提高职业适应性的主要途径

■　提高职业适应性的主要途径

提高职业适应性能保证人们在职业活动中有较高的效率，使人们在职业变革后尽快达到新的要求，有利于全面发挥个性品质，也有利于社会对劳动力的合理分配与组合。因此，提高职业适应性不仅对于人的个性全面发展有重要意义，对于社会生产活动也有十分重要的意义。所以，当我们在职业生活中遇到困难和挫折，产生职业不适应问题时，正确的态度就是从自身着手，努力提高自己的职业适应性。

1．择业要慎重

在择业之前，对自己的心理品质、个性特点要心中有数，即自己适合哪些职业要有谱；另外，对社会提供的职业特性、职业信息要有所了解。既要了解自己，又要了解相关职业对从业者的要求，知彼知己；为做到知被知己，慎重择业，可请有关人员包括朋友、长辈、专家给予咨询指导，尽量做到对所要选择的职业晓之乐之，在从事该职业活动时就容易适应了。

2．有所准备

一个人进入职业界前应当经过必要的教育培训，特别是职业培训，才能适应就业的要求，这也是现代社会经济发展的必然要求。如果培训与就业相结合，所学与所用相结合，进入职业界后，自然就容易适应了。由于现代社会职业的具体情况纷繁复杂，而且又随科学技术的进步发展变化，并非有备无患，一劳永逸，还要对发展变化有足够的心理准备，对新兴进步的事物保持开放的态度，悦纳而吸收，在工作实践中不断地丰富充实自己，才能适应社会发展进步的要求。经过教育培训所学到的具体知识、技能，随着科技进步必然会更新。但经过学习掌握的基本知识，基本技能，普遍规律和一般理论，任何时候都是有用的，这是我们继续学习新知识的基础。而且在学习培训过程中，潜移默化，实际上培养了我们科学思维的方式和判断分析能力，这对我们提高职业适应性将发挥十分重要的作用。

3．加强个性修养

职业适应包括两个方面，一是适应工作，二是适应新的人际。从适应新的人际关系来看，虽然不同职业有不同的人际关系，但有些东西却是相通的，这就是要加强个性修养，培养自己有利于与人共事、有利于增进人际吸引的各种美德，如真诚坦率、诚实有信、谦虚随和、公正无私等。在处理同事关系、上下级关系、师徒关系时，尊重和平等，友善和正直十分重要。但具体不同的关系，由于自己身份的变化又有所差别，在同事面前，更多地需要热情友好，心无城府；在领导面前，更多地要展示学有所长，可委重任；在师傅面前，更多地要踏实好学，可教可点。所有这些美德，都有利于增进人际吸引，适应新的社会群体。虽然，在现实社会中，那种拉拉扯扯、吹牛拍马之徒，有的还活得很“风光”，但这必定不是社会发展进步所需要的，并且随着社会的进步特别是民主制度的健全和人们整体素质的提高，不学无术，不踏实做事，靠吹牛拍马飞黄腾达的人将会难以生存。

4．通过能力补偿提高职业适应性

人各有所长，能力结构是不同的，当能力结构与职业要求相符时，就容易适应职业。当两者不相符时，可以通过能力补偿效应来增进职业适应性。“能力补偿效应”是指个体身上不同能力之间的相互替代、相互补充。如“勤能补拙”，“熟能生巧”就形象地说明了这个道理。“兴趣是最好的老师”也说明了人可以培养兴趣而克服能力上的缺陷。

5．培养广泛的兴趣，扩展自己的知识面

广泛的兴趣，从心理学角度看，能使人自觉地接受新事物，学习新知识，摆脱狭隘的职业观念，拓宽职业视野，在面临职业或专业转向时，有更大的选择余地，有利于人的职业适应。同时，一定的知识和技能，是一切职业活动的必要基础。具有广博的知识，可以使人们在不同的职业中有更大的转移可能，具有更大的变通性，从而增进自己的职业适应性。有些人一生岗位经过多次变化，但每一个岗位都能干出一定成绩，并获得工作的满意感，就是这个原因。

需要强调的是：职业适应是一个过程。当我们新从事一项工作，首先要专职于这项工作，才能慢慢品味出其中的甘苦，慢慢总结摸索游刃有余的技巧。就像与人相处，经过一段时间彼此了解，才能相互迁就融洽。人们在一生的职业活动中，都会经常遇到不顺心、不满意的事，需要不断地进行自我调适，不断增强职业适应性。