体育教学口令运用的技巧

三、体育教学口令运用的技巧

体育教学口令是体育教师（或指定的指挥员）向学生下达的口头命令，是体育教学区别于其他学科的特有的语言形式。

口令是有效的指挥学生活动的一种重要方法，广泛运用于队列练习、队形的变化、队伍的组织和调动、基本体操的指挥以及某些教材的教学过程中。因此，口令几乎贯穿于所有的体育实践课，口令运用是体育教师教学基本功的表现之一。

（一）口令运用的要求

口令一般由预令和动令组成，有的口令还要增加一定的手势，口令可分为指挥式口令、提示式口令、鼓励式口令和纠错式口令。无论哪种口令，都有其规范的结构、内容，并以此为基础，还必须注意几个基本要求。

第一，口令必须正确清楚，吐字要清晰，发音要清脆，符合口令的统一规范和要求，虽然口令简单、短促，但一经下达，所有学生就能心领神会，不会产生任何疑问，更不会各行其是。第二，口令要果断洪亮。果断，才能使动作整齐；洪亮，才能使所有的指挥对象都能清楚地听到，并能以高昂的激情完成动作。第三，口令要富有节奏感，要根据动作的特点和学生练习的实际情况，把握口令的音节、音色、音量等要素，使口令成为振奋学生精神，具有鼓舞性、提高性和指导性的节奏。

（二）口令运用的技巧

1．发音术

口令的发音不同于一般的讲解语言，必须做到长短结合，轻重有间，洪亮有力，就像一个男高音歌唱家，光有口音还不行，有时需借助胸音和腹音。胸音是胸廓的张缩发出的短促声音，这种口令一般使用于短促口令，也就是口令只有动令，中间不停顿，不拖音，如“立正”“稍息”“报数”以及一些数字表示的节奏口令等；腹音则是由小腹向上提气的丹田音，一般使用于断续口令或复合口令，如“向后——转”“齐步——走”。

2．变调术

声调是口令的组成要素之一，没有声调的变化，口令就会单调乏味，练习时也就提不起精神。有位意大利演员登台表演数数艺术，按照树木的顺序从1数到100，通过语调的变化，把枯燥无谓的数字数得有声有色，这对我们的口令是一个启示。运用变调术，可以有效地提高口令的表现力，提高对练习的激励效果。如广播体操的口令，时高时低，时轻时重，时长时短，欢畅活泼，节奏鲜明，使这些天天重复的内容充满了审美价值。

3．停顿术

停顿是构成口令节奏的基本要素，也是基本要求，但反映在不同的体育教师身上，其技巧性却有差别。如“跑步——走”口令，在预令和动令之间间隔过短，就不能突出动令“走”；间隔过长，就不能体现预令的预备作用，有些学生还会因此而失去平衡而提前迈步。两种间隔的结果都可导致动作不整齐。因此，教师必须在实践中摸索各个口令预令和动令之间停顿的时间。

对于一些时间较长和较单调的口令，教师可以人为地设置一些停顿点，如行进间步法练习的“1——2——1——X——1”（X为代表停顿）口令，可以穿插运用“1——2——X——X——1”的停顿术“1——2——1——2——1”的连接术，使口令更有感染力。

4．节奏术

口令的节奏要长短结合，快慢适宜，抑扬顿挫，轻重有度，学生能从口令的节奏中感受到艺术的魅力。掌握节奏有多种方法：一是以音量和音节上感受节奏，这在各个口令上一般都有规范化的要求；二是以语速快慢来调节节奏，如广播体操的各节一般都有快慢差异，以此表现节奏感；三是提高语音表现节奏，如“华尔兹”舞教学时，用“1——2——3”数字口令中穿插“蹦——嚓——嚓”，也可起到提高节奏的效果。除此以外，停顿、连接等方面都可用来调整节奏。

5．激励术

这是运用口令的变换达到提高动作要求和激励练习兴趣的效果。如在进行“向右转”练习时，可用口令“向右转1——2”或“向右转——靠”；在广播体操换节时可用下一节的名称过渡，而在练习过程中同样可以用语言提高要求，如“1——2——3——4——两——臂——伸—— 直”等。练习口令过程中，要及时穿插激励性的语言，就像已故著名健美操教练马华的教学口令风格，能有效提高口令的鼓励性，激发学生的练习热情，起到综合的教育和教学效果。