【摘要】： 植物油750克，葱花、姜片、蒜片各5克，精盐、味精各1/2小匙，水淀粉5小匙，白糖适量，料酒2小匙，肉汤20克。4 锅再上火，加适量底油烧热，先下入葱花、姜片、蒜片炒香，再烹入料酒，放入苦瓜、腊肉略炒，然后添入肉汤，加入精盐、白糖、味精翻炒均匀，用水淀粉勾芡，即可出锅装盘。
苦瓜炒腊肉
操作时间：13分钟
【原料】 苦瓜300克，腊肉200克。
【调料】 植物油750克（约耗10克），葱花、姜片、蒜片各5克，精盐、味精各1/2小匙，水淀粉5小匙，白糖适量，料酒2小匙，肉汤20克。
【做法】
1 将腊肉洗净，放入清水锅中煮熟，捞出晾凉，切成4厘米长、3厘米宽的薄片；苦瓜去皮、去瓤、洗净，先对剖成4瓣，再斜切成3厘米长、2厘米宽的薄片备用。
2 坐锅点火，加油烧至八成热，下入腊肉片炸至打卷，捞出沥油待用。
3 将苦瓜、腊肉分别下入沸水中焯烫一下，捞出冲凉，沥干备用。
4 锅再上火，加适量底油烧热，先下入葱花、姜片、蒜片炒香，再烹入料酒，放入苦瓜、腊肉略炒，然后添入肉汤，加入精盐、白糖、味精翻炒均匀，用水淀粉勾芡，即可出锅装盘。
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