幼儿园趣味运动会项目及规则

1.经典趣味运动项目

（1）背夫人比赛

缘起：该项目起源于古代芬兰，那时，当地男人如果要娶媳妇，先要以这种方式比过其他男人，证明他可以带着妻子闯过难关。也有说这项比赛源于北欧一个古老的传说，据说当时曾有一名强盗，他经常带着自己的同伙从敌对的村庄里抢别人的老婆，“背媳妇赛跑”就此应运而生。还有一种说法是：从19世纪末开始，芬兰一些小镇的男人从邻村偷妇女当老婆的习俗已经非常普遍，后沿袭至今。无论是哪种说法，这项运动总能够让大家笑得合不拢嘴，遂成为世界各国趣味运动会的经典保留项目。

规则：参赛对象为年满18岁的男女自由组合，比赛时男选手可选择任何方式将女士背负在肩上，比赛距离为50米折返，所用时间最少者为优胜。

名次：取前六名颁奖，分别奖励所背负女士体重（kg）的15、12、10、8、6和4倍现金。

（2）捉泥鳅比赛

缘起：周围的人抓不住东西的时候经常会说“像抓泥鳅一样”，捉泥鳅比赛的难度可想而知。泥鳅滑溜溜的，那种明明紧紧抓住却又把握不住的感觉，只有亲自体验过捉泥鳅的人才会明白。虽然场面非常有趣，但如果没有耐心，是很难出成绩的。它属于趣味运动会中最温和的项目，性格火暴的人更需要耐心考验。

规则：以家庭为单位参加，父亲在网池中捉泥鳅，妈妈和孩子负责将泥鳅运送到指定地点。比赛时间为2分钟，单位时间里捉泥鳅多者为胜方。

名次：取前三名颁奖，分别奖励现金或颁发获奖证书。

（3）滚铁环比赛

缘起：生活在现代城市中的人可能连铁环是什么都不知道，但是在过去许多中小城镇和农村经常会有小孩子熟练地在玩滚铁环。现在看到大家把一个个铁环滚得歪歪扭扭，没有人能忍住不笑。由于滚铁环一般是小孩子的游戏，因此也被称为趣味运动会中最怀旧的童趣项目。

规则：运动员使用组委会提供的铁环进行比赛，比赛距离为200米，比赛途中运动员不得停顿，不得手持铁环跑，如果出现铁环脱轨，运动员需要停下来，重新再跑。

名次：取前三名颁奖，分别奖励现金或颁发获奖证书。

（4）自行车慢行

缘起：在中国，自行车是重要的交通工具，大家都在急匆匆地赶路，忽然让大家慢行还真有点难度！有“自行车王国”之称的中国，自行车到处都是，是最方便组织的趣味运动。自行车慢行还可以分为水泥地慢行、木头慢行、轨道慢行等。

规则：比赛距离为50米，比赛途中身体任何部位接触地面为失败，以最长时间抵达终点者获胜。

名次：取前三名颁奖，分别奖励现金或颁发获奖证书。

（5）袋鼠跳

缘起：袋鼠是澳洲特有的动物，袋鼠蹦跳的动作十分有趣，哪怕是短跑高手，一旦进入袋子中，那也是英雄没有用武之地了！

规则：运动员进入袋子中，双脚跳跃前进，比赛距离为50米，用时最少者为优胜者。

名次：取前三名颁奖，分别奖励现金或颁发获奖证书。

（6）袋鼠妈妈

缘起：这是一项亲子趣味运动，培养家庭观念、亲情观念，让孩子体会“袋鼠妈妈”和“袋鼠爸爸”的可爱和不易。

规则：家庭项目，妈妈手持篮筐，爸爸背驮孩子，孩子距离妈妈5米的位置，将乒乓球投入妈妈的篮筐中，投中最多的家庭为优胜。

名次：取前三名颁奖，分别奖励现金或颁发获奖证书。

（7）情侣水上拔河

缘起：主要表现家庭和睦、夫妻合力的重要性，对打造当前和谐社会、和谐社区、和谐家庭有重要的意义。

规则：夫妻或情侣均可参与，男女情侣抽签分组对决，产生最后的大力士组合。

名次：取前三名颁奖，分别奖励现金或颁发获奖证书。

2.常见趣味运动项目

（1）齐心协力（拔河）

①比赛形式：每队10人，5男5女。第三、四名队伍加赛一场决出第三名的队伍。

②比赛规则：抽签进行单轮淘汰赛，从始至终都由开始报名的10个人参加，中途不得随意换人。

（2）袋鼠对跳

①比赛形式：每队10人，5男5女，以计时方式进行比赛，每组队员以接力方式进行，每位队员必须在前一位队员完成所有路程后才可起跳。比赛以计时成绩决定胜负。

②比赛规则：比赛直线距离为20米，来回一次是全程。参赛者用大布袋套住下半身，双手提着袋口向前跳。跳到终点后脱下袋子交由队友接力，用时最短的队伍胜出。

（3）十人九足

①比赛形式：每队10人，5男5女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起形成九足（最边上两两人各一条腿则可辅助行走），一起跑向终点。

②比赛规则：抽签决定比赛次序，比赛全程距离30米，用时最短的队伍胜出。

（4）过杆比赛

①比赛形式：每队5人，3男2女。

②比赛规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级（10厘米）再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。每队按顺序进行比赛。最低过杆纪录的队伍获胜。

（5）同舟共济

①比赛形式：以个人自愿组合参加，3人一组，两组进行比赛，速度快的赢得奖品。

②比赛规则：3人的双脚分别穿在同一个“鞋子”上，然后手扶前面同学一起往前走。10米直线距离，来回一次为全程。如果途中被绊倒就重新穿好“鞋子”继续比赛。

（6）运气球

①比赛形式：以个人形式参加，2人一组，两组进行比赛。

②比赛规则：每对参赛者都要首先抽签，抽到哪个部位，就用哪个部位来顶气球。10米直线距离，来回一次为全程。违规者要回到起点重新开始。

（7）前赴后继

①比赛形式：每队2男2女组成两组分别在跑道两端，利用两块麻袋向前，途中选手的双脚只能放在麻袋上。

②比赛规则：计时比赛，任何一只脚踩地则必须返回起点重新开始，两块麻袋全部过线才算完成。

（8）单腿跳跃

①比赛形式：每队3男2女面朝跑道组成一个纵队，每名队员单脚站立，另一只腿向后抬起并由后一位队员用手抓住，比赛开始后5名队员一同跳跃向前。

②比赛规则：计时比赛，途中如任何一名队员双脚落地或手脚分离，则必须返回起点重新开始，待最后一名队员脚过终点线才算完成。

（9）双人夹球

①比赛形式：每队4人。由2男2女组成两对，每位队员分别用一只手拿一只筷子相互配合，将乒乓球从一个篮子中夹到另一个篮子中，以1分钟内所夹运乒乓球的个数排定名次。

②比赛规则：4组选手同时开始，夹球多者胜出。

（10）踩气球比赛

①比赛形式：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，听裁判发出哨音开始比赛，直到时间结束。

②比赛规则：一个人每只脚捆绑3个气球，每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。单位时间剩下气球多的队胜。

3.小型趣味运动会

（1）“迷你”铁人三项

道具：秒表。

参赛限制：每队参赛6人。

比赛规则：

①参赛者须先跑至跑道尽头（共50米）；

②然后做俯卧撑10个；

③完成后，沿原路返回，在出发点跳绳50下；

④在整个过程中，用时最少者为胜者。

（2）跳大绳

道具：绳子、秒表。

参赛限制：每队参赛8人。

比赛规则：

①可单人流水跳，也可数人同时跳；

②其中有人被绊倒，则退出；6人跳，2人拉绳，可有1人退出。

③以（余5人）坚持最久者为优胜者。

（3）拔河比赛

道具：绳子。

参赛限制：每队参赛15人（10男5女），每个队还可选5个替补队员，男女不限，但场上必须是10男5女。比赛的两队更换替补属自愿，当对手更换队员时，若觉得自己队不需要更换也可以不换。

比赛规则：

①每队须以完整人数参赛，若人数不够，视同弃权；

②淘汰赛，最后总决赛，所有的队分为两组，拔一局，此局胜出的队进入下一局，将第一局胜出的队又分为两组，拔第二局，如此至决出三个队获胜。

（4）拍球障碍跑

道具：篮球、秒表。

参赛限制：每队参赛8人（5男3女）。

比赛规则：

①人在起点线后站立，听到发令，拍球向前，以S形绕过途中障碍到达终点后将球交给对面队友；

②循环反复，时间最短者为胜者。

③A：必须站立线后；B：不可越过障碍直线向前；C：如球中途脱离跑道，则要原地返回后继续比赛。

（5）两人三足

道具：绳子。

参赛限制：每队参赛4人（2男2女），现场报名，队员自己组队，可提前报名，也可只要所组的队符合组队要求即可开赛。参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。

比赛规则：

比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回，将绳子交给本队的下一组人员，下一组人员接到绳子后以最快的速度绑好二人的腿，然后跑向终点，以第二组人员到达终点最快的队为胜者。

（6）罚球大赛

道具：篮球。

参赛限制：每队报名人数为4人（2男2女），可提前报名，也可现场报名，队员自己组队，只要所组的队符合组队要求即可开赛。

比赛规则：

投篮时脚不得踩罚球线，否则进球作废，取罚球圈内罚球线以外为投篮区域，每轮投5次，两轮共计10次，进球多者胜。

（7）双人原地跳绳接力比赛

道具：跳绳。

参赛限制：每队8名队员（4男4女），男女搭配组成4对。

比赛规则：

每对选手面对面站立，一人摇绳时带另一人同时跳绳，每对选手累计跳绳20个，然后将绳交给下组队友，以4对选手跳完的时间决定名次。

（8）跳绳、踢毽子接力比赛

道具：跳绳、鸡毛毽子。

参赛限制：每队4名队员（2男2女）。

比赛规则：

每名队员在跑步途中分别在绳、毽所在地原地跳绳累计20个、踢毽累计10个，折返后在跑步途中再分别在毽、绳所在地原地踢毽累计10个、跳绳20个，跑回起点选手击掌交接。以4名选手完成的时间决定名次。

（9）双人跳绳跑接力比赛

道具：跳绳。

参赛限制：每队8名队员（4男4女）。

比赛规则：

两人一组搭配组成4对选手，跑道两端各2对选手，比赛时两名队员分别用左右手摇绳并跳绳，一同向前，必须一摇一跳，26米后将跳绳交下一对选手（途中如在前半程跳绳失败，则必须返回起点重新开始，如在后半程跳绳失败，则必须返回中线重新开始）。以4对选手完成的时间决定名次。

案例8.2：趣味运动会实务

以下为《××市趣味运动会活动方案》，可以作为我们策划各类趣味运动会活动方案组织实施的参照实例。

××市趣味运动会活动方案

一、时间：××年×月×日

二、地点：××××体育场

三、参加对象：全市国有企业、非国有企业负责人与青年员工

四、具体要求：以企业为单位组队，要求各企业统一着装，自带旗帜，旗帜上标记有企业标志。

五、流程安排

1.市委领导致欢迎词；

2.团市委书记讲话；

3.运动员代表宣誓；

4.裁判员代表宣誓；

5.领导宣布趣味运动赛开始；

6.各代表队退场，趣味运动会正式开始。

六、比赛项目

1.个人赛：花样跳绳、企鹅漫步、自行车慢骑。

2.集体赛：趣味接力赛。

七、比赛方法

个人赛和集体赛同时进行，945开始进行集体赛。要求各参赛队伍按企业统一着装。

（一）个人赛

1.花样跳绳

比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。分16组同时进行。

时间安排：

845—900　正跳比赛

900—915　倒跳比赛

915—935　正编麻花比赛

道具：跳绳（各参赛人员自带）

裁判：16人

现场仲裁（兼计时）：1人

2.企鹅漫步

比赛规则：分16组同时进行。参赛者需两腿、两手臂夹3个球（气球、排球均可），呈企鹅状在跑道上规定起点、终点间行走，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续前行。以最快到达终点者为胜者。

时间安排：

845—940比赛

道具：

旗帜20幅

球60个

秒表2只

裁判：8人

现场仲裁：1人

3.自行车慢骑

比赛规则：赛程为30米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的耗时最长者为胜者。分两块场地同时进行，每组8人同时进行。

时间安排：845—940比赛

道具：自行车（各参赛人员自带自行车）、秒表2只

裁判：8人（一人负责两道）

现场仲裁：2人

三个个人项目共需裁判32人，现场仲裁4人。

（二）集体赛——趣味接力赛

接力赛总赛程为400米，共分8个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给下一个项目运动员，下一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。

各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前两名进入决赛，决赛规则同预选赛。

1.手足情深（弯道）

参赛人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。

道具：发令枪1把

发令员：1人

现场裁判：8人（全程跟随运动员）

2.山路弯弯（弯道）

参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。

道具：凳子8把

现场裁判（维持秩序）：2人

3.宝贝新娘

参加人员：每队3人（2女1男）

比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。

现场裁判（维持秩序）：2人

4.齐心协力

参赛人员：每队2人

比赛规则：两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

道具：排球10只

现场裁判（维持秩序）：2人

5.地道英雄（弯道）

参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，参赛运动员需扶起栏架并重新钻栏。

道具：跨栏栏架24个

护膝：10对

护肘：10对

现场裁判（维持秩序）：2人

6.乔丹运球（弯道）

参赛人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

道具：篮球10只

现场裁判（维持秩序）：2人

7.过桥袋鼠

参加人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。

道具：长凳2排各8条、麻袋（麻袋上绘制图案）10个

现场裁判（维持秩序）：2人

8.巨人脚步

参赛人员：10人，其中至少3名女运动员（分在两段）

比赛规则：分两段，每段25米，每段5人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50米赛段。

道具：特制木板8块

现场裁判（维持秩序）：2人

注：除第3、8项比赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。共需裁判23人。

时间安排：

945—1005　第一组

1010—1035　第二组

1040—1100　第三组

1105—1125　第四组

1130—1200　决赛

1200　颁奖（集体优胜奖与团体优胜奖）

八、记分方法

按各企业集体和个人项目得分之和排列总团体名次。集体和个人项目均取前八名，个人分值为9/7/6/5/4/3/2/1，跳绳3个分项的分值为4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5，集体分值以个人三倍计。

九、奖励方法

1.大会设总团体优胜奖8个。按集体和个人成绩总和录取前八名，奖励团体冠军、亚军、季军、优胜奖杯。

2.设集体优胜奖8个。趣味挑战赛取前八名为集体优胜奖，颁发荣誉证书。

3.花样跳绳的三个项目、企鹅漫步、自行车慢骑各取男、女前三名，给予证书和奖金。

4.个人优胜奖颁奖在集体赛开赛前进行，集体优胜奖和团体优胜奖颁奖在集体赛结束后进行。

十、仲裁委员会组成

邀请体育运动专家和有关领导、主要裁判组成，对有争议的比赛成绩和奖励方法进行仲裁。仲裁意见对趣味运动比赛结果具有最终约束力。

十一、本方案未尽事宜由组委会赛前或在赛中及时商定。

十二、本方案实施细则由组委会办公室负责解释。

案例点评

1.先导案例：大学生趣味运动会策划方案

这是某大学生社团自行策划并组织的趣味运动会方案，方案条理清晰，项目简便可行，非常适合在大学校园操场、球场等场地举行，男生女生都可以参加。通过举办类似的趣味运动会，可以拉近人与人之间的距离，增进相互之间的了解和友谊，对培养集体主义、团队精神很有好处。事实上，只要对该方案稍加改良，增加或减少部分趣味运动项目，结合本单位实际，就可以形成一个新的趣味运动会方案，并组织实施。

2.案例8.1：戏水狂欢节　冲关我最棒

这是把“冲关我最棒”极限运动与水上趣味运动相结合的旅游景区游戏娱乐项目，尤其适合具备类似条件的旅游景区和游乐园组织实施，并且可以在整个夏季（7、8、9月）举行。这类活动与一次性趣味运动会的主要不同是，只要有游客报名参加，就可以长期连续举办，可以成为旅游景区和游乐园最吸引游客参与体验的旅游项目和游戏产品，重在活动组织、流程设计、安全管理、奖项设置等。该案例说明：一个好的趣味性运动（游戏项目）是可以做大做强的。

思考练习

一、名词解释

1.趣味运动

2.趣味运动会

3.背夫人比赛

二、填空题

1.趣味运动会具有很强的趣味性、娱乐性，被称为________。

2.趣味运动是介乎于_______及_______之间的一项大众性竞技项目。

3.杭州乐园“冲关我最棒”是基于____________的理念进行策划的。

4.利用趣味运动的_______、______及_______用于商业推广，可以避免商业活动冷场。

5._______是人类的天性，趣味运动会是各类_______节目的集合。

6.以________为主题或者为载体组织趣味运动可以充分享受________的清凉和惬意。

7.杭州乐园__________成为浙江卫视的黄金强档节目。

8.趣味运动会体育比赛真正体现了__________________的宗旨。

三、选择题（多选题）

1.趣味运动会一般需要经过以下（　　）阶段。

A.筹备策划　B.前期准备　C.正式进行　D.结尾总结

E.评估上报

2.趣味运动会形式多样，按照趣味运动的方式不同，我们可以分为（　　）。

A.水上趣味运动会　B.陆上趣味运动会

C.空中趣味运动会　D.联谊趣味运动会

E.极限挑战赛

3.（　　）是趣味运动会策划的核心和灵魂。

A.主题　B.内容　C.形式　D.创新

E.发展

4.趣味运动会的比赛规则必须（　　）。

A.客观　B.公正　C.透明　D.严密

E.及时

5.“袋鼠妈妈”是一项亲子趣味运动，主要目的是为了培养（　　）。

A.家庭观念　B.竞争意识　C.亲情观念　D.精英人才

E.合作精神

四、判断题

1.趣味运动可以单独组织，也可以结合拓展运动配套进行。（　　）

2.游戏娱乐是人类的天性。（　　）

3.趣味运动比赛项目无需事先告知，也不需要准备什么道具。（　　）

4.趣味运动会经费预算要本着“节约、高效”的原则。（　　）

5.趣味运动会必须突出物质奖励。（　　）

6.极限挑战赛就是趣味运动会。（　　）

五、简答题

1.简述趣味运动会的类型。

2.简述“水中寻宝”趣味运动。

六、案例分析

根据5.1杭州乐园戏水狂欢节案例，指出其安全防范方面的主要不足，并联系该案例实际，补充完善安全应急预案。

实训项目

按照趣味运动会方案一般格式，编写××大学学生趣味运动会活动方案，并精选部分趣味运动项目，结合本课程教学进度，利用校园运动场馆组织实施。