运用口令技能的注意事项

1．发声部位要准确

口令练习时正确的发声部位应该是：胸腔、口腔、头腔三个部位产生共鸣，一般在发口令前要吸气，吸气的深度根据口令的类别和要求而定。如下达短促口令“立正”“稍息”“报数”等，一般向下压气，以胸腔共鸣；下达连续口令时，要带拖音，如“齐步—— 走”“向右—— 转”等吸气要深一些，一般要吸到丹田，达到发声洪亮、宽厚、有气势的目的。

2．掌握好口令的节奏

各种口令的下达都要注意节奏，预令、动令和间歇都要有明显的节奏，一是为了学生能听清楚，二是让学生能有所准备。在体育教学中，下达口令时，要注意字与字之间不可平均发音，要有所侧重。

下达预令时，无论字多字少也不能断开，要一气呵成。如“向右看—— 齐”不能喊成“向右—— 看齐”，也不能喊成“向—— 右—— 看—— 齐”。喊动令的时候一定要短促有力，前面的预令要有所间隔，要断开。要体现其果断、威严和强化的作用。

在喊无预令口令时，两个字不得平均发声，应做到前一个字轻，后一个字重；前一个字短，后一个字稍长。如“稍息”“立正”等。

口令的节奏也要视实际教学内容而定。例如，准备操的口令应根据活动关节及肌群的不同，而采取不同的下达口令。若活动较灵活的关节，如肩关节、腕关节、膝关节和踝关节时，口令的节奏可以明快一些；而活动那些活动范围较小的关节时，如颈关节、腰关节，口令的节奏就应慢一些，以免造成不必要的损伤。

3．合理地运用呼吸

“善口令者，必先调其气”。这也说明了“呼吸”与“口令”的关系，正确的呼吸是掌握好喊口令的基本技能，在喊口令的时候，只有把发声器官协调一致地动员起来，才能加大呼气量，获得正确的发声，达到良好的效果。

因此，呼喊口令的时候，要根据口令的性质来决定吸气的深度，如喊长而大的口令，就应吸得深一些，吸气深肺部空气就多，肺部发出的气流就强，声带振动的频率就高，振幅大，发出的声音也强。在这种情况下发出的口令，自然就能做到底气足、声音洪亮、有气势。

下达口令时要注意音量的强弱变化，突出主音。声音的大小主要取决于队伍的纵深、长度和人数的多少。一般都是把重音放在最后一个字，并且音调要强一些。如“齐步—— 走”“向右—— 转”。

体育教师根据这一下达口令的方法，在熟知不同的情况和场景后，灵活地加以运用。如根据班级人数的多少来决定口令下达，班级人数较多时，下达口令拖音就应大些，并相应地长些；队伍小，声音可小些、短些。

在突出主音的时候，重点字要喊清楚，音量稍大，拖音也要适当地延长，这样才能让学生很快地明白口令的意图，整齐准确地做出动作。

4．教师要有正确的站姿

练习口令首先要掌握正确的站立姿势，因为正确的站立姿势是口令发声的基础，它能使发声器官的各个部分处在最有利的体位，易于相互配合，协调动作，从而获得正确的口令发声。并且，教师站姿端正，也能影响学生的精神状态，增强口令的感染力，正如俗话说“喊破嗓子，不如做出样子”。