母乳喂养中乳房问题及处理

母乳喂养，好处多多

母乳是婴儿的最佳食物和天然保健食品，是任何食物都无法代替的营养品。母乳中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌及维生素的比例利于婴儿消化吸收，母乳中含有的大量活性免疫因子，使肌体对细菌、病菌的抵抗力增强；同时也不容易引起婴幼儿肠道少量出血或者婴幼儿湿疹等过敏现象。所以，越来越多的母亲都乐意用自己的乳汁来喂养婴儿。

母乳喂养二三事

每年的5月20日是中国所有哺乳母亲与她们孩子的节日，这就是中国母乳喂养日。但是，有关调查研究显示，我国的母乳喂养状况依然不容乐观。全国爱婴组织曾在北京市范围内就“有多少母亲用母乳喂养自己的婴儿”做了一个抽样调查，结果让专家们大为吃惊，接受调查的近百名年轻母亲中竟然有50％以上表示自己没有用母乳喂养孩子，看来还应加大力度宣传母乳喂养的好处。

母乳喂养观察

母乳和兽乳相比，有如下优点：

（1）母乳营养丰富，易消化吸收，蛋白质、脂肪、糖的比例适当。

（2）母乳缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于胃酸参与消化，而且母乳在胃内停留时间较牛奶为短。

（3）母乳含优质蛋白质、必需氨基酸及乳糖较多，有利于婴儿的生长发育。

（4）母乳具有增进婴儿免疫力的作用。

（5）母乳分泌量随小儿生长而增加，温度及吸乳速度也较适宜，几近无菌食品。

另外，母乳喂养还能增进母子感情，刺激子宫收缩，加快产妇身体恢复，母亲也较少发生乳腺癌。与母乳相比，兽乳中虽含有母乳中的某些成分，但在加热过程中容易被破坏，而且人工喂养的食物和食具易被污染，所以人工喂养儿肠道感染发生率明显高于母乳喂养儿。因此，母乳是婴儿（尤其是6个月以下婴儿）最适宜的食物，应大力提倡。

专家方案

母乳喂养学问很大，各种原因都有可能导致母乳分泌不足！专家提出了一些建议，希望对母乳喂养的妈妈有帮助：

■　乳母的合理膳食

乳母膳食配制应根据其特殊需求合理安排。轻体力劳动妇女哺乳期每日应摄入12.5～13MJ（3000～3300Kcal）能量，蛋白质、脂肪与碳水比物能量比分别为13～15％，27％与58～60％，如粮食450～600g，蛋类50～100g，肉类100～150g，豆制品100g，牛奶225g，蔬菜400g（绿叶菜应占50％左右）。烹调方法应多用烧、煮、炖，少用油炸，食用时多喝汤。每日除三餐外、可适当加餐2～3次，餐间多饮水，因乳汁分泌与母乳饮水量有关。此外婴儿多吸吮也是刺激乳汁分泌的有效方法。

■　特效催乳膳食

（1）章鱼3两洗净，切成鱼片；猪蹄 1 只切成6～8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5～7次即可见效。

（2）鲫鱼1尾去鳞、内脏，猪蹄1只切成6～8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。

（3）鲶鱼净肉，鸡蛋2只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3～5次见效。

（4）鲜虾3两洗净去壳，猪蹄 1 只切成6～8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5～7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。

（5）取花生仁2两煮汤喝，每日1～2次，连服3～5日可见效。

■　乳母的心理护理及乳房护理

［重视乳母的心理护理］　在分娩后的头几天，某些乳母因分娩时疲劳未完全恢复，下奶少或晚，新生儿体重下降，往往会出现烦躁、紧张、焦虑的心情，护理人和家人应抓住乳母情感变化，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功。

［哺乳期乳房护理］　哺乳前柔和地按摩乳房，刺激排乳反射；哺乳中如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新吸吮；哺乳结束时、不要强行用力拉出乳头，以免引起局部疼痛或皮损；每次哺乳，应两侧乳房交替进行，并挤空剩余乳汁，促使乳汁分泌增多，预防乳管阻塞等；学会手工挤奶和恰当使用奶泵，避免因手法与吸力不当引起乳房疼痛和损伤；哺乳期间乳母应戴上合适的棉制制胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。

知识导读

有关专家表示，母乳中含有对于婴儿大脑发育很关键的脂肪 DHA。而DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。另外，母乳中还富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进宝宝智力发育。所以，只要条件允许，就尽可能坚持母乳喂养，尤其是出生后6个月内要尽可能母乳喂养。

TIPS：小儿耳疾可能与非母乳喂养有关

最近，美国一项研究显示，母乳喂养能抑制特定基因，使婴幼儿的耳朵不易被感染。研究人员收集了505名婴幼儿的基因样本，其中60％的婴幼儿被归类为中耳炎易感染者。研究人员分析了他们身上与发炎有关的3个基因的微小差别，其中两个基因与耳疾风险有关，它们可以产生肿瘤坏死因子α（TNF～α）及白细胞介素6（IL～6）蛋白，从而降低抵抗力，导致耳疾。但如果采用母乳喂养，这两种基因的作用就会被削弱，使耳疾发生率降低。