相关研究结果显示，人类的平均寿命从20世纪初到世纪末延长了近30年，其中只有5年时间可以归因于药物治疗的贡献，而其余25年寿命的延长都要归功于公共卫生服务水平的提高，包括医疗卫生知识的普及宣传、居住环境和卫生设施的改善以及各种疾病预防、疫苗接种等。对于我国而言，在新中国建立后，国家为了提高人民的健康水平，开展了一系列爱国卫生运动，这些措施的实施，有力提升了我国人民的整体健康水平，传染病患病率显著降低，人们的平均寿命大幅增长。但随着社会经济水平的快速发展，物质生活得到极大满足，人们的饮食结构和生活方式也发生了巨大变化。高热量、高脂肪、高糖分食物的大量摄入以及抽烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等不良生活方式的共同影响，高血压、心脏病、糖尿病等慢性非传染性疾病发病率呈现井喷的态势，对我国人民健康构成越来越大的威胁，这就更需要我们在健康促进方面投入更多的努力。当然，这种情况在国外发达国家也普遍存在。有调查分析认为，发达国家每年有约10%的人死于缺乏体力活动。由此可见，要使未来人类的平均寿命、健康状况和生活质量得到进一步的提高，一个关键的方面是对现代人在饮食、运动、不良嗜好、环境和心理等生活方式中不合理因素的调整。1996年7月11日，美国白宫的新闻发布会上，副总统戈尔亲自出席了《美国卫生部长报告：体力活动与健康》的首发仪式。这篇报告的重要性不仅仅是有关专家组辛勤奋斗了5个月的成果，更重要的是它全面系统地总结了有关方面的研究进展，第一次全面明确的得出了结论：体力活动与许多慢性疾病和健康关系密切。他号召全体美国人运动起来，为健康而努力。为此，美国政府也投入了巨大的人力和物力并积极组织了体力活动促进健康的活动。从预防医学意义和对人类生活方式的影响上看，这个报告所得出的结论可以与80年代确认吸烟对健康的危害相提并论。现代医学已经逐步认识到，在日常生活中维持适度的体力活动不仅成为预防冠心病、高血压、骨质疏松等许多慢性疾病的重要手段，而且在糖尿病、肥胖症等一些疾病当中成为关键的治疗措施之一。这里，适度体力活动的度主要指有利于人体健康的、安全的运动强度、时间、频率、形式和有关的其他注意事项。而针对不同人群、不同生理和病理状态，适度运动又有不同的内涵。简单地说，运动要掌握方法，讲究科学，因人而异。
对于广大职场人员来说，由于他们年龄大致在25岁至60岁之间，也就是处于青壮年期和老年初期阶段，这时身体各器官、系统功能还相对较好，特别是对于那些25至35岁的年轻人来说，身体患病的几率是比较小的，这时体育锻炼对他们有些人来说似乎并不重要，他们觉得即使不运动身体也不会出现任何健康问题，再加上他们处于职业成长期和奋斗期，在工作上投入的精力会更多，往往忽视了体育锻炼对自身健康的重要意义。主观上认识的不足使锻炼缺乏内在驱动力，再加上一些客观因素的干扰，使得他们参与锻炼难以得到持续。总之，影响职场人员参与体育锻炼的因素有很多，归纳起来主要有以下几个方面：
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