四川省青少年体育锻炼行为特征及干预措施研究

王金壮^[1]

（绵阳师范学院　四川　绵阳 621000）

我国进入了全面建设小康社会的关键时期和深化改革开放、加快转变经济发展方式的攻坚时期，文化越来越成为民族凝聚力和创造力的重要源泉，越来越成为综合国力竞争的重要因素。越来越成为经济社会发展的重要支撑，丰富精神文化生活越来越成为我国人民的热切愿望。坚持“以人为本”的科学发展观，构建“和谐社会”的新时期，在解决如何引导、调动人们积极地、科学地锻炼身体，满足广大人民健身健美、休闲娱乐及适应社会竞争等方面的需求，确保人们体育健身、科学运动健康、有序、蓬勃发展，推进我国两个文明建设的健康发展及养成终身体育习惯这个问题中，青少年体育的发展越来越显示其重要地位。青少年是祖国的未来，是民族的希望，青少年是否健康成长关系到祖国未来的兴衰成败，而现状是我国青少年的体质健康水平逐年下降。现在的青少年除身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长外，其肺活量、速度、力量、耐力等体能素质都在持续下降，尤其令人担忧的是随着患近视率、肥胖率、超重率的持续迅猛的增长，给青少年带来巨大的身心压力，导致高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等成年病正向低龄化发展。这是值得大家深思的问题。提高青少年的体质健康水平，是为了提高未来建设者的素质，是推动民族兴旺的基本保证。

本研究运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法，以四川境内的7个地区的青少年为调查对象，对青少年体育锻炼的态度、行为现状、影响因素等调查进行统计，结果显示：四川省青少年对体育锻炼有着较为正确的认识，这种认识也逐渐被广大家长认可和重视，大多数青少年对体育锻炼的动机较为集中，主要体现在增强体质、放松精神、增强意志品质及健美形体等方面。四川省青少年在体育锻炼时间上偏少，37.6%的青少年平均每天体育锻炼时间低于1小时，这与“阳光体育运动”保证学生每天1小时的锻炼时间存在一定差距。四川省青少年在课余每次参加体育锻炼的时间比较短，每次锻炼时间低于15分钟的青少年占调查对象的1／3，76%的青少年每次参与体育锻炼时间都在0～30分钟。四川省有13.2%的青少年非常缺少体育锻炼，他们每周参加课外体育锻炼不到1次，76.8%的青少年每周参加体育锻炼1～6次，而喜欢参与课外体育锻炼，养成每天锻炼的习惯的青少年并不多，只占学生总数的10%。四川省青少年首选的体育锻炼场所是学校场馆，占65.7%，其次是广场、公园，第三是宿舍区。大部分青少年选择了以上锻炼场所，这与青少年的学习场所、生活环境特点是相符的。四川省青少年在体育锻炼项目的选择上偏好于羽毛球、篮球、跑步、乒乓球、散步等项目，这是与体育锻炼场所和器材受限的情况相符的。四川省青少年参加课余体育锻炼兴趣不高，在参与余暇活动的调查中，看电影电视、听音乐、上网等都排在了体育锻炼的前面，而体育锻炼只占22.1%；影响青少年参与课外体育锻炼的因素是多方面的，在调查中，缺少锻炼时间被排在了影响因素的首位（占65.3%），缺少场地器材、缺少适宜项、缺少教师指导，都依次排在影响因素的前四位，而怕影响学习、缺少锻炼兴趣、缺少锻炼同伴、怕累、身体条件差、技术不好、家长不同意等方面则依次排在后面。

本研究根据影响四川省青少年体育锻炼的主要因素，提出相应的对策和建议，为四川省青少年体育活动更好地开展，落实“阳光体育运动”，保证学生每天1小时的锻炼时间，推动四川省青少年体育锻炼研究与发展提供了理论参考。

【注释】

[1]作者简介：王金壮（1975—），男，硕士，四川绵阳人，副教授。主要研究方向：体育教育训练学。