儿童期心理卫生

儿童期包括乳儿期、婴儿期、幼儿期和童年期，是身心迅速发展的时期，也是个性形成的关键时期，其心理健康与否，对今后身心发展具有持久和深远的影响。

（一）乳儿期心理卫生

乳儿是指出生至满1周岁的儿童。乳儿期的心理卫生主要有：

1.补充丰富的营养　最初以母乳为最适合的营养食品。新生儿必须给予初乳；6个月以内的婴儿全以母乳喂养为宜，无论是母乳喂养还是人工喂养，对4～6个月的婴儿均需要添加辅助食品，才能保证充足的营养，有利身体的成长和大脑的发育。此期间营养对脑细胞成长发育以及对日后的智力发展都有一定影响。

2.充足的睡眠　新生儿大脑比较娇嫩，对外界较强的刺激，常会导致超限抑制，需要更多的睡眠时间，平均每昼夜需睡20h左右；6个月婴儿需睡16～18h；1岁时需睡14h左右。充足的睡眠是保证大脑发育和心理健康的重要条件。

3.情感相依　婴儿迫切需要丰富的精神接触和爱抚等刺激。母乳喂养不仅供给婴儿维持生命所需的各种营养物质，更重要的是给了婴儿无限的母爱，从而培养了婴儿正常心理的发展。如婴儿躺在母亲怀里，耳朵听到母亲的心声，似在母腹之中，有着极大的安全感。眼睛看到母亲的笑脸，身体接受到母亲的抚摸等等，使婴儿体验到他们迫切需要的母爱，得以满足，这为婴儿日后良好性格的发育，健康的人际交往，愉快的情绪，健全的适应行为等的建立均奠定了良好的基础。

4.训练和教育　家长对孩子进行训练和教育是心理发展的重要手段，例如，学习行走，学习说话以及生活习惯的训练，都是在父母的教育和训练中建立的。当然婴儿这些行为的发育有一定规律，可按在何时训练何种内容是最适合的时机，且能收到最佳的效果来分别进行，这样才符合科学性。

5.促进认知活动　让孩子在各项活动中多看、多听、多尝、多摸，让他们尽量多感知些外界事物，这样可使孩子既获得直观经验，又发展了智力。在婴儿早期应给予色彩鲜艳的玩具，动听悦耳的音乐，让他们看和听，则对视、听能力的发展，认知活动能力的提高，对良好情绪的陶冶大有裨益。

（二）婴儿期心理卫生

婴儿期是指1～3周岁的儿童，婴儿期儿童的心理卫生有：

1.促进脑的发育　虽然这时期儿童脑发育较为缓慢，但此时脑发育十分重要，除充足的营养外，身体的活动，肢体的锻炼都是促进脑发育的重要手段。家庭应创造宽阔能自由活动的空间，让孩子多活动。必须让父母抽一定的时间和孩子在一起游戏，促进脑的发育，增进智力。

2.养成良好的习惯　此期孩子肢体活动比较随意、准确和灵活，独立性也有所发展。要注意培养良好的生活习惯，如吃饭，穿脱衣服，个人生活的自我服务等。有些家长不注意这方面的训练，总认为孩子小，还不到培养良好生活习惯的时候，有的家长因疼爱孩子，舍不得让孩子自己动手，如果幼儿要求自己去吃饭、穿衣，家长又会嫌他们做得不好，为其喂饭、穿衣等包办代替。殊不知这个时期正是培养良好习惯的最佳时期，千万不要错过。

3.注意行为和个性的塑造　这一时期儿童的个性逐渐形成。要塑造一个良好的个性，必须把握这个最佳时机。俗语说“3岁看大”，这表明由遗传带来的个性特征已比较明显地表现出来。因此，要按照每个孩子的个性特点，充分利用亲子之间情感交流，言语和行为的模范榜样使孩子起潜移默化的作用，影响孩子行为和个性，要用“对”、“不对”、“好”、“不好”“可以”、“不可以”等词进行调节，养成儿童行为的准则，初步培养礼貌和对待别人和事物的观点与方法。

这一时期的儿童活动能力逐渐增强，要加强培养独立行为，让他们自己学习料理个人卫生，尽管并不理想，可是对培养独立性格，增长知识，锻炼克服困难的意志，增强解决问题的能力等都极为有益。应指出，家长对幼儿的独立行为，不要过多的指责或批评，否则会形成胆怯、自卑、孤僻、退缩的行为，导致儿童适应能力差或出现神经质的情况。

4.要强化儿童言语发展　儿童好奇心特别强，同时又喜欢表现自己的才能，常常在成人面前显示自己能说会道，表现多嘴多舌，好提问“这是什么”、“那是什么”、“为什么”等，遇到这些现象家长不应该采取厌烦的态度对待，更不应对其进行哄骗，要正确、科学地回答他们所提的各种问题，高兴地鼓励孩子求知、好学，并给予言语交流的机会，既让他们学习了讲话，又增加了知识，培养了兴趣、爱好。言语的发展大大提高了词的概括性，对促进儿童认识能力的发展，调节自己的行为都起着重要的作用。

5.培养认识能力　要创造良好的环境和教育条件，使其感知、记忆、注意、思维等能力得以发展，尤其对其视觉和听觉加强锻炼，让他们在游戏和生活中多听、多看，让他们把看到和听到的事物多想多说，从而培养幼儿的认识能力。

（三）幼儿期心理卫生

幼儿期指3～6周岁的儿童，即学龄前儿童。幼儿期心理卫生主要有：

1.多做游戏　幼儿最喜欢做游戏，因为游戏是最适合幼儿心理特点的活动。在游戏中有利于培养出探索性与好奇心的品质，这对儿童以后的认知发展和人格发展有巨大的促进作用。另外，游戏是生活的准备，对于幼儿来说，游戏就是一种学习过程，是生活中不可缺少的一部分。因此应该创造各种条件，让孩子们安全地、愉快地做游戏，在游戏中锻炼身体、学习知识、发展能力，通过游戏促进其心身发展。

2.听故事和讲故事　幼儿最喜爱的另一项活动就是听别人讲故事或给别人讲故事。幼儿对世界充满着幻想或兴趣，而了解这个世界的方法就是听故事，而且由于故事形象生动，适合幼儿的心理特点，同一个故事孩子能百听不厌。所以，听、讲故事是培养幼儿的想象力和高级情感的最佳方式之一。

3.树立榜样　幼儿模仿力极强，暗示性也高。父母和幼儿园教师、小朋友的言行都在影响着幼儿的行为。特别是父母要为孩子树立良好的榜样，要使家庭环境形成文明的、高雅的、和睦的及探索问题的气氛，以促进幼儿的心身发展。

4.正确对待孩子的过失和错误　孩子小，知识经验少，认知能力低，因而出现过失和错误是不奇怪的。对于孩子的过失和错误要心平气和，耐心教育，讲清道理，不要让孩子心里感到委屈，要让他们心情舒畅地认识过失和错误。打骂孩子易损伤他们的自尊心，从而形成不良的品德和个性。批评孩子时，父母口径要一致，否则达不到教育目的，还会使孩子是非混淆，无所适从。

5.尊重幼儿的独立愿望　儿童从3、4岁开始出现独立、自主的愿望，想自己做一些事情，对于幼儿的独立愿望和行为，要给以支持、鼓励。在保护好孩子安全的条件下，尽量地让其独立地做事，无论是成功还是失败对孩子都有益的。

（四）童年期心理卫生

童年期是指6～12周岁的儿童，即学龄期儿童。此期儿童开始接受正规教育，开始承担一定的社会义务，他们的社会地位、交往范围、生活环境都发生巨大的变化，促使儿童的心理产生质的飞跃。儿童期心理卫生有：

1.使其愉快地学习，形成探索精神　第一天上学时或第一个学期在学校里的心理感受或经验，将会影响儿童后来很长时间对学校的情绪和学习态度，家长和学校应设置一个愉快的、轻松和谐的环境、使儿童顺利渡过入学的初期阶段，避免不愉快的事件对儿童形成消极影响即条件抑制。愉快地学习有利于形成对事物的好奇心和探索精神，而好奇心和探索精神是科学研究中的最重要的品质。

2.形成自信和勤奋，避免自卑感　心理学家艾里克林认为6～12岁是形成勤奋或自卑心理品质的时期。形成了勤奋品质的儿童会满怀信心地学习，并充分发挥自己的聪明才智；而形成自卑感的儿童，则对学习和工作信心不足，事事退缩。

3.指导阅读健康优秀的读物　阅读是儿童必须完成的一项学习任务，课本知识仅仅是很小的一部分，大量的阅读是提高语文水平和写作水平的最主要的方法；大量阅读是培养儿童想象力和理解力的重要方式；大量阅读是当代儿童认识世界最主要的途径；大量阅读是进入中学和大学乃至社会的必要的准备。指导儿童阅读的最主要的方法就是提供给儿童一定数量的、各种类型的、健康而优秀的读物，他喜欢读什么就读什么。

4.因材施教，注意个别差异　由于儿童的智力水平不同，智力的发展早晚不同，儿童的接受能力和学习成绩也就必然不同。教师和家长应充分考虑到儿童的接受能力。对每一个儿童提出不同的要求，要通过儿童的纵向比较看到他的发展和进步，而不要横向比较，对有些儿童来说横向比较就可能会使其产生自卑感，而对有些儿童则产生满足感和骄傲情绪。

另外，不要试图培养标准儿童，因为不仅儿童的智能水平不同，而且智能类型及气质特点、性格特点等都有所不同，正是这些差异性显示了人类个体的多样性，体现了个体的自由性和独特性。

5.及时纠正不良行为　由于生物因素及社会心理因素的影响和相互作用，儿童期也会发生各种各样的心理行为障碍，严重影响儿童的心身健康和发展。这些心理行为障碍包括学习困难与学习技能发育障碍、言语及语言障碍、进食障碍、睡眠障碍、多动症、儿童孤独症、各种情绪障碍和各种精神病性障碍等。因此，学校的心理卫生不仅要针对一般儿童，还要设立心理咨询和治疗室，对有心理行为障碍的儿童进行个别咨询和治疗，必要时可转入精神科门诊及精神病院。