不要让衣服穿你，而是你穿衣服。
——丽莎·玛丽·普莱斯利
一般来讲，一个人的外在形象是由两个方面的因素组成的：一是内在的精神力量、气质修养；二是外在的衣着服饰、言谈举止。这两个方面的因素缺一不可。我们发现，只有那种精力充沛、奋发向上，同时在外表上，也是一个利索、精干、举止大方、穿着得体的人，才会给人留下好印象。尤其是一个女孩，如果穿着非常拖沓，衣饰也不整洁，是不会给人留下好印象的。
教育家马卡连柯在《爱的教育》一书中讲过这样一个故事：
有一位母亲是小学教员，她每天都非常忙碌，经常衣冠不整。她的女儿是位中学生，总觉得母亲庸俗不堪，瞧不起她，有时甚至连话都懒得和母亲说。可是，有一天，母亲因为要主持家长会，换了一套非常合体、非常漂亮的新衣服，女儿忍不住多看了几眼，并赞叹：“妈妈穿这套衣服真是好看。”母亲从这句赞叹声中猛然醒悟：无论是作为教师还是母亲，都应该注意自己的服饰形象，才能保持在学生和子女心目中的威信。
一个人的衣着就好像会说话一样，整洁大方的仪表能告诉别人：“这里站着一个精明能干、很有前途，而且能担当大任的人。他值得器重与信任。由于他很尊重自己，因此你也要尊重他。”但是，一个衣着邋遢的人，就令人不敢恭维了。他的仪表好像在说：“这里有个落魄的人，他不修边幅，毫无效率，是那种可有可无的小人物。他根本就不值得重视，他已经习惯被人使唤了。”我们应该使别人看到我们的优点，创造出完美的形象，穿上高雅合身的衣服，我们的思想和行动也会因此更加优雅动人。
美国形象设计大师乔恩·莫利先生曾就中上层阶级和中下层阶级着装能引起什么样的待遇和人们如何看待这两个阶级人的成功率对上千人做了实验调查。他让人们看同一个人的两张照片，他宣称这是一对孪生子。一个穿着代表中上层阶级的卡其色风衣，一个穿着代表中下层阶级的黑色风衣。最后的调查结果统计，87%的人认为穿卡其色风衣的人是个成功者。
美国前总统克林顿的夫人希拉里，在克林顿当选之前，曾是女权运动者。她的服装无意识中就展示了女权运动者的形象，她戴着学究式的黑色宽边眼镜，穿着具有女权主义形象的大格子西服。这种形象违背了美国人心目中高贵、优雅、母性的第一夫人的形象，曾一度影响了克林顿的选票。
后来，新的形象设计班子顺应美国人民的心理，他们用充满女性韵味的色彩时装代替了男性化的、乏味的女权主义服饰，设计师们为希拉里设计了时尚的发式；用隐形眼镜换掉了迂腐的、学究式的黑边眼镜；用温和改良主义的言辞代替了激进、偏激的语言。
希拉里的新形象接近了美国选民对于第一夫人的期望，后来，她展示出的既有女性魅力又有女性的独立、强大和智慧的第一夫人的形象，为克林顿的政治形象增添了不可磨灭的光彩。
人们常说：“人靠衣妆马靠鞍。”如果你希望建立自己的形象，那就需要全方位地注重自己的仪表。从衣着、发式、妆容到饰物、仪态，甚至指甲都是你要关心的。其中，着装是最为重要的，它表明了一个人对待生活、对待他人的态度。
在美国南北战争时期，格兰特将军率领联军打败了南方联盟的李将军。在受降仪式上，李将军全副戎装，穿戴整齐，而格兰特将军却衣着随便，服饰不整。结果格兰特将军从内心上觉得好像是自己在向李将军投降，因为李将军看起来更显得自信而且容光焕发。后来，他回忆说，这件事成了他的终生遗憾。
正是由于服饰能影响一个人的自信心，所以一位著名的心理学老教授常常会在期末考试前劝告他的学生：“为这个考试好好地打扮一下吧，打一条新领带，衣服要烫平，皮鞋要擦亮，让人看起来容光焕发，精明能干，也使你觉得自己确实很精明干练。”
总之，一个人的外表与其思想有着非常密切的关系。我们的仪表会对自己说话，也会对别人说话。它可以决定别人对我们的看法。所以，在任何时候，我们都要大方得体，注重自己的衣着打扮，为自己塑造一个高贵、文雅的形象。
给女孩的启示：只有那种精力充沛、奋发向上，同时在外表上，也是一个利索、精干、举止大方、穿着得体的人，才会给人留下好的印象。
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