要客观公正

健康教育讲座的内容必须客观公正，不能只依据只言片语做出片面的结论。比如：鸡蛋黄的胆固醇含量比较高，有的讲师为了引起听众的注意，就将鸡蛋说成是饮食的大忌，是导致动脉硬化、冠心病、脑血管病的诱因，甚至把鸡蛋说成慢性病的万恶之源、罪魁祸首，使人听了胆战心惊、毛骨悚然、谈虎色变。这样讲就不符合科学原则了，因为吃鸡蛋并不是造成高血脂病的唯一根源，血脂正常的人，每天吃一个鸡蛋是没有问题的。作为卫生知识的传播者，我们所讲的内容必须是社会所公认的常理，不能只为吸引听众，就凭个人经验主观推论和臆想。

点评：　在科学技术高度发达的今天，面对纷繁复杂的海量健康信息，健康教育讲师必须去伪存真，讲座中必须剔除“无作者”“无来源”“无考证”的三无产品，把科学、准确、适宜受众的健康信息传递给大家。

【案例】　男性采用站立位排尿作为一种生活常识而并非医学知识已经被广泛认同，但是，最近网上流传着一些关于男性排尿方式、方法以及次数的说法引发了大家的关注。具体的内容包括有“男性采用蹲位排尿方式可以减少膀胱癌的风险”“一小时排尿一次可有效减少膀胱病变的风险”“男性排尿后别立即坐下，可以减少前列腺炎的风险”。文章中这样写道：“泌尿系统肿瘤最好发的部位就是膀胱，而尿液长期聚集在膀胱内刺激膀胱黏膜是发生膀胱癌的重要原因。所以，一小时排尿一次减少尿液对膀胱黏膜的刺激，可以有效减少膀胱癌的发生。”

点评：　正常成年人白天排尿4～6次，夜间0～2次。在临床上，一小时排尿一次就可以认为是尿频，尤其是夜间，一小时起床排尿一次非常影响睡眠质量，影响第二天的生活和工作，得不偿失。同样，男性蹲着撒尿也完全没有必要，男性尿道开口位于阴茎最前端，在站立的姿势下通过简单的单手辅助就能够完成一次排尿过程，站立位排尿比蹲位排尿容易完成，选择一种容易完成的排尿方式是人类进化的表现。一小时排尿一次能减少膀胱病变风险的论点过于理想化，没有获得临床研究的证实，也难以获得实际的应用和效果。

“卖报卖题，卖书卖皮”，在移动互联网时代，信息碎片化、标签化趋势愈发明显，许多媒体一味追求标题新颖，许多讲师也是“语不惊人死不休”，希望以此吸引听众“眼球”，无意间传达出许多错误信息，在社会上造成不良影响。“一天吃一个红薯，保证不得癌症”“微波炉加热食物，会让营养损失97%”“牛奶是牛喝的，不是人喝的”等等明显违背一般的营养学常识。

点评：　现在的健康理论非常多，有的说正着走、有人建议倒着走；有的说饭前吃水果好，有的说饭后吃水果好；有的说早上锻炼好，有的说晚上锻炼好；有的说南北睡好，有人说东西睡好。到底听谁的，就一句话，你看是谁说的，他在本领域能否得到同行的尊重和认可。讲营养，如果他是中国营养学会理事长，你就信；讲打仗，如果他是军事科学院的你就信。

【案例】　八卦象数疗法

“260．50、600．50．380、260．500、640．30．80、1000．640、001．0064．003、20．60、010．260．650．380、585．50．80”。就是这样一组毫无规律的数字，最近却受到不少人的追捧，被奉为神秘降压的偏方，这就是网上广为流传的《八卦象数疗法》里面提到的降压方法，称只需默念这些象数（数字），即可达到平稳降压的效果。

点评：　所谓的八卦象数疗法或许可以通过转移患者注意力、缓解精神紧张的办法，起到一定的辅助降压作用。但高血压的原因是多种的，缓解精神紧张只是治疗方法之一，单纯地靠默念数字治疗高血压没有任何临床依据。