【摘要】：音乐疗法也称音乐治疗，是一种利用乐音和节奏对生理疾病或者心理疾病进行治疗的古老方法。音乐疗法属于一种心理治疗方法，是一种能够帮助人体有效消除身心障碍的辅助手段。进行音乐疗法时，患者可以根据自己的情况，或者医师可以根据患者的个体情况，选择音乐欣赏、独唱、合唱等不同的音乐形式进行治疗。一般来说，采用音乐疗法，1个疗程通常需要1～3个月，每周5～6次，每次1～2小时。音乐疗法也适用于断食期间的断食者。
音乐疗法_品质生活 减肥应该这样:轻断食
音乐疗法也称音乐治疗，是一种利用乐音和节奏对生理疾病或者心理疾病进行治疗的古老方法。音乐疗法属于一种心理治疗方法，是一种能够帮助人体有效消除身心障碍的辅助手段。进行音乐疗法时，患者可以根据自己的情况，或者医师可以根据患者的个体情况，选择音乐欣赏、独唱、合唱等不同的音乐形式进行治疗。通过音乐治疗，能够有效改善患者的心理状态，帮助患者抒发感情，促进患者流露出自己的内心感受和情感。
一般来说，采用音乐疗法，1个疗程通常需要1～3个月，每周5～6次，每次1～2小时。进行音乐治疗时，对音乐的选择原则上要适合患者的身心情况，尤其能够针对患者的疾病和负面情绪。也可以针对患者的特殊情况重新谱写编制音乐。
置身于悦耳的音乐环境中，人的神经系统、心血管系统、内分泌系统、消化系统等均能得到不同程度的改善。音乐能够促使人体分泌出一种有益健康的活性物质，帮助调节体内血管中的血液流量和神经传导，提高大脑皮质的兴奋性，从而帮助改善情绪，激发感情，振奋精神，并帮助人体消除各种心理原因和社会原因造成的紧张、焦虑、忧郁、恐惧、自卑等不良情绪，增强人体的应激能力。
医学家们发现，通过令人感到舒适的音乐治疗，患者的高血压、身体疼痛、失眠、神经衰弱等病症都能够得到不同程度的缓解。
沉浸在优美的音乐中，身心都会得以舒缓。
音乐疗法也适用于断食期间的断食者。在断食过程中，由于饥饿等原因，断食者难免会感到断食的时间漫长而难过。此时，聆听舒适的音乐，有助于断食者忘记饥饿和痛苦渡过断食期，完成断食疗程，提高断食的成功率。
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