黎族的传统体育项目

第一节　民间体育

海南省黎族的民间体育大都源于日常活动和生产劳动，因而颇具民族特色。在黎族民间广为流传的民间体育项目很多，如穿藤圈、“打狗上坡”（或“打狗归坡”）、拉海龟、射箭、爬树、打秋千、打台棒儿、下棋、赛牛、抛石子、射猎比赛，等等。

一、黎族棋类

黎族传统体育活动。黎族棋类没有固定的棋盘和棋子，通常是在下棋前，找来木板，石板，或直接于地上画棋盘。棋子更是就地取材，可以是红豆、玉米粒、乌豆、小石头、小木棍等。大致有围城、构温、构括克等几种，每种都以吃掉对方棋子为胜。以构括克为例：两人对弈，各布6个棋子，以猜拳决定谁先走棋，规定每次只能走一步，不能跳越棋子，可以堵截对方棋路，并将对方棋子围住，“吃”掉1子，终局以剩下2个棋子的为负方，棋盘上剩下3个以上棋子的为胜方。

二、荡秋千

黎族人十分喜爱的一种体育活动。秋千，黎语为“ruengs”（亦称“cous”），通常有两种：一是两根麻绳下悬一横板；一是在横板上两端各钉一根立柱，立柱上端以一横梁加固，悬挂用的麻绳拴在横梁上。黎族人喜欢将秋千悬挂在金字顶纵向式住屋门廊的顶梁上，供小孩玩耍。也时常在村中或野外的高大酸豆树或榕树上设一秋千，供男女青年嬉戏。

三、赛牛

黎族传统体育。流行于海南省黎族地区。参赛者在草坡或荒地上规定一定的距离，然后各人坐在自己家中的水牛背上，同一时间用鞭子抽牛跑；谁坐得稳、牛又跑得快，先到事先划定的地点者为胜。

赛　牛

四、抛石子

黎族传统体育活动。流行于海南省白沙县一带。参加此项活动的人主要是青少年。参加比赛的人数不定，可以是两人或多人分组比赛。比赛方法自定。比赛地点一般定在水边。比赛时，参赛者需准备好3至5块小石片，站在规定的地点，向平静的水面抛石片，让石片从水面上跳跃前进。以抛得远且击起的水花多者为胜。

五、打狗棍

黎族传统体育活动，又称“打花棍”。来源于一个民间传说：有一对夫妇，他们有一个女儿被两个小伙子看中，夫妇俩欲从中选一个小伙子为女婿，便想了一个巧妙的方法。他们让女儿手持一根拇指粗细、长约两米的木棍居中，请两个小伙子站在木棍刚好够得着的地方，然后按此距离画一个圆圈，使3人都在圈内。并规定：姑娘原地挥木棍时，小伙子要尽力躲开，但不准出圈；被木棍击中次数多，甚至逃到圈外的不能成为姑娘的丈夫。“选夫”的比赛结束了，以后，它就成为黎族人喜爱的体育活动。在发展过程中，此项运动除有以上要求外，还规定挥棍的人可以顺一个方向横扫，也可以左右挥动，允许随时变换挥棍的方向；参加的人数也有所增加，2～10人不等。

六、爬竿过树赛

黎族传统体育活动之一。流行于海南黎族民间。是黎族人民长期与自然斗争过程中形成的一种惊险运动。爬竿过树可以锻炼人的臂力、脚力和手脚协调性、身体平衡性，培养坚强、勇敢、勤劳的精神。旧时，黎族人民为了适应当时刀耕火种的生产方式，每年的农历二月，黎族男男女女都要上山砍“山栏”。砍大树时，男子拿着一根数十米长竹竿，竹竿顶端绑着木钩，把木钩搭在树杈上，然后顺着竹竿往上攀，将树枝砍下。砍完一棵树的树枝后，就将木钩钩住另一棵树，荡秋千似的随着竹竿的摆动荡过去，不需下地再进行。就这样，这种砍树枝的过程就慢慢的演变成为民间的一种体育竞技活动。参赛者人数不限，每人手中执一根长五六米的竹竿，竹竿顶端有一个钩子。比赛时，先在难以行走的深山密林里选择5棵大树，树的间隔三四米，参赛者站在树杈间，将竹竿用力钩到另一棵树上，然后借助树枝和藤，攀到那棵树边；再以同样方法攀向下一棵树，直到预定的终点。本比赛以速度快的为优胜者。

七、顶膝盖

黎族传统体育活动。又称“单脚格斗”。流行于海南省白沙黎族自治县民间。比赛前，在地上画一个长3～5米，宽1.5～2米的长方形，一条中线将其隔为两个方格。参赛者2人，各站一方格内，一脚站立，一脚抬到腹前，以双手抱紧。比赛开始，双方用膝盖互相顶撞，被顶、推出方格者为输。要求比赛时不准放下抬起的脚，亦不准出格。

八、拉乌龟

黎族民间传统体育活动。流行于海南省三亚市黎族地区。这是模仿乌龟行走方式而产生的一种体育竞技活动。这种竞技活动可以锻炼人的耐力，培养人的拖拉技巧。一般在节假日或劳动之余举行。比赛场地常选在平坦的草地或海滩上。参赛者多为青少年，人数不限，但应对等。比赛前，先在场地中央划两条平行线为“河界”。有两种比赛形式。其一，参赛者分别将数米长的麻绳或山藤系于各自的腰间，绳子中间有一标记，此标记与地上预先画好做“河界”的两条平行线的中心对齐。比赛开始时，双方两手两脚着地，作乌龟状，朝着相反的方向等待裁判员发令。命令一发，两方各自立即用力拉绳子向前爬行。在爬行的过程中，手、脚始终不准离地，以将对方拉过河界者为胜。其二，比赛规则基本同上，只是参赛者的一个拉着捆在腰部的麻绳或藤子作乌龟爬状，另一个在河界的另一边站着牵绳子的一端。一局比赛结束后，参赛者互换“角色”，再比赛。

拉乌龟

九、穿藤圈

黎族传统体育活动。又名“串藤圈”。流行于五指山地区。比赛用的藤圈，一般用红藤扎成，直径约80厘米；标枪选直径为2～2.5厘米，长2米左右的硬木或竹子做成。比赛通常在开阔的场地进行。参赛者分为两队，人数不限，但需相等。比赛时，一队负责抛藤圈，使藤圈沿一条约30米长的滚道快速滚动；另一队站在距藤圈滚动到1.5米远的地方，掷标枪，每穿过一个藤圈便得1分。两队交互进行抛、掷，以积分多者为胜。

十、打狗上坡

黎族民间传统体育活动。流行于海南省三亚市一带。比赛用具是：“7”形木棍若干根，椰子叶编成的圆球一个，直径为10厘米左右。比赛场地设在农闲时的田地上。参赛人数为10人，分为2队，每队5人。赛前，各队队长以竞手劲的方式争发球权。比赛时，参赛者以木棍的弯节击球，队友相互配合，把球打入对方的底线，积分多者为胜。比赛后，败方的5名队员需背着胜方的5名队员退场；或者败方队员四肢着地爬行，胜方队员骑在其背上退场。随时代发展，场地两端的底线被高出地面的球门代替，椰叶球也被渔网上的轻木浮子取代。

十一、水中格斗

黎族传统体育活动。流行于海南省白沙黎族自治县黎族民间。水中格斗有两种形式：手斗和脚斗。参赛者一般为2人，也有多人分组对抗的。手斗式，参赛者站在齐腰或齐胸的水中，设法用手把对方压入水中，以无法挣脱对手，露出水面者为输。脚斗式，参赛者在深水中，用脚击打对手的腰部或头部，以被逼上岸者为输。

十二、射猎比赛

黎族传统体育活动。一般在春节前或正月初二以后举行。比赛时，各村猎手相约，带着猎狗到野兽经常出没的深山里。大家先让猎狗把野兽驱赶出来，然后开枪射击，第一个打中野兽者为优胜者，当即砍下猎物的头和前腿作为奖品。

十三、荡转车

黎族民间传统体育活动。流行于海南省东方市中沙乡一带。转车架在数米高的木架上，可容纳4～6人。休闲时，男女青年互邀坐在车里，然后用力旋转，边旋转边大声呼喊，随着“嘿！嘿！”口号，转车越旋越快，令人目眩，气氛热烈而激动人心。

十四、熬反同

黎语“ngauxfanstoengs”的音译。意为摔跤。流行于海南省五指山一带。每年从农历十月十五日开始，持续到翌年元宵节，长达3个月。以村寨为单位进行，人数不限，但必须对等。一个对一个，以将对方按倒在地，使其背脊触地为胜者，哪一方先赢三跤为胜者，胜方获得羊只奖品，归途中，本村群众敲锣击鼓，为赛手披红挂彩，表示庆贺。

粉枪射击赛

十五、粉枪射击赛

黎族传统体育项目。亦称“急枪赛”“急枪射击赛”“火枪赛”“火枪射击赛”“打红”等。流行于海南省黎族民间。一般在重大节日举行。分目标射击和实物射击两种。射击前，先在80米以外（或50～80米之间）置目标或实物，然后进行射击比赛。其中，目标赛一般以圆形红纸为靶子，参赛者通常都头扎红巾，身着民族服装，以击中目标的为优胜者，若有两人以上同时射中目标，则为他们加赛一次或若干次，直至决出胜负为止。在民间，“打红”（即射击圆形红纸）有“驱邪迎吉”之意。“实物射击”即以实物为目标，所射中的实物归射者所有。