“早晚有一天，人类为了生存将要与噪声奋斗，犹如对付霍乱和瘟疫那样。”德国著名细菌学家、医生罗伯特科赫曾预言。这一天已经来到！如今人们已经生活在噪声之中，大都市的人更是如此，每天呼啸而过的各种机动车辆、铁轨、轻轨发出的刺耳的摩擦声、空中掠过的飞机发动机声，不绝于耳，即使是在夜间人们也无法安宁，失眠、心慌、精力无法集中时刻困扰着他们。
噪声通常用分贝来表示，噪声级为30～40分贝是比较安静的正常环境；超过50分贝就会影响睡眠和休息。由于休息不足，疲劳不能消除，正常生理功能会受到一定的影响；70分贝以上干扰谈话，造成心烦意乱，精神不集中，影响工作效率，甚至发生事故；长期工作或生活在90分贝以上的噪声环境，会严重影响听力和导致其他疾病的发生。
专家指出，现代年轻人到了40岁时听力就远不如过去60岁的老人。主要原因是他们不了解噪声的危害，频繁出入迪斯科舞厅，随身听老挂在耳朵上，连续几小时高分贝的噪声足以毁掉他们的听力。有人以为在噪声环境中生活久了就听不到噪声了，这只是自欺欺人，因为噪声不是你听不听到的问题，它是以声波的形式传播的，它时刻围绕着你，时间久了就会影响你的心理状态，造成消化系统、心血管循环或神经性疾病。
噪声是致人死命的慢性毒药。老年人倘若长时间处于机器轰鸣、人声喧哗的环境中，可使内耳的微细血管经常处于痉挛状态，导致内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的重要措施。
科学研究证实，噪声还会伤害人的眼睛，引起视力疲劳和视力减弱。当噪声强度在90分贝时，约有一半的人会出现瞳孔放大，视物模糊；当噪声达到或者超过110分贝时，几乎所有人的眼球，对光亮度的适应都有不同程度的减弱。这就是为什么长时间生活在噪声环境中的人，特别容易发生眼疲劳、眼胀痛、眼发花，以及视物流泪等多种眼损伤现象的缘故。
因此，居住地要尽量远离噪声，设法降低噪声的干扰，保持室内安静。这里介绍几种居室防噪声的有效方法：
◆窗台上养几盆花
阔叶乔木和灌木可以用来降低噪音，这已在城市绿化中得到了普遍应用。对于临街居住的业主，不妨在阳台或窗台上摆放一些阔叶植物，叶面错落交叠的植物效果最佳，可以使户外嘈杂的声音在传入室内的过程中受到茎叶阻隔。
◆挂个厚窗帘
最好给居室选择一套质地厚实、褶皱多的窗帘，能有效吸除绝大部分噪声。窗边摆放木质家具。由于木质家具的纤维多孔性，使它具备了良好的减噪能力。在布置居室时，不妨在窗边摆放书橱、衣柜等木质家具，装修时选用软木地板也是个不错的选择。
◆安装双层平开窗
实验表明，安装双层玻璃窗，可使外来噪声减少一半，如果选用中空玻璃，隔音效果会更好。有条件的话，尽量选择平开窗，而不是推拉窗。对于已经采用推拉窗的业主，只能根据噪声的来源选择开窗户的方向，以最大限度减少噪音。
◆选用木质家具
因为木质纤维具有多孔特性，可以吸收噪声。
◆室内的桌子、凳子、椅子、床有摇动响声时应及时修理
最好在椅凳的脚底钉上一层橡皮片，以减轻搬动时的声响。
长寿小帖士：
什么是健康住宅
健康住宅要求一切从居住者出发，满足居住者生理和心理需求，使之生活在健康、安全、舒适和环保的居住环境中。健康住宅是一种体现在住宅室内和住区的居住环境的方式。它不仅包括与居住相关联的物理量值，诸如：温度、湿度、通风换气效率、噪声、光和空气质量等，还包括主观性心理因素值，诸如：平面空间布局、私密保护、视野景观、感官色彩、材料选择等。回归自然，关注健康，杜绝住宅引发的疾病，增进人际关系。
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