掌握科学的学习方法，学习方法的基本要求

■　掌握科学的学习方法

1．什么是学习方法

所谓学习方法，就是指学习时所采用的手段、方式或适合良好的学习方法。学习方法可以使每个学生的才能得到充实的发挥，越学越聪明；反之，就阻塞才能的发挥，越学越死，给我们的学习带来低效率。

“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人”（埃德加富尔），同学们在学校的学习生活是短暂的，然而我们所面临的学习任务又是很艰巨的，知识的陈旧，老化周期越来越短，每个人在一生中要学习的知识和技能越来越多。因此，高职学生不仅要在校努力学习知识和技能，更要学会如何学习知识，掌握技能的方法。从某种意义上说，学会学习（掌握科学的学习方法）比学习什么（学习内容）显得更为重要。高职教学的目的，不应只是给学生提供“黄金”，而着重是教给学生获取黄金的“点金术”；不是授之以“鱼”，而是授之以“渔”。

荀子在《劝学篇》中曾指出：“假舆马者，非利足也，而至千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河；君子生非异也，善假于物也。”学有成就的人，并非生来与众不同，只是由于他运用了恰当的方法，善于吸取前人的成果。伟大的物理学家爱因斯坦有一个成才公式：A（成功）＝X（艰苦劳动）＋Y（正确方法）＋Z（少说废话），该公式说明了成功离不开正确的方法。对于高职学生来说，必须有意识地经常总结自己的学习情况，不断改进学习方法，尽快找到适合自己的、行之有效的科学方法，为成才增添奋飞的翅膀。

2．学习方法的基本要求

“牵住学习的牛鼻子。”我国著名力学家钱伟长教授说：“我常见到不少大学生，特别是一些考入大学的新同学，在课堂上一个劲地记笔记，教师讲什么，他就记什么；教师写什么，他也写什么。一堂课下来笔记记得很多，人也很累。他们中间虽然不少人很用功，但学习效果往往很差，因为他们在课堂上光忙着记笔记了，没有注意听讲，没有积极地去思考问题、弄懂问题。他们的学习方法就叫做‘三记学习法’——上课记笔记，下课看笔记，考试背笔记。”这显然是被动地学习方法。也有另一种情况：有的学生上课干脆不记笔记，名曰集中精力听讲，实际上听不进去多少。凭自己一点记忆，下课凑合做完作业就算完事。平时轻轻松松，一到考试前复习时，两手空空，腹中也空空。于是，借笔记，抄笔记，甚至干脆“拷贝”。考试前“临阵磨枪”，黑天白夜连轴转，混个“及格”就算过关。上述这两种学习态度、两种学习方法，都不科学，均不可取。课堂教学是整个学习的中心环节、关键环节。抓好课堂学习，提高听课效率，才是抓住了学习的“牛鼻子”。怎么牵住这个学习的“牛鼻子”呢？简单说来，就是：手、脑、耳、眼并用，听、看、想、记全要。紧紧跟着老师思路，认真听讲，及时琢磨——想，想通弄懂的记下来，没想通弄懂的也要记下来——存疑到课后去解决。课堂学习的高效率，是学习好的诀窍和基础。

“学而时习之，主要靠自己。”从小学读书开始，教师就教给学生“学而时习之”，这个道理学生都懂得。现在的关键是，学习过程中是靠别人帮助，还是靠自己？不少学生“学而时习之”尚能做到，但是学习之中稍有疑难，就左顾右盼，找老师，寻同学，颇有“不耻下问”的精神，就是不愿独立钻研思考问题。这样的“时习之”，得来容易失去也容易。一个人独立工作的能力，来源于独立地学习和生活。千里之行，始于足下。从学生时代起，就应学会独立地学习。这种独立学习的能力要从课后复习、做作业开始培养起来。复习是学习的一个必不可少的独立环节。复习的主要方法就是在听课之后，进一步融会贯通，在多问几个“为什么”的前提下深入地思考、钻研，掌握知识的内在联系，并能够用自己的语言给以科学准确的说明并会应用。这样勤复习、勤思考，就能主动积极地自我推进学习。

“伤其十指，不如断其一指。”自古以来，战场上都讲究打歼灭战，忌讳打击溃战，意在消灭敌人的有生力量，从实力上削弱敌人，壮大自己，逐步改变敌我双方的力量对比，使之有利于我。在学习上也同此道理。有的学生比较注意做题数量，拼命多做练习题，其理由是“只有多做题，才能长见识”，谓之“见多识广”。其实，这只是学习的一个方面。一般来说，在学习新知识的初期，首要的是通过做练习题弄懂基本概念，掌握新知识。在这个阶段，应以“精”做题为主，注重做题质量而不注重做题数量，精做一道题胜过粗做十道题。在通过精做题弄懂新知识、基本概念、定理、公式之后，再适当地选做多种类型的习题，以增长见识，拓宽知识面。这里，学习上的安排有主次之分，有先后顺序之分，不可违背学习规律，主次混淆，先后颠倒，事倍功半，得不偿失。

3．几种有效的学习方法

高职阶段的学习不同于中学时期的学习。在高职，老师的指导与督促明显少于中学时期，在许多时间里以自学为主，因而，如何学习便成为高职学生首先要学习的一课。

为了帮助高职学生更快更好地找到合适的学习方法，这里介绍几种行之有效的方法，这些方法都是根据心理学原理得出并在实践中证明确实有一定作用的，但有一点要特别指出的是，由于人与人之间存在着个体差异，一种方法可能适合一个人，而不适用于另一个人。同学们可以根据自己的特点选定一种或几种学习方法，或者根据自己的特点对学习方法做一些修改，以便使之更适于自己。

整体与部分学习法。整体学习法是指将学习材料作为一个整体来学习。学习过程中，将材料从头至尾反复学习，以获得对材料的总体印象和了解，并进而了解一些较为具体的内容。部分学习法是指将学习材料分成几个部分或几个具体的概念，每次集中学习其中一部分或一个具体概念。对每个具体的部分或概念要根据其难易程度的不同，具体安排学习时间或次数。

这两种方法使用起来各有利弊。整体法使人较易把握学习材料的全貌，但对具体的材料内容就可能掌握不好；而部分法则能使学习者较好地掌握每一个具体部分，但却难以对材料形成一个总体印象，从而使具体学习的各部分内容不能很好地融会贯通起来。要使这两种方法最好地发挥作用，可以将两者结合起来使用，采取整体——部分——整体的方法。具体方法是：首先，采用整体法，对所学材料有一个大概的了解，在头脑中形成一个较为清晰的轮廓；其次，采用部分法，对学习材料实行“各个击破”，并重点学习那些较难或较重要的问题；最后，再采用整体法，将已仔细学习过的材料作为一个整体重新复习一遍，让各部分的具体内容前后联系起来，在头脑中形成一个更为清晰全面的印象。实践证明，两者相互结合的方法比分别采用某一种方法更有效。

集中与分散学习法。集中学习法是指较长时间地进行学习活动，学习的次数相对少一些。一次学习时间的长短则取决于所学习的材料的性质及其他因素。一般来讲，比较复杂难懂的材料，用集中法较为合适，这样可以保证学习者在一定时间内集中注意力，有利于理解并掌握那些抽象难懂的材料；但集中学习的时间不宜过长，否则容易引起学习者的疲劳，使学习效率下降。至于多长时间为宜，要视个人的体力与脑力情况而定。分散学习法与集中法不同，它是指将学习时间分成几个阶段，每学习一段时间就稍事休息。实验证明，假如分散学习的时间不是太短，这种方法是较为有效的。至于每次分散学习的时间多久为宜，也要视学习材料的性质以及个人的具体情况而定。

过度学习。所谓过度学习是指对知识达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习。也就是说，在对知识技能全部学会以后再继续学习一段时间，以达到巩固学习成果的目的。美国心理学家克鲁格（W．C．F．Kueger，l929）曾做过一项实验，他让被试者识记一组序列词汇。第一组学习到全部能回答时就停止学习，第二组则继续学习，进行50％的过度学习，第三组则进行100％的过度学习。实验结果表明，过度学习对材料的保持率起着很重要的作用。过度学习越多，保持率越高，但有一点也要注意，过度学习超过50％之后，对内容的记忆效果有下降的趋势。因此，并非过度学习越多，学习效果越好，它有一个限度，在这个限度之内，过度学习的学习效果较好。一般来讲，中等程度的过度学习效果较佳。

迁移学习。迁移学习就是指先前的学习或训练的内容对后来的类似学习或训练内容的影响。在迁移学习中，也有正迁移与负迁移之分。在应用迁移学习的方法时，要尽可能地促进正迁移，而避开负迁移。心理学家埃利斯（H．C．Ellis，1978）的研究表明，迁移的条件是：对刺激（信息）的反应如果相同时迁移量就大；反之，则小。迁移量取决于刺激和反应的类似程度。另外，学习时间的间隔也会影响迁移的效果。为了获得迁移学习的成功，在平时的学习中就要注意掌握最基本的知识，这样就可以形成基本知识对一些具体知识与应用的正迁移。另外，还要注意使新学习材料与原有知识由“近”至“远”的安排，即使新学习的材料先尽可能接近原有的知识，然后逐渐扩展到新知识的范围，这样有助于形成正迁移。