旅游突发状况处理措施

古人非常推崇远足郊游活动，特别是文人墨客，游山玩水之间，佳句诗作乃生。北宋大文学家苏轼在游览了西湖之后，写出了“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇，欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”的优美诗句。旅游虽好，但是还需科学处理。

有些旅游者在夏季旅游时，或贪图凉快，或追求情趣，往往喜欢在野外露宿。结果，第二天醒来不是头晕、头痛，就是腹痛，四肢无力，周身不适。不仅影响旅游兴致，而且还可能引起新的疾病，也就是所谓的“旅游露宿症”。

“旅游露宿症”的产生是有科学依据的，它有时甚至会致命的：

①人在睡眠时，整个机体处于松弛状态，抗病能力下降，夜越深，气温越低，人体和外界的温差也就越大，睡眠中人体各器官活动减弱，免疫功能降低，尘土和空气中的细菌、病毒乘虚而入，会引起咽炎、扁桃体炎、气管炎等。

②如果身体和地面仅隔着薄薄的凉席、塑料布，凉风与地表向上的蒸汽合作，常常会诱发风湿性关节炎、类风湿病。

③凉风阵阵吹在熟睡者的头面部，第二天早上有的人会感到偏头痛，甚至忽然口角歪斜，漏口水，一只眼睛闭不住。这正是病毒侵犯了人体，发生了面神经麻痹。

④另外还会被蛇蝎叮咬伤害，重者甚至有生命危险。

预防野外露宿病，最好的办法是不在野外露宿，如确实找不到住处，也应搭个简易帐篷，以防寒露侵身；挂上蚊帐或点上蚊香，以免蚊虫叮咬；烧堆篝火以避毒蛇。露宿地点应选择干燥、避风，平坦之处；山上露宿时，最好选择东南坡，因为那里不仅避风，而且早上还能最早见到太阳；搭地铺时，可找些干草松枝当“褥子”，既防潮，又解乏。如被毒蛇咬伤，应立即用蝇带在伤口上方缚扎，阻止毒素扩散，并尽快送医院处理。

健康小帖士

旅游健身的季节性

春季天地气清，万物以荣，春芽初萌，自然生发之气始生，春季应顺应自然之生机，踏青便是一项有益活动。

夏季天气炎热，暑热之气难耐，此时若去海滨或森林，则可避暑养气。若旅游外出，也应择时而往，避免太阳直射，尤避长时间在阳光下暴露。傍晚时分，泛舟湖上，观赏荷花，能使人顿感凉爽。

秋高气爽的季节，是旅游的最佳时候。无论登山临水，还是游览古迹，均不失为最使人惬意的黄金季节。

冬季，雨雪偏多，一般不宜远游，但近处踏雪赏梅，观冰山玉树，看满天飞絮，也颇有情趣。

长寿小细节：

老年人跌倒需注意

老年人出外时，最好带上手杖以防跌倒。一旦跌倒，不要急于扶起，应弄清原因后再作处理。如跌倒在凹凸不平的地面上，可能与道路有关，注意是否骨折；若跌倒在厕所里，可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外；如面色苍白，脉搏不清，可能是直立性低血压反应，因此，经简单处理后速送附近医院诊治。