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常用的蔬菜类保肝食疗方

时间:2022-02-01 理论教育 版权反馈
【摘要】:以水浸泡绿豆、酸枣仁约半小时,处理干净备用。具有养肝安神、清热解毒的功效,适用于湿热蕴结、热重于湿型急性黄疸型肝炎患者。取山药、佛手、大米同置沙锅中,加水,用武火煮沸,再用文火煮至粥开汤稠,调入白糖后即可食用。早晚餐前温热服用,可长期服用。具有健脾益气疏肝的功效,适用于肝脾不调型急性无黄疸型肝炎患者。当饮料不拘时饮用,当日饮完。具有清热止渴、健胃消食的功效,适用于慢性胃炎、慢性肝炎患者。

1.冬瓜三豆汤 冬瓜250g,赤小豆100g,绿豆60g,扁豆30g,精盐1g。将冬瓜洗净,去皮,切片,与洗净的赤小豆、绿豆、扁豆同入锅中,加适量清水,改文火煮至三种豆熟烂,调入精盐即成。早、晚分食。具有健脾利湿的功效,适用于湿阻脾胃型急性无黄疸型肝炎患者。

2.冬瓜薏苡仁粥 连皮冬瓜500g,薏苡仁60g,精盐2g。将薏苡仁洗净,用清水浸泡20min。冬瓜洗净,连皮切成片状,与薏苡仁同入锅中,加适量清水,先用武火煮沸,改文火煮至薏苡仁熟烂,加入精盐,再煮沸即成。早、晚分食。具有健脾利湿的功效,适用于湿阻脾胃型急性无黄疸型肝炎患者。

3.绿豆藕冬汤 酸枣仁50g,绿豆200g,连节大藕4节(约500g)。以水浸泡绿豆、酸枣仁约半小时,处理干净备用。再将藕一端切断后把绿豆、枣仁装入藕孔中,待装满后,可将切断之藕盖于原处,用竹签插住固定之,放入大铝锅中加冷水上火煮,直至藕烂熟即成。适量食藕饮汤。每日2~3次,口服,可连服7~10d。具有养肝安神、清热解毒的功效,适用于湿热蕴结、热重于湿型急性黄疸型肝炎患者。

4.马兰粥 鲜嫩马兰15g,大米50g,调料适量。将马兰洗净,切碎。大米淘洗干净,入锅,加水500ml,用武火烧开后改文火熬煮成稀粥,加入马兰和调料,稍煮即成。早、晚分食。具有化浊利湿、清热退黄的功效,适用于湿热蕴结,湿重于热型急性黄疸型肝炎患者。

5.山药鸡内金粥 山药30g,鸡内金10g,山楂10g,大米120g。将淮山药、鸡内金、山楂、大米洗净。把全部用料一齐放入沙锅内,加清水适量,文火煮成粥。可随量食用。具有健脾开胃、消食导滞的功效,适用于肝、脾不调型急性无黄疸型肝炎患者。

6.山药内金鳝鱼汤 黄鳝250g,鸡内金10g,淮山药10g,生姜4片,黄酒、精盐、味精各适量。将黄鳝活杀,去内脏,洗净,切段,用开水除去血腥、黏液。鸡内金、淮山药洗净。起油锅,用姜爆香鳝肉,加黄酒少许,再加适量清水,转入沙锅内,加鸡内金、淮山药和生姜,先用武火煮沸,再用文火煮1h,加精盐、味精后再煮一沸即可食用。随量饮汤食肉。具有健脾开胃,消食导滞的功效,适用于肝脾不调型急性无黄疸型肝炎患者。

7.山药粥 山药50g,佛手10g,大米50g,白糖适量。将山药洗净,刮去外皮,晒干备用。取山药、佛手、大米同置沙锅中,加水,用武火煮沸,再用文火煮至粥开汤稠,调入白糖后即可食用。早晚餐前温热服用,可长期服用。具有健脾益气疏肝的功效,适用于肝脾不调型急性无黄疸型肝炎患者。

8.紫茄子粥 紫茄子1 000g,大米150g。将茄子洗净切碎,与淘洗干净的大米一同入锅,加适量水,用武火烧开后转用文火熬煮成稀粥。每日1剂,可服数日。具有清热祛湿的功效,适用于急性病毒性肝炎患者。

9.白萝卜酸梅汤 鲜白萝卜250g,酸梅2枚。将新鲜白萝卜洗净,切成薄片,与酸梅共同放入沙锅中,加清水适量,用文火煮1~2h,加入精盐少许,去渣饮用。当饮料不拘时饮用,当日饮完。具有宽中行气、生津护肝的功效,适用于病毒性肝炎、慢性胃炎、胃酸缺乏症等。

10.番茄大蒜拌黄瓜 嫩黄瓜2条,番茄2个,大蒜3瓣,芝麻酱10g,白糖、味精、精盐各适量。将黄瓜刷洗干净,抹干水,用刀拍碎,放盘中。将番茄洗净,放热水中烫一下,剥去皮,切小块,放黄瓜盘内。撒上精盐、白糖、味精、拌匀。将大蒜剥去蒜衣,拍碎,剁成泥,撒在黄瓜、番茄上面。芝麻酱放碗内,加少许凉开水调稀,浇在黄瓜、番茄上面,拌匀即成。佐餐食用。具有清热止渴、健胃消食的功效,适用于慢性胃炎、慢性肝炎患者。

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