大学生常见心理困扰的分析

二、大学生常见心理困扰

日常生活中，每个人都不可避免地会遇到心理困扰，大学生也不例外。大学生的心理困扰与其大学生活密切相关。概括来讲，大学生常见的心理困扰主要包括以下几个方面。

1．大学生活适应问题

大学生从中学跨入大学将会面临着许多方面的不适应。适应大学生活，完成从“文化人”向“社会人”的角色转化，是大学生活的重要内容。但许多大学生进入大学之后，却不能很好地适应大学新生活，不能较好地转换角色，从而产生较强的心理冲突，导致心理失调。大学生离开了熟悉的家庭生活环境，进入一个全新的学校生活环境，无论是在气候、饮食习惯、住宿条件等方面，还是在学习环境、学习方法、交往人群等方面，都会导致和加重大学新生的生活不适应感。有些学生，因为没能考上自己理想的大学，来到大学后理想和现实的差距让自己倍感失落。而在面临着以上许多的不适应时，不少学生产生了紧张、焦虑、孤独和抑郁的情绪，如果这些情绪不能得到及时的调整，则可能会严重影响大学生活。

2．学习适应问题

作为大学生，学习仍是首要任务，也是大学生活中最主要的内容，而学会学习则是学习的根本宗旨。然而，由中学升入大学，由于角色和环境发生了变化，许多同学进校以后，不能较快较好地调整和适应，从而在学习方面产生了各种各样的问题，严重者会无法毕业甚至退学。大学生的学习适应问题主要表现在五个方面。一是对学习目标的迷失。中学时，大家的学习目标非常明确，那就是考大学，而到了大学，一些同学不能及时找到符合现实的目标，感到迷茫、困惑，因此对学习无兴趣、无期待、无动力。二是对所学专业的不认同。由于对自己所学专业的不满意，一些学生学习目标不明确，学习缺少动力，从而放任自己。三是学习内容上的不适应。大学的学习内容广泛而深入，与高中所学知识之间有较大的跨度，导致部分同学无法适应。四是学习方法上的不适应。许多同学习惯了中学以教师教为主的学习，不适应大学以自学为主的学习。五是在学习成绩上的困惑。一些同学考试焦虑，成绩波动较大，从而为自己考试失败、成绩不理想而一蹶不振，导致学习困难，挂科，学习压力越来越大，继而产生心理危机。因此，大学生应正确认识大学的学习，端正学习态度，重新树立新的目标，尽快调整学习方法，以更好地适应大学的学习。

3．人际适应问题

进入大学以后，面对新环境、新同学，如何与周围同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。大学生来到大学，由于还一直留恋中学同学，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感，使得大学生在人际交往过程中不可避免地会遇到各种困难，表现为沟通不良、交往恐怖、人际关系失调、人际冲突、孤独无援、缺乏社交的基本态度和技能等。如在交往方面，有的同学因自负而不屑交往，因恐惧而不能交往，从而陷入孤寂封闭的境地。有的同学虽然主动交往，但在对他人的认识上常存有偏见、误解和过分苛求，对他人在情感上缺乏同情、理解和尊重，对他人的行为比较挑剔，难以为他人所接受，从而导致人际关系不协调，出现人际冲突、寝室矛盾等，使大学生产生困惑、焦虑等心理反应，从而影响其正常的学习和生活，进而影响其自身的健康成长。常常听到有学生发出“大学知音难觅”的感叹。

4．恋爱与性心理问题

大学生多处于青年期，性发育成熟是其重要特征，恋爱与性冲动是不可避免的。由于大学生以往接受青春期性教育不够，对性发育成熟缺乏心理准备，对异性的神秘感、恐惧感和渴望交往交织在一起，由此产生了各种心理问题，表现为与异性交往困难、陷入多角关系中不能自拔、因单相思而苦恋、失恋的痛苦、对性冲动的不良心理反应、对性自慰行为产生的焦虑自责等，严重的还会导致性心理障碍，如恋物癖、窥阴癖等。

5．性格与情绪问题

大学生在性格发展过程中，由于受各种主客观因素的影响，会出现性格发展缺陷，严重的还会引起性格障碍。常见的不良情绪和性格特征有自卑、怯懦、依赖、悲观、孤僻、抑郁、冷漠、猜疑、嫉妒、急躁、偏激、敌对等。这些性格缺陷会给人蒙上一层消极的色彩，从而影响大学生的活动效率，妨碍其正常的人际关系，从而使大学生产生“郁闷”情绪。

6．就业心理困扰

近年来，随着就业压力的增大，学生的心理问题也随之增多。就业压力是大学生寻求咨询的主要心理困扰之一。大学生存在的就业心理问题主要包括：自我定位不准确，自我期望过高，不了解与自己个性能力相匹配的职业领域；在求职过程中，缺乏选择的主动性，不会选择，不能应对招聘后的心理挫折；缺乏竞争意识，自我逃避等。不少毕业生在面对人才市场上五花八门的招聘单位及条件要求时不知所措，难以抉择；有的学生不知道如何适当地自我推荐；也有的同学对社会的种种现实不能正确地去面对，从而产生逃避社会或过于担忧的心理。