体育旅游的功能与作用

5.4　体育旅游的功能与作用

体育旅游具有教育、求知的功能。通过体育旅游，人们可以了解大自然，洞察社会，探索奥秘，“读万卷书，行万里路”就概括了体育旅游在增进学识和才干方面的作用。体育活动中旅游者与各种事物接触，与各种人物的交际，从而开拓了自己的视野，并能学习到社会科学和自然科学的多种科目，如地理、历史、天文、生物、考古、艺术、建筑等等，只要稍加留意，体育旅游者就能学习到许多有益的知识。

借助于体育旅游，还可以以大自然为课堂来讲学议论，传经授道。早在我国古代东周时期，社会上就兴起了一股投师问学的风气，孔子就是这个时代的先进代表。孔子从56岁到70岁，率弟子周游列国，朝秦暮楚，以游学、游说、游历、游览或旅居的方式，传播自己的思想并教授学生做人的道理。如《论语·先进》中，孔子问曾皙：“点，尔如何？”鼓瑟希，铿尔，舍瑟而作。对曰：“异乎三子者之撰”。子曰：“何伤乎？赤各言其志也”。曰：“暮春者，春服既成；冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，泳而归”。夫子喟然叹曰：“吾与点也”。这段话的大意是孔子与子路、曾皙（又称曾点）、冉有、公西华一起游学 。孔子问曾皙，你的志向是什么？曾皙正在鼓瑟，见老师问他，立即放下瑟，回答到，他们三人都有济世的才具，而我却没有。我不过是在三月暮春的时候，换上春装，同五、六个青年，六七个少年，到沂水中游水洗澡，又到祭天求雨的舞雩坛上让风吹拂我们的身体，彼此唱着歌回家。孔子听后，感叹到，我的志向与曾皙一样呀。从这段启发式的教学看，表达了师生一种向往大自然的乐趣，也反映了当时的人们就已将体育旅游作为修身养性、健康体魄、陶冶性情的生活方式。

体育旅游有促进人际间交流的功能。由于体育旅游的内容多样丰富，随意得体，因此人们在自由选择、参加自己喜欢的活动时，可以与外界许多身份、年龄、性别不同，但爱好相同的人聚在一起。在体育旅游中，人们的精神、心理和身体比较放松，气氛也相对融洽，因此有利于结识新人，拓宽社会交往、消除隔阂，增进人们的情感交流，丰富精神生活。

对于家庭来说，在余暇时间里，家庭成员欢聚一堂，共同参加体育旅游活动，不仅可以活络筋骨，强身健体，而且还可以活跃家庭精神文化生活、增加家庭欢乐气氛、融洽家人感情、强化家庭凝聚力、使家庭充满活力、和睦团结，从而实现社会的和谐稳定；对于单位企业来说，在闲暇时间时，组织内部成员参加体育旅游活动，有利于沟通思想、消除隔阂、弥补裂痕，促进成员间的相互了解和信任，有助于提高团队的工作效率和外部竞争力。

体育旅游有健身康复功能。在当今社会，信息化、知识化、科技化和网络化在社会生活中兴起和发展起来，而高效率、快节奏、激烈竞争成为现代社会生活的真实写照。精细的分工、大强度、高密度的劳作，知识的迅速膨胀、更新和传播最终导致时空的压缩和失范，使生活、工作、学习在城市中的人们陷入越来越紧张、疲惫和焦虑的环境之中。“紧张”成为现代各种流行病的潜在因素，“焦虑”成为心理疾患的主要杀手。为了摆脱日常学习、工作和生活的高压，需要一种消除焦虑的心绪，需要一种规避亚健康的心境和环境，给紧张的精神提供一副“缓解剂”。而人们在自然环境中进行体育活动，摆脱日常生活中的紧张和烦恼，将身心投入到体育活动中。由于能与大自然接触，欢乐和健康以及情感交流都会成为生活的积极因素，因此所产生的消除紧张烦躁情绪，振奋精神，锻炼意志，减少压力，蓄积能量等作用是一般休闲活动所难以比拟的。

现代城市的居民由于工作，生活节奏的加快以及压力的变大，常会出现诸如血液循环流通差，心脑血管隐患，消化系统经常紊乱等健康隐患。因此，经常参加体育旅游活动，对人体的神经、血液循环、呼吸、泌尿、骨骼、肌肉等系统的功能、结构都有良好的促进和改善作用。特别是，通过合理的经常的户外体育旅游之后，人的神经系统机能将得到明显改善，对致病因素的抵抗力以及对各种外界刺激的适应力也都会有明显的提高。

体育旅游对身体的康复作用主要体现以下几点：

（1）维持环境与机体的生态平衡，增强机体的适应能力

增强机体对外界的适应能力，是体育旅游康复的主要作用。例如人与气候的关系密切，充分利用气温、气压、风向、风速、降水、日照、空气、离子等气候因素作为康复疗养因子，可以促进机体适应各种气候变化，调整机体的基础代谢，达到治疗疾病的目的。

（2）提高机体免疫力

据研究，各种自然因子均可通过神经内分泌系统和血液系统等的作用，提高机体排出一切有害异物的防卫功能，即增强皮肤的障壁功能、细胞免疫和体液免疫功能。空气中的氧能促进免疫细胞吞噬杀伤作用；负离子能增强网状内皮系统功能，促进骨髓造血功能，改善贫血和加速伤口愈合。日光浴可激活网状内皮系统，增强抗体和体液凝集素等。医疗矿泉能使一些慢性病患者的免疫功能指标恢复正常。在海滨凉亭休息可以增强白细胞的吞噬功能和抗菌功能。观赏优美风光和优雅的名胜古迹，不仅使疗养员赏心悦目，陶冶情操，而且能使人振奋精神，使交感神经兴奋性增高，从而导致各种免疫功能的提高，使人较少生病或患病较轻或容易治愈。

（3）加强机体的代偿功能，促进疾病康复

疾病是外界因子与机体间相互作用的结果。病变的程度主要取决于外界环境的刺激强度和神经系统得调节功能，尤其是大脑皮层的机能状态。疗养因子可作为刺激物，通过作用于机体，使外部环境与人体之间保持新的平衡，加强保护性抑制，并通过对植物神经内分泌功能的影响以及对组织细胞的直接作用，并增强酶的活性，提高膜的通透性，改善氧化还原过程，促进能量合成，从而改善物质代谢，促进机体的代偿、营养、修复等功能的正常化，达到疾病康复的目的。

（4）可有效调节中枢神经系统机能

神经系统尤其是中枢神经系统，对人体器官功能可起着重要的调节作用。对中枢神经系统本身而言，须不断接受来自各外周器官的刺激而保持其自身的紧张度和兴奋性，从而维护其正常功能。旅游，特别是体育性旅游，是一项综合性运动，是以动静结合、以动为主的活动方式，因而对人体是一种重要的心理和生理刺激。它使大脑皮层紧张度得到改善和适度提高，获得新的机体能平衡。体育旅游康复运动与其他体疗一样，还可以提高中枢神经系统对某些植物神经和脏器活动的自控能力。

（5）具有改善内脏器官的功能

体育旅游可改善植物性神经系统的机能状态和对脏器活动的调节能力，同时还可加快血流，扩张血管，促进局部和全身的血液循环，有助于改善心肌及其他内脏器官的营养状况，增强心肺和消化器官功能，促进新陈代谢；经常在森林中运动，能使呼吸肌发达，肺泡弹性增强。吸纳气量大，吸氧量增多，能为缓解呼吸道疾病创造良好条件。

此外，体育旅游还具有和谐社会的功能。如果不用积极的健康向上的休闲方式来填充休闲，就有可能出现“游手好闲”、“不务正业”、“闲而生危”的情形。据调查，有90％的青少年犯罪者都是在闲暇无事、百般无聊的情况下和时间内从事犯罪活动的。然而，通过积极推行广大青少年所喜爱的体育旅游活动，使更多的人参与其中，便可以在一定程度上减少青少年犯罪、社会危害和暴力行为。因此，参加体育旅游能帮助居民减轻精神压力，散发心中郁闷，为减少社会的犯罪率作贡献。另外，它还可以回应和冲击城市中低级愚昧腐朽的不良休闲娱乐方式，抵制和减少赌博吸毒暴力盗窃色情等精神污染和不良行为的发生，倡导健康文明的社会风气，维护社会安定团结，促进精神文明的健康发展。