社会适应良好的标准

社会适应良好是指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活，主要表现为：

1.环境适应。（1）对生活环境的适应。即有较强的生活自理能力，特别是在新环境中对生活的适应能力。如有的大学新生入学后，周围的生活和学习条件与以往相比发生了很大变化，干什么事情都不如在家里方便，所以就怨声载道，产生了生活上的不适应。（2）对社会环境的适应。对社会现状和未来有正确和清晰的认识，采取现实的态度，用积极的方式和社会保持一致，有较强的社会认同感和社会参与性，否则的话就很难适应。如有的大学生性格内向，很少与外界接触，毕业参加工作后，发现现实社会与自己想象中的相差很远，心理落差加大，从而产生社会适应不良。

2.学习适应。即具有恰当的学习态度和学习方式，包括学习的主动性、计划性和方法性等内容。能解决学习中遇到的各种问题，正确处理学习和生活的关系。如有的学生进入大学后，发现学习模式与高中时期相比发生了很大改变，没有人“逼”着学习反而不会学习了，丧失了学习的目标和动力。

3.人际关系适应。即有较强的沟通和协调能力，能和周围的人和平相处，关系融洽。善于和他人进行言语交流，能正确处理各种矛盾。如有的人遇到事情需要解决时，不懂得与人沟通，常常自作主张，自以为是，这样不仅不能很好的解决问题，反而会引起更大的矛盾。

4.应激适应。即面对挫折和失败或突发应激事件能够采取恰当的行为方式，无过强的应激反应，自我调控能力强。遇事心态平和，不冲动，不做失去理智的事情。俗话说“冲动是魔鬼”，这话是有一定道理的，人在冲动的时候情绪会失控，常常做出丧失理智的事情。事后再回过头来想，往往会对自己当时的莽撞行为懊悔不已。