社交形象的塑造，如何提高自己的内涵修养

■　社交形象的塑造

人与人之间有时为什么会“一见如故？”在生活中，时常会发生两个人初次见面，谈话投机，一见如故；而也有的人多年相交，却仍然关系淡漠。为什么会出现这样不同的结果呢？其中一个重要的原因是与一个人的社交形象有关。良好的社交形象对人际交往具有十分重要的影响。

1．社交形象

所谓“形象”就是指一个人或组织的实际表现在公众舆论中的投影，即公众和社会舆论对组织和个人的综合性看法、印象和评价。一般来说，人们认识和评价一个人，一般很难一下子深入其内在的本质，最初的也是最直接的依据，主要来自其直观形象。如果注意自己的仪表、修饰、衣着、容貌、表情、神态、谈吐等，很容易在别人心目中建立良好的形象，从而赢得周围人的好感和认同。因此，形象对于大学生来说，十分重要。良好的形象是同学们能够成功地在社会中推销自己，发展自己的助推器。良好的社交形象是人们对于美的形态、举止谈吐、装束打扮的一种肯定。良好的社交形象不仅给人以美感，令人亲近，而且具有某种征服力，产生强大的人际吸引力。良好的社交形象形成来自良好的生活习惯的培养，来自长期的卓有成效的思想和文化修养。塑造社交形象先得增进学识，加强修养，培养内涵，建立内在的美，然后才能使外在美得以完美地体现。良好的社交形象是外在美与内在美的有机地统一，包含人体美、仪表美、谈吐高雅。同学们追求人体美、仪表美等是对自身价值的一种发现和肯定。同学们正处于塑造良好社交形象的关键时期，应不失时机地通过各种有目的的锻炼活动来增进自己的社交形象的完美，增强人际吸引力。

2．如何提高自己的内涵修养

内涵就是指一个人的内在素质，包括品德、气质、性格和才学等四方面。良好内涵是完美形象的核心部分。

品德。品德就是指一个人的品质和道德情操。品德水平高低，直接关系个人事业成败、与他人关系和社会地位。大学生在涉世之初，应加强自身品德的修养。（1）为人正直，有正义感。马克·吐温说：“为人正直是高尚品德的第一要求。”善于区分善恶美丑，敢于主持正义，与邪恶势力和不义行为作斗争。（2）有责任感，有原则性。责任感是高尚品行的重要组成部分，托尔斯泰说过：“一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。”原则和信仰是一个人的精神支柱。遇事要分清主次轻重，该妥协的妥协，该退让的退让，该坚持的坚持，不为一己之私利出卖原则和信仰。（3）助人为乐。当别人需要你的时候，真诚地伸出热情之手，能使你塑造良好的社交形象。（4）尊重、关心他人。不管什么人，地位如何，我们都应有起码的真诚、尊重，这些都是高尚品德的组成部分。

气质。通俗地讲就是指“性情”、“脾气”，它是个人对外界事物的一种惯性心理反应。不同气质使每个人表现出独特的色彩，也影响人际交往。心理学家认为：气质一般可分为急躁型、活泼型、稳重型、胶滞型四种。气质类型对人的活动的影响并无好坏之分，主要是看某些情景下的后果。活泼型的人感情丰富，活动能力强，比较适合开展社交性、多变性的活动；而稳重型的人比较内倾，反应较慢，不大适应社交性、多变性的活动。了解自己的气质，发挥自己所长，克服自己所短，选择和组织不同类型的社交活动，易取得良好的效果，塑造良好的社交形象。另外，社交过程中一般来说存在“同性相斥，异性相吸”的现象，气质的互补、反倒易接近和深交、取长补短。

性格。性格是指一个人对现实稳固的态度和行为方式的总和。性格的核心是由人自身所支配的处世原则。同学们正处在个体性格成熟的时期，每个人都有自己的处世原则，可以是利己的，也可以是对等的、互助的、利他的。处世原则决定了人际交往的态度，良好的性格表现出一个人高尚的情操，有利于正确地开展社交活动。每个学生都应该培养自己良好的性格，树立正确的处世原则，塑造良好的社交形象。性格一般分为外向（外倾）型和内向（内倾）型两种。外向型性格：感情外露、好动、善交际、当机立断、不拘小节、独立性弱；内向型性格：以自我为出发点、独立性强、做事谨慎、深思熟虑、不好交际、安静、不爱激动等。

才学。才学就是指一个人的才能和学识，它是青年人内涵的一个重要方面，是青年获得成功的重要前提，它在很大程度上决定了社交活动质量的高低。社交活动中的情感交流，要在一定的基础之上方能进行。而这个基础除兴趣、爱好、性格、气质相投之外，文化修养或学识也是主要基础之一。广博的知识、高尚的情趣、较强的工作活动能力，往往会使社交活动变得更丰富，给交往双方带来多方面的收获和享受。此外，社交活动中还需具备一定技能，朋友聚会，参加舞会，需会跳舞；不会打球，只能立于场外；旅游，不会摄影，失去光彩；聚餐，要会做饭菜如此等等。因此，作为青年朋友，兴趣要广泛，知识面要宽一些，能力要全面，对于社交的成功有重要作用。成功机遇，总偏爱有真才实学的人。

3．良好的外在形象塑造

外在形象，在人际交往中起着关键作用，在人际交往中给他人的第一印象极为重要，往往影响以后的交往。而最易引发第一印象的当属外貌，包括相貌、精神面貌、仪态举止、待人接物等多方面。

相貌。同学们在社会交往过程中，应该尽可能地使自己的相貌更美一些。以此来赢得他人的喜欢和爱慕，辅助交际的成功，这里的相貌包括天生的容貌，人的衣着、发型等装扮和修饰。

（1）容貌。爱美之心人皆有之。因此，美貌能在交往中发挥作用。比如：心理学上讲的“晕轮效应”，就是一好能遮百丑，一好百好。不过天生的美貌在人际交往中并不起决定性作用，装扮、教养、品格等后天的美才起持久的作用。不漂亮的人可以通过努力去美化自己的容貌。俗话说：“三分长相，七分打扮”，同学们要善于在着装、面部修饰、发型设计方面打扮自己。

（2）着装。一个人的穿着、打扮，不管有意还是无意，都在周围人心里引起一种感觉，愉快、尊敬、厌恶、鄙弃等等，直接关系到你的社交形象。对于大学生来说，着装有几大原则：

合体。中国有句老话说：“量体裁衣。”体型胖的人则不能穿紧身服，而体型瘦的人也不能穿得宽松肥大，否则，就十分不协调。

合适。穿衣体现一种修养与消费，不同的场合、地点、情境、季节要穿与之相适应的衣服。

合身。符合自身特点，衣料、颜色、款式要和本人气质、性格、肤色协调。

得体。与大学生的身份相合，不奇装异服，做到经济实惠。

合度。穿衣掌握分寸，恰到好处，才能显示出审美观与涵养的分量，比如：需活泼的场合，穿得过分怪异或严肃，而庄重场合，穿得过分随便，都会显得不合度。

有新意。要主动、善于用服装来美化你的形象，衬托你的形象，只要合宜，大胆地穿，不要怕衣服太显眼，太漂亮。

有个性。从着装上要体现出你的个性，“视其装而知其人”。

整洁卫生。穿衣要注意整洁、卫生、干净、利索，给人精干、文明印象。

（3）面部修饰与发型。面部修饰对于同学们来说应该是：“清水出芙蓉，天然去雕饰。”学生的美不在华贵，戴耳环、戒指、项链等与学生的身份和年龄是不相符合的。同学们正处在美好的青春年华，肤色本来给人健美感，不用去搽脂抹粉，染指甲、涂口红、画眉毛等反而让人感到不协调。就发型来说要适自己的性格、气质、脸形。男生不要蓄长发、怪发等。

精神面貌。精神面貌是一个人社交形象的核心，同学们要塑造良好的精神面貌需做到以下几点：

首先，要有正确的自我认识。在学习生活中建立充分的自信心、克服自卑感、克服社交恐惧症。

其次，要开朗乐观。与人交往时，不故作心机，作老练，要表里如一，心怀坦白，积极主动地与人交往。只有大方、爽朗的风度才能获得别人的喜爱。

再次，对人要热情。学生在人际交往过程中，应充满青春气息，有强烈的进取心。要像一团火一样富有感染力，使周围的人能从你身上得到启发和鼓励；无论在何时、何地，只要出现在社交场合，就应当保持旺盛的精力，保持敏捷的头脑，把欢乐带给朋友，把痛苦留给自己。

最后，做到开朗、乐观、坦诚、大方，富有感染力。

仪态举止（风度）。风度就是在一个人身上所体现出的一种对他人有很强吸引力的魅力。风度与相貌有关，但它更多地是由一个人的举止和言谈所构成的。

首先，要有教养。在社交场合中，无论做什么、说什么都应显得稳重得体，做到快而不乱、忙而不慌。

其次，注意坐、立、行的姿势。在社交场合中，要注意“坐有坐相、站有站相、走有走相”。

再次，注意谈吐举止。在社交场合中，谈吐要风趣幽默，谈要会谈，笑要会笑。达意抒情不令人生厌，健谈而不卖弄，不高谈阔论，不纵情大笑。举止大方，从容不迫，自然得体，不矫揉造作。

另外，要注意自身缺点。比如：有的同学有口臭，有的同学说话喜欢“打标点”，有的同学爱说脏话，有的同学爱抢着说而打断别人的话题等，在社交场所进行交谈时，都要有所注意。

待人接物。每个人待人接物的方式往往影响社交形象。善于理解别人的情感、行为、需要、痛苦等是对朋友最大帮助支持；对别人宽容、善良，允许别人与你看法相左，对别人无碍大局的侵犯，要适当原谅，当然，宽容不是纵容；待人热情、给人感到亲切、自然、易交流思想感情，当然，也不能过分，否则会让人感到虚假；不拿自己的优点比他人的缺点，不因比别人强而自大、自傲；待人要诚恳，一是一，二是二，不能表里不一，言不由衷；遇事要多思考，有主见，不要急于表态，把不成熟的、片面的看法提出，给人留下幼稚，缺乏经验，没头脑的看法；正确对待别人和自身的缺陷，不揭短等。

4．提高自己的知名度和美誉度

几乎每一个同学都希望有更多的人知道自己，更是希望有更多的人能喜欢自己、欣赏自己。然而在现实生活中，有的同学名声既大又好，有的同学名声既大又坏，有的同学却长期默默无闻。怎样才能使别人既知道你又喜欢你呢？这得从知名度与美誉度谈起。知名度和美誉度是评价一个人社交形象的重要指标。

知名度。知名度指一个组织或一个人被公众知道和了解的程度，个人名气大小程度。知名度主要代表公众对某人评价量的大小，与评价的质关系不大。即说某人知名度高，就是说此人在一个较大的范围内被相当多的公众所了解，包括熟知他的名字、职业、爱好、成就、事迹等等，至于公众对他的评价的好坏，就是美誉度的问题了。同学们在校，要提高自己的知名度，就应该多参加各种社会活动，广泛接触、多方交往并善于推销自己。

美誉度。美誉度指一个组织或一个人获得公众信任和赞美的程度。与知名度相比美誉度是一个重要的指标，它是个人名声好坏的尺度。俗话说：“好事不出门，坏事传千里。”名声显赫并不一定是好事，当名声大而又名声坏时，就成了“臭名昭著”，还不如名声小一点的好。要提高自己的美誉度则必须在生活中严格要求自己，加强自身的修养，提高自己的人品、才能，注意自己的言谈举止，提高自己受别人欢迎的程度。