社会综合支持的心理效应

社会综合支持的作用十分明显，可以简要归纳为以下几个方面：

（一）摆脱困境

生活在一定社会环境下的人，其心理活动必然受所处宏观环境及微观环境的影响，如学习、工作变化、就业困难、文化角色转换、经济、婚姻、家庭变化等。这些因素都可能给其心理上带来一定的压力或挫折，产生很强的心理应激。面对如此困境，通过社会干预，外界给予相应的支持，都会使处于困境中的人感受到温暖、关怀，从而缓解心理上的重压，宣泄内心的苦恼，鼓起生活的风帆，迎接未来的挑战。

在2003年防治非典型肺炎的战斗中，社区卫生服务组织真正发挥了重要的社区综合支持作用。社区医务人员和社区组织，通过宣传教育、深入住户、隔离观察中都对社区居民的心理支持和医疗帮助方面起了积极的作用，为广大居民积极防御、战胜“非典”发挥了重要的支持效应。摆脱困境的方法很多，如自己心理上的适应，外界客观方面的精神或物质上支持，脱离给自己造成困境的环境，发奋努力，克服困难，迎接挑战等，在摆脱这些困境中，社区和社会的支持与干预都有重要的影响。

（二）加强应对能力

机体除了有相应的适应能力外，还具有很强的应对能力，即面对机体内外环境变化的能力。从生理方面讲人的适应应对能力是十分完善的，体力活动增强时心跳、呼吸会加快，天热会出汗，天冷时皮肤血管会收缩等。从心理方面讲，如果外界刺激超过个人的容忍力也有许多应对方法，如直接或间接攻击给自己造成挫折的人或事，或通过自己的思考，确定采取某种行为方式来应对外界环境的挑战。一个心理健康的人，会在不利于自己环境变化的情况下，采用合乎情理的、合乎社会规范和遵守有关法规的行为，去适应应对这些变化，从而为自己更好生存创造更好的环境条件。

（三）动员内在的防御机制

人的内在的防御机制是一个人心理成熟的标志。人对客观环境变化都具有很强的应对能力，在人生经历中成功与困难、顺利与挫折并存，认识到这一点，就会有心理准备，就能面对困境，应对挫折。

适当的挫折对人的成长有好处，它可以提高人的应对能力，引导个体提高认识和分辨能力，产生创造性的解决问题的能力。但是如果困难较大或个体的抱负水平不当，超过个体的承受能力，则会引起紧张、情绪不安、行为偏差或产生精神疾病。

一个健康人除了有相应的生理适应能力外，还要有适当的心理防御能力，以应对给自己造成困难的种种刺激。这些应对能力主要有：较低级的心理防卫机制，包括否定、外射、内射、退行、幻想、合理化等；有较为成熟的心理防卫手段，包括妥协、升华、幽默等。在人的社会化过程中，不断学习并掌握了某些应对方法，伴随人的成长适应与应对能力也变得日趋完善。

（四）缓冲情感冲击

情感是人对客观事物的反映，客观事物是产生情感的源泉。没有对象的情感是不存在的。但也不是任何事物都能引起人的情感，只有与人的主观需要有关的客观事物，才能引起人的某种情感活动。情感是人对刺激物经过认知判断后所产生的体验。在人的生活或工作经历中，面对生物性需要、社会性需要得不到满足时，就会产生不满意的情感。这些情感的高级表现就是人们的爱与被爱、社会交往、文化道德、社会需要等体验。

一个健康的人其情感体验应当是健康的，正常情感表达要符合社会要求、符合传统习俗。而其诱因要明确、情感表达反映要适度，同时要能够自己控制自己的情感表达。正如人们常说，“不要一点火就着”，也不要“遇到困难就愤怒”。要学会控制情感，心理健康的人是能够调节和控制自己的情感与情绪的。