如何制订妊娠计划

怀孕前先有一个周全的考虑会给妊娠带来最好的开始。这样，不但可以在心理上做好妊娠的准备，而且能够采取很多措施，以增加受孕的机会，并且保证自己能拥有一个正常又健康的体魄。

理想的安排至少是在开始怀孕前3个月，备孕夫妇就对妊娠订出计划。在妊娠的最初几周，可能自己也不知道已经怀孕。而实际上，在这最初几周，胎儿的发育是最容易受到各方面影响的。所以，要保证自己身体健壮，吃得好，这样才能使子宫内的胎儿得到足够的营养和保护。

需要考虑的事不仅如此，还要考虑工作是否会对胎儿有危害，是否进行过风疹的预防注射。

制订了妊娠计划，会有时间去考虑这些带有危害性的问题，还可为消除这些危害而采取一些有效措施。①为妊娠要查清的问题。如果想要怀孕或者发现已经怀孕，需要做哪些检查。应该把其中的每一项在脑子里过一遍。某些项与准爸爸直接有关，也要和准爸爸谈一谈。如果对其中任何一点感到焦虑就要请教医师。②是否长期患有某种疾病？假如长期患某种病，如糖尿病或癫，并且是在治疗中，在打算怀孕时应该告诉医师，医师可能要更换治疗药物，因为这些药物可能对胎儿有影响，或者会使受孕受阻。③是否服用避孕药？如果想要受孕，此前就要完全停止服用避孕药，使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有3次月经周期后才怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽。在未恢复正常的月经周期前就受孕的话，婴儿的预产期就不好计算。

孕育前谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么？孩子出生后由谁来带？因为孩子而可能需要增加的开销有多少？对孩子如何进行教育？回忆一下儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。