【摘要】：而自我谴责追求完美的结果是注意力反而集中到了追求完美本身上去了。二是由于目标不够明确，学习动力不足引起的注意力不集中。这是注意力的一种主动分散，因为他觉得无所谓，集中不集中都随便，从来不去努力控制自己，一副兴味索然的样子。四是心理压力导致的注意力不集中。各个年龄段的注意力分散有不同的特征和表现，家长在自行对孩子的注意力问题进行分析的时候要对照不同的实际情况采取相应措施。
第五章 注意力缺失的原因
那些注意力不集中的孩子，原因多种多样，但是总结一下，大致可分成如下几种:
一是注意力本身没有什么障碍，而在于学习或者写作业考试中自我苛求、追求完美。他们常常要求自己在学习的时候要百分之百地集中注意力，否则就很不满意，自我谴责。而自我谴责追求完美的结果是注意力反而集中到了追求完美本身上去了。注意力就会越来越不集中，最后陷入一个恶性循环。
二是由于目标不够明确，学习动力不足引起的注意力不集中。很多孩子对上课的目的、意义认识不足，对学习目标不够明确，认为自己所学的东西无用，从而导致缺乏学习的兴趣。这是注意力的一种主动分散，因为他觉得无所谓，集中不集中都随便，从来不去努力控制自己，一副兴味索然的样子。
三是注意力被分散。因为身体上的某些原因，比如口渴饥饿，睡眠不足导致困乏，或者生病了身体某个部位疼痛等。这些都将使人无法集中注意力。
四是心理压力导致的注意力不集中。心里藏事，无法解脱，脑子里反反复复念着同一件事，无论是悲伤还是焦急，抑或是紧张等，都注定人不可能集中注意力，因为注意力全部被用到应对自己的心理问题上去了。
各个年龄段的注意力分散有不同的特征和表现，家长在自行对孩子的注意力问题进行分析的时候要对照不同的实际情况采取相应措施。
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