讲中较常见的肢体语言，演讲的素养

说话和事业的进展有很大的关系,是一个人力量的主要体现。

——富兰克林

巴菲特作为金融巨鳄被世人所敬仰,他在自己的人生中遇见过各种挑战,他认为现在对全世界的年轻人来说是一个全新的时代,因为年轻人有更多的资源和技术可以利用。同时,他指出,个人演讲及沟通能力对年轻人的职业生涯是相当重要的,尤其是公众演讲以及个人写作的能力。他回顾了自己的经历,在他大学毕业后,为了提高自身的公众演讲能力,他支付了100美金去学习戴尔·卡内基的演讲方法,提高自己与人有效交流的能力,以及通过交流能力培养领导力及影响力。巴菲特认为,不论年轻人在学校进修什么专业,有效的表达以及演讲能力都是至关重要的。这种能力不仅需要通过学习技巧提高,也需要通过实践不断地提高。

广义的演讲技巧包括准备素材的能力、语言组织的能力等,还包括在演讲过程中的肢体语言、形态语言等多种呈现方式。演讲技巧呈现出一个人在面对大众、正式场合下的应变能力与口才。当代青年所要面对的正式场合比较多,这些场合是青年展示自我、获得更好发展的重要机会,因而,具备一定的演讲技巧就成为青年人文素养中的一个重要部分。

不妨让我们来做个自我测试。

演讲技巧水平自测

续 表

评分标准:

本测试共10道题,每道题满分4分,测试总分值为40分。每题四个选项,相应分数列在选项后面,所选选项对应的分数累计即为总分。

结果与分析:

10~15分:你能做到“说话”,但是不是演讲。基本上来说你能够按照演讲稿完成自己想表达的内容,但是在控制演讲的各个方面,你可能都是心有余而力不足的。在你演讲的过程中,你可能会被观众的情绪和反应带跑。

16~25分:你的演讲可能缺乏动人之处。你能够成功地将听众的注意力吸引过来,然而由于你在表达技巧、肢体语言等方面仍然存在不足,可能会导致自身的演讲乏善可陈,难以打动听众。

26~35分:恭喜你,你的演讲已经很不错啦! 你在肢体语言、语言表达、情感表达等方面都处于比较不错的水准,基本上已经算得上一个好的演讲者了!

36~40分:你简直就是演讲界的天才! 你的演讲技巧已经炉火纯青了! 但是一定要记住,不要过分“发挥”你的才能,否则很有可能会适得其反。

一、演讲及其研究

1.概念界定

演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动。演讲的技能技巧不仅仅体现在演讲比赛等具体活动中,更体现在日常的生活与工作当中,体现在与人交往的过程中以及面对大局进行自我展示的过程中。演讲的技巧体现了演讲者的口语表达能力,其重要性是不言而喻的,它是演讲者必须具有的首要素质,也是基础素质。一个人的演讲稿写得再好,其感情再丰富,但如果难以通过优秀的演讲技巧表达出来,就难以呈现出动人的演讲效果。然而,演讲技巧并不是天生的,是可以通过后天的努力、培训而获得的。

2.理论基础

演讲时要组成一个综合的、统一的、完整的传达系统,以达到演讲的目的。在这个系统中,讲和演这两个要素是缺一不可的,只有这两个要素达成和谐统一,才能圆满完成演讲任务。对于演讲技巧,从语言表达的角度来说,对演讲者提出了以下三方面的要求:

(1)语言思维要求

语言思维指的是在个人的语言表达之前,在人的头脑组织过程中具备的一定的思维逻辑能力。这种思维逻辑能力,是使得演讲者在演讲过程中能够及时反应、协调组织与表达的重要保证。具体来说,具备良好的演讲能力的人,其在语言思维方面需要具备以下几个特征:

首先,严密性。这要求演讲者在演讲过程中能够选择最恰当的词汇,采用最为有效的语言组织形式,通过严密的语法逻辑,将自己想要表达的思想、内容准确无误地表达出来。一般来看,一个人的逻辑思维如果很严密的话,其自身进行语言组织的能力就会更高,在语言表达的组织方面也就更为有效,自身进行表达时效率也就会更高。

其次,深入性。演讲与普通的口语表达不同,在语言表达的背后,肯定还会有一定的内涵隐喻在其中,需要听众进行深入的体会。而在这一过程中,则需要演讲者在之前就进行较为深入的思考,将要表达的内容以及含义有效地提炼出来,同时选择有效的词汇进行组织,以达到用最为简练的语言就能够表达出自己的想法以及更深层次意义的目标。

再次,条理性。演讲者在进行表达之前,一定要对自身所要表达的内容进行理性的分析及判断,做到心中有数,这样在表达过程中才能使得听众很好地理解,并给予演讲者肯定。条理性要求演讲者一定要遵循语言的表达规律,在心中打好腹稿,这样才能在表达时做到心中有数,不慌不忙,富有条理,演讲的内容也容易让别人理解和接受。

(2)语言表达要求

对于演讲者来说,即使自身的语言逻辑再严密、思维逻辑再好,但却难以表达出来,这也是一个较为严重的问题。语言的思维逻辑是在表达之前内在的深层次的能力需求,是在思维层面的体现,而语言的表达则涉及个人外在的表现,是对于人的外在的要求,是对于声音形式的一种最为基本的诉求,是语言思维的外在体现之所在。具体来说,一个优秀的演讲者在语言表达方面需要具备以下能力:

首先,语言表达具备清晰性。这是语言表达最为基本的诉求,即要求一个演讲者在说话时要注意口齿清晰、发音准确、字正腔圆,使得听众能够很好地对于演讲者的话语进行理解。因而,对于演讲者来说,在演讲过程中应尽量使用普通话,少用方言、俚语,少加入地方口音,不采用多种语言的混合表达,也不用一些专业的、少见的词汇。在演讲中,采用纯正的英语、普通话以及其他语言进行表达,是减少沟通障碍、保证演讲清晰性的关键之所在。

其次,语言表达要具备准确性。语言表达的准确性,是使演讲者与听众能够很好地进行沟通,确保信息传递的准确性,获得双方理解的重要保障。准确性对于演讲者自身来说,要保证表述过程中心口一致,能够准确表达自身的意图,传递语言中的信息与隐藏的情感等。而在表达方式上,则要尽量避免可能出现歧义的表达方式,如含糊其辞、词不达意等情况,要具备甄选词汇、语汇的基本能力。

再次,语言表达要具备简洁性。沟通成本中很大的一部分是时间成本,而时间成本的节省,主要靠的是演讲过程中演讲语言的简洁性。只有表达上能够简洁明了、不拖泥带水,演讲者才能够在有限的时间里抓住听众的注意力,才能够使得自身的文采发挥得淋漓尽致,也才能够使得自己与他人在交往当中取得更好的效果。

除此之外,演讲还需要具备一定的文采。这种文采能够使听众感受到演讲者自身所具有的才能,同时又不会觉得演讲者在卖弄文采或者夸夸其谈。

(3)语言表达效果要求

在演讲过程中,除了传递信息之外,演讲者还要用自己的语气、动作、表情等感染人,传递一定的情感,起到更好的传播效果。从理论层面上看,语言表达需要有以下的表达效果:

首先,必须理性。在演讲的过程中,无论演讲者带有什么样的目的,要达到怎样的目标,在语言方面,都需要使用富有理性的语言进行表达。具体来说,就是根据事件表达的需要,将所要传递的信息客观地表达出来,无论是客观地传递命令、进行通知,还是要通过语言来感染人,理性而富有逻辑的表达都是必不可少的。

其次,必须具备幽默性。幽默是一种语言的艺术,也是一种智慧的呈现,能够在演讲过程中很好地融洽双方的气氛,能够体现出一定的艺术感,化解可能出现的尴尬。在演讲过程中,幽默是为演讲者加分的重要元素之一,也是演讲者通过演讲提升自身的重要方式之一。

再次,在演讲时采用的语言表达,需要有一定的鼓舞性。演讲的目的主要是为了促成一定的目标,或者领导群体实现某一目标。因而,只有当语言有很强的鼓舞性的时候,才能够激励他人,使其参与到合作当中来。如果在活动中,则能够有效地激励员工投入到一项工作当中,如果在谈判中,则能够有效地促成双方达成合作。因而,在演讲过程中,演讲者根据自身对于演讲目的的判断与分析,有效地采用鼓舞性的语言,能使演讲者和听众都保持昂扬的态度,激发双方奋斗的动力。

除此之外,演讲的语言还需要具备感人的力量,通过语言来感染听众,使得听众能够沉浸在表达当中。虽然难以达到“语不惊人死不休”“化腐朽为神奇”的效果,但也一定要不断地锤炼自己的语言,使其具有很强的感染力,使听众能够顺着自己的思路走。

3.相关研究

对于如何促成一个好的演讲,学者们的研究也莫衷一是。客观来看,学者的研究结论可以总结如下:

(1)选择鲜明的主题

演讲切忌主题不鲜明,演讲的形式可能多种多样,所在的环境也各不相同,然而具备鲜明的主题则是必备的。衡量演讲主题是否鲜明的标准有:①立意是否有一定的高度;②能否引发听众的感触;③能否使人激动和奋进,即是否有感召力;④是否涉及大众关心的问题;⑤是否有明确的结论。如果一个人的演讲在以上五个方面都乏善可陈,那么就是在选题上没有把握好。

(2)准备有质量的演讲词

无论是有准备的演讲还是即兴的演讲,都需要有既定的演讲词(或者“腹稿”)。演讲词的准备,也需要一定的个人能力,需要在平时积累一定的素材,通过阅读、收集等方式,将资料进行总结归类,提高自身的修养,厚积而薄发。在将要演讲的时候,则要列好提纲,通过自身的逻辑思维判断,加工提炼出演讲的思路,写作能力强的可以整理出演讲词。而后,要对演讲的开始部分进行精心的设计,以有效地博得他人的关注,同时要布局好结尾,对于自身演讲的意义进行分析与判断,帮助听众将主要的内容串联起来,引发思考,使人回味,让听众难以忘怀。

(3)注意口语以及肢体语言的运用

好的演讲词如果没有好的表达也会使演讲黯然失色。演讲过程中,要注重语言的力量,也要注重口语、肢体语言的表现形式。演讲者在口语表达中,要有力、清楚、流利,要采用较高的音调来表达。而同时,也要注意舒展、自如的肢体语言的运用对于演讲词的表达作用。要充分利用语言、口语、肢体语言的配合来传递信息,表达情感。图8-1是演讲中较常见的两种肢体语言。

图8-1 演讲中较常见的肢体语言

二、素养培育

1.要素结构

演讲技巧,从本质上来说是一种语言能力的呈现,然而其又不仅仅是语言能力的综合。演讲技巧中蕴含着语言、肢体等多元的表达能力,因而从技能标准来看,一个好的演讲者需要具备以下要素:

语言积累能力

所谓语言积累能力,是一个人通过生活中的方方面面对于自身的语言进行有效积累,从而使得自身在需要进行演讲的时候,能够有效地寻找到演讲主题并且能够快速组织语言的能力。这种能力需要在日常生活中进行锻炼,通过只言片语的领会以及阅读、涉猎的开展,从生活的各个方面进行观察、判断,这样才能够形成有效积累。

语言思维能力

语言思维能力是一种内在能力,是一种有效处理自身所掌握的各类语言碎片的能力。演讲时,演讲者需要将自身掌握的各种内容集中在一起进行处理,通过严密的逻辑思维,使得语言成为具有逻辑性、能够有效传递信息、达到劝服目的的逻辑产品。从这一层面上来说,语言思维能力的重要性是显而易见的,它是一种将零散的内容集中并且整理的重要手段,是将零散的、无意义的内容整合成为有意义的内容的关键之所在。

语言表达能力

语言表达能力,是一种将自身的语言思维能力“转码”成为语言表达的重要手段。这一能力,是让存在于演讲者脑海中的语言、思维、想法,通过表述器官——嘴,来形成能够听得见的语言。“有口无心”这个词说的就是人的思维与表达之间不同步的情况,而这种不同步的情况在演讲中是大忌。因而,要想具备演讲技巧,必须达到语言表达能力与语言思维能力的同步,使得口与脑形成良好的配合,从而达到完美表达的目的。

肢体表达能力

肢体表达能力对于演讲技巧来说,是一种“锦上添花”的技能要素,这种能力对于演讲者来说并不一定是必备的,但确实可以使演讲增色不少。通过有效的肢体表达,能够使演讲呈现得更丰满,更加有力度,能够更好地表达演讲者的情绪,从而带动听众的情绪,使信息更好地传达,使演讲者的目标能够很好地达成。

然而,肢体表达(如图8-2所示)能力对于一些演讲经验欠缺的演讲者来说,是较难掌握的技能,需要经过持续的锻炼,才能达到头脑、嘴巴、肢体的高度协调。

图8-2 肢体表达

2.方法演练

语言积累能力的培养方法

青年可以通过阅读积累语言。在大学语文课程中的阅读课上,青年学生可以通过阅读和思考,先画出课文中的词汇、语汇,摘录好的句子、段落,然后通过分组的形式进行陈述和交流,再确定大家公认的值得积累的词汇、语汇和篇章段落。这样,可以培养学生对于语言的敏感程度,提升学生对语言积累的兴趣和积累的效果。青年只要学会带有思辨性质的主动阅读,在自主进行的文本阅读中带有很强的目的性和任务性,能够快速地进行识记,就能提升自己在语言积累方面的能力。目前,无论是高校教师还是主流媒体,都给大学生开出了一系列的“必读书单”,大学生针对这些内容进行有效阅读,是进行语言积累的重要手段。

背诵也是一个好方法。通过背诵,能够形成由口及心的理解与认同,让道德因素逐渐内化,从而使得青年受益终生。对于青年来说,背诵经典是必需的,这一方面能够锻炼其积累词汇的能力,另一方面能够使得其积累的语言内容更为广泛。高校语文教师、思政教师应多花一些时间为青年选取合适的阅读、背诵材料,这些都是当代青年阅读积累的重要来源。同时,在进行阅读之后,青年可以在学校社团、网络论坛等平台进行自由交流,互相讨论,加深对素材的理解,如此,大学四年下来,积少成多,广大青年掌握的经典内容就极为牢靠,数量也极为可观。

语言思维能力的培养方法

关于语言思维能力的培养方法,一方面,广大青年要学会如何对素材进行思考,另一方面,青年在语言运用过程中的速度也需要提高,这样才能使得自身在语言表达时有快速的反应,从而应对演讲过程中的一些突发性问题。

青年可以采用对比阅读的方法,对阅读内容展开有效思辨。利用这样的对比阅读方式,同样的题材,相近的内容,却能够呈现出非常不同的阅读体验,这样才能够逐步扩大青年语言积累的覆盖面,同时激发其阅读兴趣,使得阅读中存在一定的思辨性,使得阅读积累这一过程不再死板,能够充满趣味性。

在具备了一定的思辨能力之后,青年则需要进一步提高语言思维速度,也就是有效提高从想到说的速度。要实现这一目标,则需要通过大量的自我训练,使头脑更加灵活,表达更为清晰,同时,也要导入一些语言技巧,使得青年的语言思维能力能够在发展过程中得到理论的熏陶,从而使得自身的能力得到进一步提升。青年要在学校内部寻找适合进行演讲练习的场合,如演讲比赛、各类大型活动、在团体中任职等,获得演练的机会,增加语言思维能力展示的场域,以更好、更快地获得自身在语言思维能力上的发展。

语言表达能力的培养方法

语言表达能力的培养,最重要的还是在实践中进行训练。在高校中,无论是在课堂上还是在课堂外,都有许多适合培养语言表达能力的场所,重要的是,广大青年要主动融入这些群体当中,在一定的场景下进行自由的表达。对于多数青年来说,诸如演讲比赛等大型活动参与的机会比较少,因而仅仅依靠这些活动来培养语言表达能力是远远不够的。对于语言表达能力的培养,需要渗透在日常的学习与各类活动中。

青年要积极表达,在课堂活动中获得锻炼的机会。在大学学习中,各科教师作为教学的引导者,对学生起到了重要的语言表达能力培养教育的作用。在教学方式上,当代的大学课堂形式多种多样,常采用小组合作法、课堂讨论法、圆桌会议法,鼓励学生在课堂上进行自主表达,青年学生要抓住这些机会,在课堂上勇于表达自己的意见,实现从“敢说”到“能说”的蜕变。在日常生活中,青年应当主动寻找更多表达自我、传递信息的机会,从而在日常生活中锻炼自己的语言表达能力。俗话说,熟能生巧,语言表达也是如此。对于青年大学生来说,只要度过了一段时间的不适应期之后,就能够很好地掌握语言,使得语言表达自然而然地成为自己的一种技能,这样就能够自然、熟练地掌控语言、表达自我了。只要时间充足、机会充分、参与得当、思考深入,经过一定的训练,大多数青年学生的语言表达能力都会得到有效的提高。

大学生还可以通过速读法来进行演讲训练,开始朗读时速度慢一些,而后逐步加快,最后达到你所能达到的最快速度,读的过程不要停顿。可以用录音机将自己的诵读录下来,然后自己听一听,从中找到不足,进行改进。

肢体表达能力的培养方法

语言是一门艺术,而身体语言,也就是形体,本身也是一门艺术,两种艺术整合起来,能够让平淡无奇的传播行为迸发出更加丰富的含义,传递出更大的信息量。青年学生接触肢体表达较少,对于怎样是正确的肢体表达不甚理解。除了在日常生活中进行观察之外,还可以观看高水平演讲的视频及国家领导人、新闻发言人发言的视频,这些都有助于更好地理解何谓良好的体态与肢体语言。通过对于正式的、高端的演讲肢体语言的模仿,青年也能够掌握一定的肢体语言表达上的技巧。

特别针对演讲而组织的形体训练,可以帮助青年人进行形体上的塑造,从而从各方面提升青年自身的气质,展现自身的肢体魅力。这种正规的训练,对于女性来说,能够使其保持良好的体态,更好地面对大众,从而使其在演讲中能够收放自如,给人以优美的感觉;对于男性来说,则可以通过形体训练展示其落落大方的风度,通过得体的肢体表达,来体现自身的气质。这些对于演讲来说,都是极为重要的。

另外,还可运用想象训练法,每天至少花5分钟时间想象自己在公众场合成功演讲的情形,至少花5分钟时间在镜子前练习微笑和肢体语言的运用。

3.评价

演讲能力培养的难易程度,主要依据是否有良好的培养环境,以及接受培养者是否有演讲的基础能力、性格与天分。对于一般的青年来说,通过一定的培训手段,在建立起了自信、具备了基本的演讲能力、准备好演讲的素材之后,进行一场有准备的演讲,难度并不是很大。而即使在接受了一定的训练之后,想要在即兴的状态下很好地作一场演讲,并且取得良好的效果,对于青年来说,要求依旧是比较高的。然而无论怎样,熟能生巧,只要通过持续的积累和不断的练习,演讲能力一定会有显著提升。

三、应用及注意事项

演讲能力主要运用在青年对于事件的陈述、对于自身进行研究的表述、表达个人情感、肩负领导作用的时候。在学校环境中,如若担任一定的领导职务,则学生的演讲能力就能得到充分运用。利用自身的演讲能力,青年需要对所带领的群体进行鼓舞和激励,以达到既定目标。对于研究者来说,具备演讲能力,是其能够完整表述自身研究内容的关键之所在,在很大程度上这也决定了其研究成果是否能够被认同。而当青年走上工作岗位之后,演讲能力与其工作表现息息相关。在向领导汇报工作时,在向客户进行成果展示时,在给下属安排工作时,都需要用到自身的演讲能力。可以说,演讲能力这种重要的表述能力,或许会成为一个人能否在职场上取得成功的重要影响因素。对于个人的生活来说,良好的演讲能力也能够使得自身更好地传情达意,在朋友交往、亲戚交流过程中树立起自身良好的形象,减少不必要的麻烦。

演讲能力其实本身是和一个人的个性息息相关的。一个较为外向、开朗、头脑灵活、爱交际的人,可能与生俱来的演讲技巧就比较高超;而一个相对内向、安静、个性沉稳、热爱思考、不爱表达的人,培养其演讲技巧的难度就会比较大,甚至无论采取怎样的培养方式也难以达到最终的培养目的。从这一层面上来说,演讲能力的培养一定要分层次来进行,不能给所有的青年制订同样的、高层次演讲技巧的目标水平,这样是不尊重青年人的个性特点的。

笔者认为,对于演讲技巧的培养来说,要尊重每个青年的不同个性,并注重专业区分。对于本身条件比较好的青年,可以提高要求,重视对其演讲能力拔高的发展;而对于一些本身性格不适合大众演讲的青年,则要注重提高其语言积累能力以及表达能力,使得其在沟通中能够合理地表达自己的诉求,具备相应的思维能力即可,无须过分拔高。对于一些研究性较强的专业来说,则需要重视演讲技巧培养中的语言表达部分。总而言之,演讲技巧的培养一定是因人而异、因情况而定的,需要采用个性化的教育方式。