有人曾研究发现：如果一个人从事自己感兴趣的职业，那么就能发挥自己全部才能的80％～90％，而且会长时间保持高效率而不会感到疲劳；如果对所从事的工作没有兴趣，则只能发挥自己全部才能的20％～30％。这个研究说明了兴趣与职业之间有着密切的联系。兴趣是最好的老师，一个人如果对某种职业感兴趣，就会对此职业活动表现出肯定的态度，并积极的追求和不断探索，充分发挥自己的才干，提高工作的效率，从而增强人们对工作的满意度、职业稳定性和职业成就感，因此兴趣是人们选择职业的重要因素之一。
（一）兴趣概述
1.兴趣的概念
兴趣是人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，或者说是指一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向。[2]当一个人产生某种需要的时候，他就会对周围环境中能满足自己需要的事物优先注意，并进行积极的探索活动。
2.兴趣的产生和发展
兴趣的产生和形成受到多种因素的影响，如所处的时代、生活的环境、从事的职业、文化层次、不同的年龄，甚至父母的兴趣等，都会导致兴趣的不同。不同的人有不同的兴趣，但兴趣的产生始终是以个体的需要为前提和基础的，即人们需要什么也就容易对什么产生兴趣。同时兴趣不只是表现在对事物的表面的关注和需要上，任何一种兴趣都是由于获得某方面的知识或参与某方面的活动而使人体验到情绪上的满足而产生的，并随着对该事物认识的深入、参与活动的频率增加和对该事物情感的加深而表现为不同的阶段。因此兴趣的产生和发展经历了三个阶段：
（1）第一阶段——有趣。
有趣是兴趣的初级阶段，是由于个体对某一事物产生新奇感并加以注意而产生的兴趣。但这种兴趣短暂易逝，极其不稳定，并容易伴随着新奇感的消失而消失。
（2）第二阶段——乐趣。
乐趣是兴趣的中级阶段，是个体对感到有趣的事物有了逐步深入的认识并产生了参与意识。此时的兴趣成了个体的爱好，因此趋向稳定和专一。
（3）第三阶段——志趣。
当乐趣同个体的社会责任感、理想、奋斗目标相结合，并由于爱好而付出行动的时候，乐趣也就变成了志趣，志趣具有社会性、自觉性和方向性，于是志趣就成为了个体成功的推动力。
一个人要想成就一定的事业，就必须自觉培养自己的兴趣，而这里的兴趣指的不是有趣和乐趣，而是志趣，因为志趣是获得成功的重要保证。
（二）职业兴趣的探索
著名科学家丁肇中曾这样说过：“兴趣比天才更重要。任何科学研究，最重要的是对于自己所从事的工作有没有兴趣。”一旦个体对工作产生了兴趣，那么就会自觉地积极参与，甚至全身心地投入，工作将会变成快乐的事，兴趣是职业选择的重要依据之一，也是保证职业稳定、获得职场成功的重要因素。因此在进行职业规划时，个体首先需要知道自己的职业兴趣是什么。
1.职业兴趣的概念
职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人力求从事某种职业的心理倾向，或为争取得到某种职业的意向。职业兴趣是人们的兴趣中与职业活动相关的部分，不同的职业所侧重的兴趣也不同。一个人如果对特定的职业活动产生兴趣，就容易激发出工作热情，快乐地工作，也才能充分发挥出自己的才能，从而促进人的职业发展。
在有关职业兴趣与职业相匹配的研究中，许多学者提出了不同的理论和方法，如ACT工作世界地图 （Prediger，1976）、职业探索指南 （U.S.Department of Labor，1979）等，在此主要介绍霍兰德的职业兴趣类型理论。
2.霍兰德的职业兴趣类型理论
在20世纪70年代初期，美国心理学家约翰·霍兰德 （John Holland）提出了具有广泛社会影响的职业兴趣与职业匹配理论。霍兰德的职业兴趣理论主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题，他明确提出了职业兴趣的人格观，同时把对职业环境的研究与对职业兴趣个体差异的研究有机地结合起来。霍兰德的职业兴趣理论可以帮助作好职业选择和职业设计，成功地进行职业调整，从整体上认识和发展自己的职业能力。其理论的主要观点如下：
第一，霍兰德认为人格是兴趣、价值观、需要、技能、信念、态度和学习风格的综合体，而兴趣作为描述人格特质的方法，在职业选择过程中起着重要的作用，是匹配人与职业的依据。
第二，霍兰德通过对职业兴趣测试的研究，发现了六种基本的职业兴趣，他认为大多数人都可以被归为六种类型中的一种，这六种类型是实用型 （现实型）（realistic type，简称R）、研究型 （investigative type，简称I）、艺术型 （artistic type，简称A）、社会型 （so-cial type，简称S）、企业型 （enterprising type，简称E）和事务型 （传统型）（conventional type，简称C）。
第三，个人的职业兴趣，往往不是单一的，而是多种兴趣的组合。因此，评价个体的兴趣类型时也时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依此排列字母，构成其兴趣组型，即用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为 “霍兰德代码”（Holland code）。这三个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度的不同。例如，RAI和IAR类型的人都具有三种相似的兴趣，但他们对同一类型事物的兴趣强弱程度是不一样的。
第四，同一职业群体内的人具有相似的人格特质，对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业环境。环境可以看成是被某种特定的人格类型所主导，因此职业环境同样可以分为实用型 （现实型）、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型 （传统型）。六种人格类型对应六种职业环境。如下表所示：
表2-1 人格 （兴趣）类型与职业对应表[3]
续 表
第五，环境造就了人格，人格又影响着个体对职业环境的选择与适应，人的行为是人格和环境特质交互作用的结果。霍兰德所划分的六大类型，并非是并列的和有着明晰的边界的。他提出用六角形模型来解释六种职业类型之间的关系。
图2-1 霍兰德的职业人格六角形模型
在上图的六种类型中存在着三种关系：
（1）相邻关系，如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR，属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多。例如属于现实型R、研究型I的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。
（2）相隔关系，如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。
（3）相对关系，在六边形上处于对角位置的类型之间的关系即为相对关系，如RS、IE、AC、SR、EI、及CA，相对关系的人格类型共同点少。因此，一个人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。六角形模型可以帮助我们对兴趣类型和职业环境类型之间的适配性进行评估。
个人兴趣类型与职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。占主导地位的兴趣类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。
选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，可以更好地发挥个人的潜能。但在实际的职业选择中，由于多种因素的影响，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。因此，选择职业时会根据实际情况不断妥协，寻求相邻职业环境，甚至相隔职业环境，在这种情况下，个体需要逐渐适应工作环境。
（三）职业兴趣的培养
职业兴趣的建立与培养，是一个人从事某种职业并且取得一定成就的基础或前提，兴趣作为一种强大的精神力量，驱动着人们不断提高自己各方面的能力，产生乐业的心态，并且能够帮助人们战胜困难，努力地开展工作，从而增强职业的稳定性，加速职场的成功。因此，自觉培养、巩固和发展自己积极向上的兴趣对于个人职业生涯的发展尤为重要。
培养兴趣的方法较多，一般可以从以下几个方面努力：
1.培养广泛的兴趣，并逐步形成中心兴趣
兴趣具有广泛性，即兴趣的范围很广。有的人具有广泛的兴趣，有的人兴趣狭窄，具有广泛兴趣的人一般知识面较宽，视野开阔，能够从多方面思考问题，因此在职业选择中空间相对较大，更能迅速适应职业发展的变化，事业上也会更有成就。如果兴趣范围狭窄，知识面较窄，对变化的职业环境适应性相对较差，那么在职业选择上所受的限制也就相对较多。
当然并不是兴趣越多越好，兴趣的过分广泛将会使所从事的活动往往不能深入，不够专注，同样也会导致一事无成的结果。因此，在广泛兴趣的基础上还应自觉培养自己的中心兴趣。因为中心兴趣是职业兴趣的先导，只有有重点地发展自己的职业兴趣，确定自己的职业方向，并持之以恒，才能为将来的职业成功奠定基础。
2.重视培养间接兴趣
直接兴趣是由于对事物本身有某种程度的需要而引起的兴趣，是人对活动过程本身感兴趣。而间接兴趣则不是对事物本身感兴趣，而是对于这种事物未来的结果有某种程度的需要而产生的兴趣。大多数人对于职业的选择开始于间接兴趣，即对职业活动的结果和意义产生兴趣。如有的人立志要当医生，是因为对医生这个职业能够 “救死扶伤”这个意义产生了兴趣。大学生可以通过了解职业在社会活动中的意义或发展机会、对人类活动的贡献等来引起自己的职业间接兴趣，并通过不断地实践对其进行培养和提高。
3.根据自己的能力来确定和发展职业兴趣
一个人喜欢做的事并不一定是自己能做的事，一个人能做的事或许是自己不喜欢做的事，因此只有把兴趣和能力有机地结合起来，在客观评价自己能力的基础上选择和确定自己的职业兴趣，并根据外部为其展开和深入所提供的客观现实条件来发展自己的职业兴趣并持之以恒，才能在浓厚的、稳定的兴趣推动下充分发挥自己的能力，促进事业的发展并取得成功。
4.积极参加实践活动
大学的学习，不仅包括理论知识的学习，而且要重视实践训练。因为实践活动是萌发兴趣的摇篮，特别是积极参与各种职业实践活动，如生产实习、社会调查、参观访问、兼职体验、志愿服务等，才能对职业本身有深刻的认识和了解，从而激发出自己的职业兴趣。
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