制订学习计划

引导孩子制订学习计划，帮助孩子将计划变成现实。研究表明，孩子的学习兴趣有内在的，也有外在的，两种学习兴趣都能支持孩子的学习行为。以上说的李玲就是具有内在的学习动力，总是有一种求知若渴的态度。但是更多孩子的学习兴趣来自外部，比如：为了父母期望而学习，为了老师的要求和自己在班级中的面子而学习。学习计划能够唤起孩子的两种学习兴趣，在不知不觉地执行计划过程中使孩子走上爱学、乐学的轨道。所以家长要想帮助孩子提高学习成绩，不要总是用一些口头说教的方式，还应引导孩子制订学习计划，用学习计划来控制孩子的课外学习时间。

怎样引导孩子制订学习计划呢？家长需要掌握拟订学习计划的一些方法，应坚持四个原则：

1.弹性原则。预留一部分空白时间，以便于孩子机动调整计划。在所列的计划表中，每周至少要有一到两个小时的时间是空白的，这一空白时间又叫弹性时间，这样会让孩子有充分的调节机会，有利于孩子执行学习计划。

2.自然原则。结合孩子的生理时钟，来安排作息时间。斟酌孩子的体力能力，安排适当的学习内容和分量。故意减少睡眠时间或者废寝忘食，都会破坏孩子的生理成长规律，最后可能得不偿失。古人那种头悬梁、锥刺股的故事，固然可以激发人的意志力和进取心，但是其做法实不可取。每个人的生理周期是不一样的，有的人擅长清晨起早学习，就像百灵鸟一样；有的人擅长晚上熬夜学习，就像猫头鹰一样。有的人晚上睡7个小时就很精神；有的人却需要睡八九个小时。只有孩子最清楚他适合早起还是晚睡、需要睡几个小时。因此，指导孩子订计划时，家长朋友必须抱着顺其自然的态度，对孩子要因地制宜、因势利导，要和孩子商量着来，切不可强迫命令。

3.奖励原则。每当孩子能够有效率地执行计划时，就适当地给孩子一点奖赏。人都是需要奖励的。当你发现孩子辛辛苦苦地完成了计划，你就随时地给孩子一点鼓励，千万不要吝啬你的表扬和夸奖，聪明的家长都善于在孩子高兴的时候给予适当的回应，让孩子知道你在分享他的学习成就。还有，每次当孩子完成学习计划时，让孩子有休息的机会，去做一些他自己喜欢做的事情，这是最好的奖励。

4.列表督促原则。家长要培养孩子的优秀学习品质，一定要放心地培养孩子的自主能力，包括自我监督管理能力，不要包办代替孩子。为了确保学习计划的执行，家长可以教给孩子下面这个“列表督促法”。

每到周末，让孩子对照下列问题总结回顾一下自己一周以来学习计划的执行情况，可以让孩子自己来回答下列问题：

（1）你计划用于学习的时间真的都用在学习上了吗？（是否）

（2）你是不是要花一定的时间来下决心才能开始学习？（是否）

（3）你在学习过程中是否精力集中呢？（是否）

（4）你是不是觉得自己的计划总也完不成？（是否）

（5）你会为自己未能按照计划学习而感到后悔自责吗？（是否）

对这个列表如果回答“否”有两个以上，那么家长就应该指导孩子检查自己的学习过程，看一看到底是什么原因使孩子没能做到？是主观原因还是客观原因？下一步自己得采取什么措施来弥补本周被落下的计划内容？下一周怎样改进自己的学习行为，保证计划的实施？并建议孩子把这些东西写在纸上，供下周自我监督和自我提示。

学习计划是帮助孩子主宰时间，提高学习效率的，同时也使家长在家庭教育中和孩子有共同探讨的话题，因此家长要和孩子一起去尝试、去努力。

下面是李玲同学的学习计划，仅供家长朋友参考：

17∶00放学回家，看一会儿动画书，然后吃饭。

18∶00开始写作业，先写数学（如果时间有剩余就预习第二天的数学课）。

19∶00开始写英语，如果时间允许，再背一下新课的单词；如果时间不够用，就等写完作业后临睡前再背。

然后休息半小时，去洗脸或洗洗脚。

20∶30分开始写物理。感觉这一科自己理解得不太透彻，因此在写作业之前先看书和练习册上有关当天内容的讲解，在消化理解之后开始做题。

21∶00开始写语文（这科基础好，少给点时间）。

21∶30开始背小科或预习第二天的主要科目。

22∶00睡觉。