躯干距离中的识谎信号

在人际交往中，我们与人相处时总要保持不同的距离，而距离的远近视关系的亲疏而定。心理学家特别强调距离对躯干行为的影响，比如，当某种关系中的一方感到事情进展得不顺利时，很可能是感觉到了对方细微的远离动作。

心理学家告诉我们，人体躯干距离的微动作是人类的本能行为，反映了边缘大脑对拒绝或抵抗的避让，是人们真情实感的指示器。

事实上，每个人都有自己的“领地需求”，可能是出于个人原因，或者是受文化环境的影响。因此，当有人来冒犯自己的“领地”时，人们的边缘反应会很强烈，人会变得十分警觉，脉搏会加快，有的人可能会变得面红耳赤。还比如，如果你正站在拥挤的电梯里或正在使用银行取款机，当有人靠你很近时，你肯定会有异样的感觉，身体向前倾。

美国人类学家爱德华·霍尔通过多年的观察和研究，发现人们之间通常存在四种距离，这四种距离对人际关系会造成不同的影响。

（1）密切距离：0.15～0.45米，这是亲人之间的距离，如父母、恋人、夫妻之间。这是为了给对方以爱抚、安慰和保护而保持的较近的距离，使彼此伸手可触。关系比较密切的同伴也可以离这么近。

（2）个体距离：0.45～1.2米，这是朋友之间的距离，是能够拥抱或抓住对方的距离。这一距离使人对对方的表情一目了然，适合促膝谈心。

（3）社会距离：1.2～3.6米，这样的距离超越了身体能接触的界限，是正式的社交场合中人与人之间的距离，给人一种庄重感和严肃感。这种距离也适合在一起工作的同事，使彼此在工作时既不受别人影响，也不给别人增添麻烦。

（4）公众距离：分接近型（3.6～5米）和远离型（5米以上）两种，适合于演讲等公共场合，说明说话人与听话人之间有许多问题或思想有待解决与交流。

心理学家认为，躯干微动作对距离是非常敏感的。当然，与其他微表情一样，这样的微动作也要放到具体的环境中去解读。比如，一个职场新人在会上看起来比较僵硬和拘束，但这并不表示他不喜欢会议内容或持不同意见，或许他只是有些紧张。

躯干远离的微动作通常会以所谓的“腹侧否决”的形式出现。我们的腹侧（身体前侧）聚集着眼、嘴、胸、生殖器等器官，是人体中最脆弱的部位，大脑格外注意对它的保护，因此“腹侧”对我们喜欢和不喜欢的人或物很敏感。当我们遇到情感上认同或喜欢的事物时，我们的“腹侧”会倾向它。而当我们感觉到事情不妙，如关系僵化、对立，出现抵触或抗拒情绪或遇到不喜欢的话题等，“腹侧否决”行为就会出现，表现为我们转换姿势或者转身离开。这就是为什么在宴会上，当我们不喜欢的人走近我们时，我们马上会下意识地微微转动身体，使“腹侧”偏到远离这人的一边。

一次，史密斯带女儿去看一个大屠杀纪念展览，在观看那些极富纪念价值的展品的同时，史密斯观察到了第一次靠近各种展品的人的迥异姿态。有些人将身体探向展品，试图观察每一个细节；有些人则在靠近展品时略显迟疑；也有些人会先靠近展品，然后随着展品中的细节对他们感官的冲击而慢慢地后退并离开；还有的人显然是被有些展品中那种惨绝人寰的场景吓坏了，看了一眼后就马上转身离开。

人很多时候，保持距离的动作出现得很突然而且很微妙，也许只是略微将身体转换一个角度。比如，情感上产生距离的夫妻，他们的身体接触也会随之减少。他们很少拉手，躯干也尽量避免接触。并肩坐着的时候，他们也会将身体倾离对方。他们在彼此之间搭建了一个沉默的空间。即使当他们不得不坐在一起，如坐在汽车后座上时，他们也只会将头转向对方，而不会将身体转向对方。但两个相爱的人则会将身体跨过桌子而倾向对方，他们的脸会挨得很近，因为这样能进行更亲密的视线交流。他们会将自己的腹侧倾向对方，即将自己最脆弱的部位展示给对方。这是大脑边缘系统的一种自然并经过进化了的反应。

如果现实情况不允许人们远离自己不喜欢的人或物时，有些人会下意识地用手臂或其他事物为自己筑起一道“壁垒”。如果留心观察，你就会发现人们在公共交通工具上捍卫自己“领地”的技巧。有些坐着的人会不停地左右摇动身体，仿佛在向周围的人施压；也有人在抓住拉手的同时不停地扭动。看起来，这些人好像一直在扩张自己的“领地”。这些人是故意做出这样的行为，目的是想让周围的人与他们保持一定的距离，远离他们。

通常，女性的躯干保护行为比男性多得多，特别是当她们感到不安全或紧张时。为了保护自己的躯干并令自己感到舒适，女性可能会将双臂交叉放于胃部，还可能会把一只手臂斜挎胸前，然后用另一只手抓住这只手臂的手肘，这也是一种“壁垒”。女性的这两种下意识的行为都是为了保护自己。

在学校里，女生走路时常常会将笔记本抱于胸前，新生开学的前几天尤其明显。随着舒适感的增加，她们的动作也会发生改变，如将笔记本放于身体一侧。考试的那几天，这种胸前保护行为又会再次增加，甚至有些男生也会这么做。女性还会使用背包、书包或钱包来遮挡自己，特别是独处的时候。

有一次，史密斯站在超市的结账通道等候，他的前面是一位女士。这位女士使用的是借记卡，但收款机一次又一次地拒读。她每次输完密码后双手都交叉于胸前，直到最终放弃并恼怒地离开。史密斯观察到，每次她的卡被拒时，她的手臂会抱得更紧，双手也抓得更紧。这种信号清楚地说明她的愤怒和不适感正在上升。

相比而言，男性的躯干保护行为是很细微的。比如，英国的查尔王子经常在公共场合做一些细微的动作，如伸出手去拿东西、整理衣袖或把玩袖口。男性常用的另外一个小动作是固定领结，因为这种动作可以让手臂护住胸前和颈部。这类保护动作的出现表明这个人在那一刻产生了些许不安。

如果注意观察，你还会发现有些人始终与他人保持一臂的距离。这种“保持一臂距离”的规则的真谛及其实践意义明显是在传递这样的信息——“请不要靠近我”“不要碰我”。所以如果一个人需要更多的“空间”，我们应该满足他的需求。如果对方感到很舒适，我们可以不必考虑距离问题。但是，如果他上前一步，我们便可知道他愿意离自己再近一些。在社交场合中，这是一种非常有用的信号。但是请记住，我们应该根据自己和对方对空间的舒适感设定一个距离底线。

躯干距离微动作在生活中最实际的应用就是，当我们第一次见到陌生人时，一般会真心诚意地上前与对方握手，并保持良好的目光接触，然后后退一步，等待对方的反应。通常会有以下三种结果：这个人待在原地不动，这时我们就会知道他（她）对这样的距离感到满意；这个人会后退一步或稍稍移开一些，于是我们便知道，他（她）需要更大的空间，或不想再待在这里；这个人会上前一步，离我们更近一些，这说明他（她）喜欢与我们相处或喜欢与我们交谈。根据他人的对距离的反应，我们可以对自己的言行举止做出调整，从而利于接下来的沟通与交流。这就是躯干距离微动作的有效应用。