的基石，我国把2008年在北京举办的奥运定位为“人文奥运”，是将人文主义作为举办奥运的第一位来考虑，这一理念突出了奥林匹克运动的精神，完全符合我国加强社会主义精神文明建设的精神。

我国老年体育事业作为整体体育事业的一个组成部分，在社会主义精神文明建设中，具有不可或缺的重要作用。现代奥林匹克运动奠基人，法国历史学家、教育学家和人文主义者皮埃尔·德·顾拜旦在他的《体育颂》中称赞体育是生命的动力，是勇气，是荣誉，是乐趣，是培养人类的沃土，是继往开来、不断进步、夺取桂冠的胜利。

3.老年人参加体育健身运动可以带动全民健身运动，提高人民群众的健康水平　我国的老年人口的健康水平和健康预期寿命有待提高和延长，2000年北京市参加健康自评的老年人中，认为自己健康状况差者占被调查人群的18.3%，接近1/5。老年人慢性病的患病率为67.3%（加权值），男性为64.8%，女性为69.6%，为全人群的4.2倍。老年人的躯体功能方面，日常生活能力有不同程度受损的占16.3%，其中8.2%的老年人为轻度依赖者，占8.2%，中、重度依赖者占8.1%。老年人中患有各类残疾者占9.2%。健康预期寿命延长的意义是老年人健康时期延长。老年人参加体育锻炼特别是有氧代谢活动可以降血脂，防止心血管病，提高免疫调节能力和内分泌调节能力，降低失能率和致残率。

2002年底公布的我国群众体育现状调查报告表明：参与体育锻炼的效果显著，经常参加体育锻炼的体育人口的健康状况明显好于非体育人口。各种慢性病的发病率，体育人口低于非体育人口1个百分点；体育人口呼吸系统疾病的发病率只有非体育人口的12%；在有身体疲劳和体力衰退感觉的人中，体育人口要比非体育人口少一半。老年阶段是人生的多发病期，老年人经常参加体育锻炼，可以减少病痛和医疗护理支出，具有“多进操场少进医院”的社会经济效益。

体育运动作为教育与文化的一个基本方面，必须培养每个人作为与社会完全结合的成员所应具备的能力、意志力和自律能力。必须由一项全球性的、民主化的终生教育制度来保证体育活动与运动实践得以贯彻于每个人的一生。老年人参加体育锻炼，一方面可以进一步提高体育人口的比例，另一方面，老年人作为社会的资深公民和家庭的尊长，他们积极参加体育锻炼的榜样效应能够带动亲友、子女以至全社区的全民健身运动，体现群众性和普遍性的奥林匹克精神。

我国老年体育在遵循“发展体育运动，增强人民体质”的方针的同时，还具有使老年人延缓衰老，保持乐观的情绪，享受丰富多彩的群众文体活动的作用。全面建设小康社会的任务之一是提高全民族思想道德素质、科学文化素质和健康素质，形成比较完善的现代国民教育体系，科技和文化创新体系、全民健身和医疗卫生体系。北京市有各种早晚锻炼站点3700多个，全市60%以上的老年人经常参加各这种体育健身活动，通过体育锻炼，增进了身心健康，丰富了精神文化生活，促进了家庭幸福和邻里和睦，可以推动全民健身运动的发展，有利于提高人民群众的健康水平和构建不分年龄人人共享社会发展成果的和谐社会。