离退休后的适应期是老龄人疾病的高发期，特别是在精神方面。有报道称，此时老干部中患有各种疾病的高达39%。约1年后，绝大多数老人能恢复正常。常发生的老龄精神疾病有如下三种。
1．忧郁症
退休后的很多现实问题和矛盾会影响到老龄人的心态，如不及时调整，容易产生抑郁，患上老年忧郁症，其常见症状有：了无生趣，变得懒散；食欲减退，体重下降；失眠或早醒；缺乏自信，自责自疚；甚至有自杀念头等。
对待患老年忧郁症的病人应注意哪些事情呢？
首先要求助于心理医生，主动地与亲朋好友宣泄，谈心，或将烦恼锁入“保险柜”放下包袱；情况严重者应遵医嘱，坚持服药，由于抗抑郁药的起效一般较慢，因此不要认为这是在浪费时间；要多求助知心朋友的帮助，常外出走走，或参加旅游，转移注意力。
除了上面提到的要做的事情外，下面这些事情则要尽量避免：不要隐藏自己的感受，与别人交谈肯定有所裨益；不要喝酒，酒不能解千愁，酒与抗抑郁药有不良的化学作用；不要过分担心睡眠困难，当病情改善时，睡眠也会随之改善。
2．离退休综合征
老龄人经过数十年的生活磨炼，已经形成了比较固定的心理状态。离退休之后，由于众所周知的原因，容易引起情绪低沉、精神苦闷，很难适应。有少数老龄人对这种生活环境的新变化感到突然和苦闷，出现偏离常态的行为，甚至由此而引起其他一些疾病的发生或发作，严重影响老龄人的心身健康。这种变化称为老龄人离退休综合征。
（1）离退休综合征的主要表现。
离退休综合征是一组复杂的心理变态反应，主要表现为坐卧不宁、行为重复，做事犹豫不决，不知干什么好，有的还出现强迫性定向行走。由于注意力不集中，有时发生做错事的现象。性情变化明显，容易急躁和发脾气，对任何事情都不满意。脑子里好像放电影一样回忆着以往的经历。每当听到议论工作时则感到烦躁不安，并且猜疑他人是在有意刺激自己。有些平素有修养的人，也会一反常态而不能客观地评价外界事物，甚至产生偏见。有些人情绪忧郁，常常深夜不眠而望天长叹、多梦、心悸，阵发性全身燥热较为普遍。
（2）离退休综合征的心理反应。
主要是情绪波动。常见的有失落感、孤独感、自卑感和抑郁感。
①失落感。心理上感到若有所失，没着没落，无所事事，又无所适从的感觉。这是从有职业有任务的单位职工突然变成闲散老人的正常反应。原职务较高的负责干部这种失落感更为突出，这主要是由于离退休前后权利、地位等落差较大。研究表明，原职业对是否容易适应离退休有影响。干部、教师不愿退休的比工人多，即脑力劳动者比体力劳动者为多。工人多自愿退休且容易适应。他们觉得退休后社会地位没有变化。不少工人觉得年龄已老能从繁重体力劳动中解脱出来，且基本生活能有保证是件好事。
②孤独感。离退休老人有孤独感的较多，由于退休，工作上的人际交往基本上没有了，子女大多独立生活，不少老人丧偶，人际交往大大减少。据调查，老龄人有孤独感的占1／4—1／3。
③自卑感和抑郁感。部分老龄人在离退休后感到自己在社会上和家庭里的地位下降了，不受尊重了，觉得自己被社会抛弃了，年老无用了，从而产生自卑感和抑郁感。由于自卑，老人会变得过于敏感，容易觉得别人看不起自己，对自己不够尊重，于是更加自卑和抑郁。据调查，老人觉得别人对自己不够尊重的竟高达40%以上，抑郁悲伤的也有30%左右。其他如急躁易怒、焦虑烦躁、苦闷等不良情绪均可发生。
（3）离退休综合征的躯体反应。
心理和生理是一个统一体。出现不良情绪反应的同时，必然发生相应的躯体变化。睡眠不安、心区不适、食欲不振、血压波动、疲倦乏力、动辄发怒而不能自制等心身障碍是常见的症状。尤其是那些原来有高血压、冠心病、胃病或睡眠障碍的老人，这时更容易出现波动或发作。
（4）离退休综合征发生的原因与预防。
离退休综合征的发生率与人的性格有一定关系，如平素忙忙碌碌、事业心较强、好胜而善于争辩、严谨而偏于固执的人发生率高，其中无心理准备而突然离退休者症状偏重，平时活动范围大而有多种爱好的人很少患病。女性适应快，很少发生这类病症。
根据调查，离退休综合征通过自我调适，大多在一年内恢复常态，个别性格急躁而又固执的老龄人持续三年以上才能逐渐适应。有的人可并发其他心身疾病。社会应积极开展老年心理教育，普及心理卫生知识，加强自我心理训练，使人们能认识到离退休是国家的制度。要顺应自然，做好应有的心理准备，合理地安排离退休后的生活，做一些力所能及的社会工作。培养学习兴趣，加强学习，开拓“第二人生”，使退休后的生活充实而有意义，以预防离退休综合征的发生。
3．“空巢”综合征
在现代家庭中，子女一旦长大成人就像小鸟一样“离巢”而去，或求学深造，或外出打工，或成家立业，一个个离开父母而远走高飞。做父母的在如释重负之时，变得寂静起来，产生难以排除的“空巢感”，尤其是做母亲的，心情更难以平静，出现种种不适心理反应，即常见的老年性忧郁症。如不及时进行自我心理调适和解脱，就会使神经内分泌系统调节发生紊乱，免疫功能减退，机体抵抗力降低，进而引发各种心身疾病或使原有疾病加重。那么，此时老龄人如何进行自我心理调适呢？
（1）顺应自然规律。
子女“离巢”，这是社会自然演变的规律，家庭发展的必然趋势，人们期望和预料之中的结局，说明这个家庭发展了，成熟了，开始进入了一个全新的阶段。老一辈应该感到高兴和欣慰。如果认为，子女外出打工或学习是对父母的不孝和背叛，进而给予百般阻挠，那就不对了。这种自我封闭的做法不仅会妨碍子女们的发展，给家庭本身也会带来不幸。父母应该为子女的“离巢”而感到自豪和欣慰。
（2）情感转移。
子女“离巢”后，确实会使老人一时感觉冷落，这时应把对子女的思念之情适时地转移到老伴身上，使夫妻生活升华到“第二青春期”。在人的一生中，这时的夫妻才称得上真正的终身伴侣，以此填补子女“离巢”所留下的情感“真空”。
（3）增加交往。
老龄人走出家庭小天地，多与亲朋好友来往联系，不要自我封闭，应到公园去，到老年大学去，到老年俱乐部或老年活动中心去，扩大社会交往，使生活变得更丰富多彩。当然，作为外出工作或学习的子女，应经常打电话或写信回家，或定期返家探亲，向父母汇报自己在外面的工作学习情况。在条件许可的情况下，还可定期寄些钱物回家，以表示自己对父母的孝道，减少父母的牵挂。
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