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常用的食用菌类保肝食疗方

时间:2022-02-01 理论教育 版权反馈
【摘要】:将白茯苓洗净,磨粉备用。将淘洗干净的大米放入沙锅中,加适量清水煮粥,见粥将好时,加入白茯苓粉和盐稍煮,拌匀后即可食用。每日2次,分早、晚温热服用。具有健脾除湿的功效,适用于肝郁脾虚型慢性肝炎患者。随量饮用,当日饮完。具有清热利湿解毒、疏肝行气止痛的功效,适用于肝、胆湿热型慢性肝炎患者。早、晚分次食用。具有补脾开胃、防癌抗癌的功效,适用于肝炎患者。作早餐,随意食用。

1.扒酿香菇 罐头鲜香菇20只,嫩豆腐、素鲜汤各100g,冬笋、雪里蕻各50g,生姜汁15g,黄酒5g,青豆、麻油各20g,精盐、味精、湿淀粉各适量。将香菇修平,加少量生姜汁、黄酒、精盐拌匀腌一下,挤净水分。再将豆腐、冬笋、雪里蕻切成末,加精盐、味精、生姜汁、黄酒、麻油拌匀成馅。每只香菇酿满馅心并抹平,将青豆捻去皮,分两瓣插满香菇周边,逐一做好后入笼蒸20min取出,摆在平盘中。锅中加素鲜汤、精盐、味精烧沸,用湿淀粉勾薄芡,淋上适量麻油,浇在香菇上即成。佐餐食用。具有益胃护肝、降脂减肥的功效,适用于慢性肝炎患者。

2.白茯苓粥 白茯苓15g,大米50g,精盐适量。将白茯苓洗净,磨粉备用。将淘洗干净的大米放入沙锅中,加适量清水煮粥,见粥将好时,加入白茯苓粉和盐稍煮,拌匀后即可食用。每日2次,分早、晚温热服用。具有健脾除湿的功效,适用于肝郁脾虚型慢性肝炎患者。

3.草菇炒菜心 草菇150g,油菜心100g,植物油5g,精盐、黄酒、味精各适量。将草菇去根洗净,用沸水烫一下,捞出沥干水分。油菜心洗净,切成橄榄形。菜心下入油锅翻炒,放草菇,加精盐、黄酒、味精,翻炒几次即成。佐餐食用。具有益气健脾、护肝降脂、减肥瘦身的功效,适用于慢性肝炎患者。

4.草菇豆腐羹 嫩豆腐200g,面筋15g,水发草菇100g,熟笋、绿菜叶各50g,精盐、味精、生姜末、湿淀粉、麻油、植物油各适量。将嫩豆腐、面筋、熟笋分别切成小丁。水发草菇去杂洗净,切成小丁。绿菜叶洗净切碎待用。炒锅上火,放油烧至八成热,下生姜末炝锅,加入鲜汤、豆腐、草菇、面筋、笋丁,烧一会儿再加精盐、味精,大火烧沸后,加入绿菜叶,烧至主料入味,即用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅即成。佐餐食用。具有护肝养胃、祛脂减肥的功效,适用于慢性肝炎患者。

5.草菇笋片 鲜草菇250g,干草菇100g,青菜心、熟笋片各50g,精盐、黄酒、麻油、鲜汤、胡椒粉各适量。将干草菇放入温水中浸泡透,剪去根蒂,再用清水洗净,控干水。鲜草菇去根蒂,洗净后入沸水锅中焯透后捞出,控干水。青菜心洗净,入沸水中烫透,捞出,控干水。汤锅上武火,倒入鲜汤1 000ml,放入鲜草菇、水发草菇、熟笋片烧沸,加精盐、黄酒、胡椒粉适量烧沸5min,出锅盛入汤碗内,淋上麻油即成。佐餐食用。具有益气养肝、降脂降压的功效,适用于慢性肝炎等患者。

6.佛苓兔肉汤 佛手12g,茯苓15g,鲜垂盆草30g,鲜蛇舌草30g,兔肉100g,陈皮5g,生姜10g,大枣10枚。将兔肉洗净,斩成小块。其余用料洗净,生姜拍烂,陈皮浸泡去白,备用。全部用料加入锅内,加适量水,文火煮3h,加精盐调味即成。随量饮用,当日饮完。具有清热利湿解毒、疏肝行气止痛的功效,适用于肝、胆湿热型慢性肝炎患者。

7.茯苓糕 茯苓10g,莲子10g,山药10g,芡实10g,大米1 000ml,白糖100g。将茯苓、莲子、山药、芡实、大米、白糖混合并磨成粉,放入盆内,加适量清水,揉成面团,做成生糕。将糕上笼用武火蒸约25min即成。每日1次,作早餐食用。具有补虚损、益脾胃的功效,适用于肝郁脾虚型慢性肝炎患者。

8.黑木耳菜肉粥 水发黑木耳、大米各100g,猪肉末、白菜心各50g,虾米25g,精盐1g,味精2g,麻油20g。将黑木耳、白菜心洗净切细丝。虾米洗净放入碗中。炒锅上火,下麻油,入白菜心、猪肉末、黑木耳煸炒,调入精盐和味精,盛入碗中。大米淘洗干净入锅,加水煮粥,粥成后加入碗中的备料,调和即成。早、晚分次食用。具有护肝养胃、祛脂减肥的功效,适用于慢性肝炎患者。

9.姜汁平菇 鲜嫩平菇300g,生姜汁、酱油、鲜汤、味精、麻油各适量。将平菇去根,洗净,入开水锅内焯熟后捞出,沥净水,装入盘内。在碗内倒入酱油、生姜汁、味精,冲入鲜汤,加麻油调匀,兑成调味汁。将调味汁浇在装平菇的盘子内,用筷子拌匀即成。佐餐食用。具有补脾开胃、防癌抗癌的功效,适用于肝炎患者。

10.九仙糕 莲子5g,山药5g,白茯苓5g,薏苡仁5g,炒麦芽3g,炒白扁豆3g,芡实5g,陈皮6g,白糖150g,糯米粉1 000g。将莲子用温水泡后去皮、芯,然后将山药、茯苓、薏苡仁、麦芽、白扁豆、芡实、陈皮放入沙锅内,加适量清水,武火烧沸后转用文火煮30min,去渣留汁。把糯米粉、白糖放入盆内,加药汁揉成面团,做成糕,上笼用武火蒸30min即成。作早餐,随意食用。具有补虚损、健脾胃的功效,适用于脾肾阳虚型慢性肝炎患者。

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