在日常活动中培养意志

在日常活动中培养意志

培养坚强的意志，要有认识为基础，要有情感作动力。但是，坚强的意志决不会单靠理智的沉思反省和情感的体验而来，最重要是要有平时的实际活动的锻炼。坚强的意志是在克服困难的实际活动中形成和发展起来的，正所谓“百炼成钢”。

首先是在教学活动中锻炼意志。

学生以学为主，教学是学校的基本活动，也是锻炼学生意志的常规活动。一是教学是有目的、有计划地传授系统科学知识的过程，教师讲授的内容有一定深度和难度，因比，学生对老师给予他的学习任务必须要付出一定努力，克服一定困难才能完成。老师要在课堂上对学生提出严格要求，要求学生对有兴趣的内容要注意学习，对不感兴趣又必须掌握的知识也要认真学习，要求学生开动脑筋积极思考问题，要求学生努力地记住应记住的知识。这样，在老师的引导下，学生通过努力，既掌握了科学知识，也锻炼了意志的坚韧性、自制性等品质。二是课堂教学中要求学生必须遵守课堂常规，加强纪律性。青少年的许多良好意志品质，如自觉性、自制性、坚韧性等，其发展在很大程度上依赖于课堂教学常规的调练。三是学生独立完成作业也是锻炼意志的方式。任何独立作业都跟动机斗争、方法选择和执行等意志的各个环节相联系，教师和家长应鼓励学生自觉地自始至终百折不挠地独立完成作业，当他们遇到困难时，应启发他们认真思考找到解决问题的办法。这样，他们就可以养成独立完成作业的习惯，培养起克服内外困难的精神，从而发展意志力。

其次是在劳动及社会实践中锻炼意志。

青少年学生参加劳动不仅可以培养他们热爱劳动的情感体验，还可以锻炼他们不畏艰苦、勇于克服困难的坚强意志。因为劳动本身就是一种有目的、有计划而又需要克服困难的行动。再扩展一点说，学生特别是中学生还应该参加广泛的社会实践活动，如工农业生产劳动、社会实习、社会调查、军训、参观、旅游等。在社会实践活动中，人总要克服大大小小的困难，从而也就使意志得到磨炼。正如美国著名小说家杰克·伦敦在谈到自己的成功经历时所说：“意志不是生来的，而是在参与实践的斗争中磨炼出来。”劳动及社会实践活动是铸造意志的大熔炉。

第三是在体育活动中锻炼意志。

体育，即通过身体活动达到对学生进行教育的目的。它的最大特点是身体实践。也就是说必须亲身参加活动，才能锻炼身体，增强体质，才能掌握运动知识、技能，才能在活动中体味到锻炼的乐趣，掌握知识技能、技巧的艰难以及失败的痛苦、成功的喜悦……

人的意志品质不仅与其身体健康状况有关，而且与参与身体锻炼的过程有关。一方面，意志坚强能够促使人坚持不懈地锻炼身体，使之更为健康；另一方面拥有健康的体质也容易表现出较强的意志力。青少年学生在体育锻炼中，体质增强了，精力旺盛了，也就为他们克服困难提供了有利条件，增强了意志力。

但青少年朋友在参与体育活动时常常伴有一系列问题，表现出某种程度的意志薄弱。

首先是缺乏信心和勇气。体育教学中的运动技术动作有一定难度，有时还带有一定的危险性，学生在学习掌握技术动作中，必然会遇到很多困难。如掌握一切技术动作总要经过泛化阶段、分化阶段，最后达到巩固和自动化阶段的过程。这之中都需要经过反复的练习，不断磨炼，认真钻研。但学生往往对能否顺利完成动作缺乏信心，稍遇挫折，就表现出态度消极，没有勇气。

其次是缺乏果断性。缺乏果断性是意志薄弱的另一种表现。研究者曾做过这样一种实验。在体育课上进行不同距离、不同角度的投篮比赛。根据距离的远近和角度的难易程度规定不同的得分标准。全班进行比赛并排定名次，而且把比赛成绩纳入体育考试成绩。条件是近距离大角度得分少；远距离小角度得分多。每人在规定的次数中自选投篮点。投到最后一两次的时候，人们看到有的人勇于冒险，果断地选择了高分点而一举成功；有的人则表现得优柔寡断，求稳怕失败，满足于及格而选择低分点；还有人表现为不加思考，轻举妄动，鲁莽从事，明明分数很低，水平又差而盲从于人，结果失败。在体育活动和比赛中，上述的优柔寡断和不加分析的鲁莽武断同样是意志薄弱的一种特殊表现。

第三是缺乏坚韧性。意志薄弱在体育课中的表现还反映在坚韧性差，怕苦怕累，缺乏百折不挠、始终不渝的精神上。例如，耐久跑是长时间的内脏器官工作与连续的肌肉活动，是表现人体耐力的一种练习，要求既要快，又要持久。由于耐久跑练习距离、时间长，这之中有一系列的生理变化和心理变化。生理上的一大难题是过“极点”关；心理活动主要表现在，艰难中是坚持到底还是半途而废，能否在这之中自我鼓励，自我命令，自我指责，从而战胜自我去争取胜利。很多学生在耐久跑中正是缺乏那种饱满的精神、顽强的意志。

在体育活动中锻炼意志，一方面是积极参加平时的体育锻炼活动，另一方面是积极参与体育竞技活动。参与体育竞赛，有利于发展青少年学生的大胆、果断、坚韧、自制等良好的意志品质。

青少年学生在实标活动中锻炼意志，应注意以下几点：

一是明确活动要求。也就是要明确目标，以激发锻炼的积极性。所提要求，第一是应当合理，第二是应当简短，第三是应当坚决，第四是应当有系统性和连贯性，呈渐进的阶梯式。

二是把握好任务的难度。就是说任务应是困难的，但又是力所能及的。例如，让他们坚持独立地完成各种作业，坚持参加课余小组活动，坚持体育锻炼，坚持做好事等，对青少年学生来说这都有一定困难，但又是他们能做到的，对培养意志的自觉性和坚韧性很有好处。太容易的活动没有锻炼意志的意义，太困难的活动也会挫伤意志锻炼的积极性。

三是学生在活动中遇到困难时，应给予帮助和指导，但不要代替他们克服困难。

四是让学生知道活动的结果。这有助于增强锻炼的自觉性和积极性。

五是要针对个别差异采取不同的锻炼内容和措施。例如，对行动盲目和易受暗示的学生，应加强目的、动机教育，培养其自觉性、责任感；对优柔寡断、冒险轻率的学生，应培养其大胆果断、沉着耐心的品质；对缺乏自信、萎靡不振的学生，应充分调动其积极性，增强自信；对软弱和胆怯的学生，应锻炼其胆量和勇气，等等。

六是利用活动的群体效应。锻炼青少年的意志的各种活动多是以群体方式进行的，在群体中，相互作用会影响活动者的意志力。

心理学上有人做过这样一个实验：把女性被试分为两组。第一组被试接受一系列电击，并对电击强度作出评定，同时有与主试同谋的假被试，诡称自己接受了同样强度的电击并诡作评定，但他所宣布的评定强度又总是低于其他被试的评定强度。第二组被试也在同样的场合下受电击，但与主试同谋的假被试不宣布自己的评定强度。实验结果是第一组被试评定的皮肤电击的强度较第二组被试低。这个实验表明，当人们发觉自己忍耐力低于别人时，会提高自己的忍耐力从而降低激奋水平。

另一个实验是让被试从事一项计时付工资的工作。被试分两组。实验组被试工作两小时后看到一个假被试(即主试的同谋)，后者诡称因成绩不佳工资由每小时5元降为3.5元。控制组被试则未见别人降工资的事。结果是不论在第一周内，还是在第二周内，实验组成绩均高于控制组。这表明代替性的强化可影响人的努力。

这两个实验告诉我们，在集体活动中锻炼青少年的意志时，应注意发挥群体效应的正面影响，以相互促进意志努力的程度，防止群体效应的负面影响。