由于较重的工作责任，对护士造成较大的心理压力，这种压力长期存在可能导致情感障碍和身心疾病。很多护士不能有效地应对工作上持续不断的各种压力，而产生工作倦怠感，是一种情绪衰竭、情感疏远及自我成就感下降的综合征。医护人员职业倦怠的存在，极大地影响了医疗质量和医护人员的身心健康。因此，无论从关心护士健康的角度还是从提高医疗服务质量的角度，我们都应积极关注医务人员的职业紧张。
工作倦怠主要表现在情绪和人际关系上的障碍，首先表现为工作动机很强，精力充沛，充满陶醉，充满信心，热衷工作，过分投入。如果经受挫折后，可能感到掉入了陷阱中，开始对自己的职业和能力持怀疑态度，工作效率进一步下降。最后表现为对病人十分冷淡，工作效率低、阻滞感、焦虑不安，出现失眠等躯体问题。在最后阶段，职业的衰退已达到极限，个体的情绪与健康均受到损害，不能完成日常的工作和生活。预防工作倦怠的个人策略，可采用下列疗法。
1.电影疗法 走出工作场所和家庭，经常到影院溜达，看一场电影（立体电影的感受更强），选择武打、娱乐性较强的电影，使你的思绪很长时间停留在娱乐之中。
2.芳香疗法 买一束玫瑰、百合或水仙等芬芳扑鼻的花儿，既闻花香，又能养眼。还可在自家书房、车内、办公室等处放置一些清淡芳香的精油和香水，会使人精神振奋。
3.阅读疗法 买一本自己喜爱的书，在业余时间、睡觉前阅读，在其中找到乐趣。
4.运动疗法 去做一些自己喜爱的运动，哪怕是去外面走走，如果爱好打球、跑步、击剑等运动，就不妨坚持下来。
5.音乐疗法 除了悲伤的音乐外，任何流行音乐和古典音乐都适合你。
6.冥想疗法 坐在那里想象一些美好的东西。
7.电脑疗法 到网上走一圈，去交友、玩游戏、听音乐、看电影、写日志等。
8.按摩疗法 去按摩院松弛一下筋骨，洗头、洗脚、洗澡都能放松情绪。
9.倾诉疗法 当你满腹冤屈的时候，到朋友那里，滔滔不绝地说出来，得到同情和安慰，也许，朋友给你物质上的帮助是有限的，但给你精神上的帮助是无法计算的。
10.感恩疗法 既然把你摆到了这个位置，就要感谢别人为你付出的一切，你现在的所有都是来自父母、老师、大自然、病人的恩赐。
11.比较疗法 看看街上流浪的乞丐、想想病床上的病人、还有那些在野外劳作的人们，就会产生一种优越感和同情感。
目前国内对于医务人员的职业紧张的研究多为现况调查和心理状况评价，缺乏职业紧张因素与健康之间的因果关系的系统性研究，因此职业紧张对医务人员的身心健康的影响，进而对社会医疗服务系统造成的潜在影响和危害的熟悉及研究相对不足，加强对于医务人员工作倦怠干预与调节的研究，预防和减少医务人员的职业紧张，使他们保持健康的身心状态，更好地为患者服务。
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